Σύμφωνα με μια μελέτη, ένα υψηλό επίπεδο δύναμης στα πόδια συσχετίστηκε με 41% μειωμένο κίνδυνο εμφάνισης καρδιακής ανεπάρκειας
Αυτή η μελέτη διεξήχθη σε 932 ασθενείς που νοσηλεύτηκαν μεταξύ 2007 και 2020 με οξύ έμφραγμα του μυοκαρδίου.
Σύμφωνα με μελέτη που παρουσιάστηκε σε επιστημονικό συνέδριο της Ευρωπαϊκής Καρδιολογικής Εταιρείας (ESC) στη Γαλλία, τα άτομα με δυνατά πόδια είναι λιγότερο πιθανό να εμφανίσουν καρδιακή ανεπάρκεια μετά από καρδιακή προσβολή.
Αυτή η μελέτη διεξήχθη σε 932 ασθενείς που νοσηλεύτηκαν μεταξύ 2007 και 2020 με οξύ έμφραγμα του μυοκαρδίου.
Η μέγιστη δύναμη του τετρακέφαλου μετρήθηκε ως δείκτης της δύναμης του ποδιού.
Χρησιμοποιώντας τα αποτελέσματα, όλοι οι ασθενείς κατηγοριοποιήθηκαν ως «υψηλής» ή «χαμηλής» αντοχής ανάλογα με το αν η τιμή τους ήταν πάνω ή κάτω από τη διάμεση τιμή για το φύλο τους.
Για τις γυναίκες, η διάμεση τιμή ήταν 33% του σωματικού βάρους και 52% του σωματικού βάρους για τους άνδρες.
Αναλυτικά, 451 ασθενείς είχαν χαμηλή δύναμη τετρακέφαλου και 481 υψηλή δύναμη.
Κατά τη διάρκεια μιας μέσης παρακολούθησης 4,5 ετών, 67 ασθενείς (7,2%) εμφάνισαν καρδιακή ανεπάρκεια. Η συχνότητα εμφάνισης καρδιακής ανεπάρκειας ήταν 10,2 ανά 1.000 άτομα-έτη σε ασθενείς με υψηλή δύναμη τετρακέφαλου και 22,9 ανά 1.000 ανθρωπο-έτη σε ασθενείς με χαμηλή δύναμη.
Προπόνηση δύναμης με τη συμμετοχή των τετρακέφαλων μυών στα πόδια
Σε σύγκριση με τη χαμηλή δύναμη του τετρακέφαλου, η υψηλή δύναμη συσχετίστηκε με 41% μειωμένο κίνδυνο εμφάνισης καρδιακής ανεπάρκειας.
Οι ερευνητές διαπίστωσαν ότι κάθε 5% αύξηση του σωματικού βάρους στη δύναμη του τετρακέφαλου συσχετίστηκε με 11% χαμηλότερη πιθανότητα καρδιακής ανεπάρκειας.
«Η δύναμη του τετρακέφαλου είναι εύκολο και απλό να μετρηθεί με ακρίβεια στην κλινική πράξη. Η μελέτη μας δείχνει ότι η δύναμη του τετρακέφαλου θα μπορούσε να βοηθήσει στον εντοπισμό ασθενών με υψηλότερο κίνδυνο ανάπτυξης καρδιακής ανεπάρκειας μετά από έμφραγμα του μυοκαρδίου, οι οποίοι θα μπορούσαν στη συνέχεια να επωφεληθούν από πιο έντονη παρακολούθηση. Τα αποτελέσματα πρέπει να επαναληφθούν σε άλλες μελέτες, αλλά υποδηλώνουν ότι η προπόνηση δύναμης με τη συμμετοχή των τετρακέφαλων μυών στα πόδια θα πρέπει να συνιστάται σε ασθενείς που έχουν υποστεί έμφραγμα για την πρόληψη της καρδιακής ανεπάρκειας», αναφέρει ο συγγραφέας της μελέτης Kensuke Ueno, φυσιοθεραπευτής στο Πανεπιστήμιο Kitasato Graduate School of Medical Sciences (Ιαπωνία).
