ΔΙΑΤΡΟΦΗ
Τα παγωτά είναι πιο υγιεινά από τα πολύσπορα κουλούρια
Tα καλοκαίρια – και όχι μόνο – τα παγωτά έχουν τη τιμητική τους. Σύμφωνα με την μελέτη από το Πανεπιστήμιο Tufts στη Μασαχουσέτη, τα παγωτά …
ΤΡΟΦΙΜΑ
ΔΙΑΤΡΟΦΗ
Αντιθρομβωτικές τροφές – Τι πρέπει να τρώτε;
Υπάρχουν τροφές που εφόσον καταναλώνονται τακτικά μπορούν να δράσουν θρομβολυτικά. Ποιες είναι οι αντιθρομβωτικές τροφές; Θρόμβωση είναι η διαδικασία κατά την οποία σχηματίζεται μέσα σε …
ΔΙΑΤΡΟΦΗ
Τι απαγορεύεται στην ουρολοίμωξη;
Τι απαγορεύεται στην ουρολοίμωξη που ταλαιπωρεί πολλούς από εσάς, καθώς πρόκειται για μια αρκετά συχνή πάθηση; Μάλιστα, αποτελεί τον δεύτερο πιο συχνό τύπο λοίμωξης από …
ΔΙΑΤΡΟΦΗ
7 ψάρια που δεν τρώγονται
Τα ψάρια είναι τροφή πλούσια σε θρεπτικά συστατικά, με πολλά οφέλη για όλους. Υπάρχουν όμως και ψάρια που δεν τρώγονται με μεγάλη περιεκτικότητα σε λίπος, …
ΑΣΚΗΣΗ
Είναι επικίνδυνο το κολύμπι μετά το φαγητό;
Όσο θυμάμαι τον εαυτό μου θυμάμαι και την μητέρα μου να μου φωνάζει, «Mην μπαίνεις στο νερό με γεμάτο στομάχι». Στη συνέχεια θυμάμαι και την …
ΔΙΑΤΡΟΦΗ
Διατροφή και πυρετός – Οι τροφές που ανεβάζουν τη θερμοκρασία
Διανύουμε μια περίοδο κατά την οποία οι ιώσεις/λοιμώξεις βρίσκονται σε έξαρση. Ενδεικτικό σύμπτωμα ο πυρετός. Σαφώς και ο πυρετός μειώνει την όρεξη, ωστόσο, ο οργανισμός …
ΑμεΑ
Ποια είναι τα καλύτερα τρόφιμα για τα παιδιά με ΔΕΠΥ;
Κλινικοί διαιτολόγοι προσθέτουν μερικές συμβουλές στο διατροφολόγιο των παιδιών με ΔΕΠΥ. Τα δεδομένα δείχνουν ότι το 5% – 10% των παιδιών και εφήβων έχουν ΔΕΠΥ. …
ΔΙΑΤΡΟΦΗ
Ταχίνι και παρενέργειες – Υπάρχουν;
Το ταχίνι αποτελεί μία σπουδαία τροφή με πολλά οφέλη για την υγεία, ωστόσο, όπως όλα μπορεί και αυτό να προκαλέσει παρενέργειες. To ταχίνι φτιάχνεται από …
ΒΙΤΑΜΙΝΕΣ
Ποια ώρα της μέρας πρέπει να πάρετε τις βιταμίνες σας; Πριν ή μετά το φαγητό;
Βιταμίνες πριν ή μετά το φαγητό; Ποια είναι η καλύτερη ώρα για τη λήψη των συμπληρωμάτων διατροφής; Το ανθρώπινο σώμα είναι ένα εργοστάσιο παραγωγής ενέργειας. …