fbpx
Νέα θεραπεία για να καταπολεμηθεί η αϋπνία

Νέα θεραπεία για να καταπολεμηθεί η αϋπνία

Η γνωσιακή – συμπεριφοριστική θεραπεία για την αϋπνία (CBTi) αποτελεί μια νέα, πιο αποτελεσματική θεραπεία για την αϋπνία σε σύγκριση με τα φάρμακα που παρέχονται.

Η CBTi βελτιώνει την αϋπνία, την ψυχική υγεία και την ποιότητα ζωής και μπορεί να είναι πιο αποτελεσματική από τα υπνωτικά χάπια, λένε οι ειδικοί του Adelaide Institute for Sleep Health (AISH) από το Πανεπιστήμιο Flinders σε μια νέα μελέτη που δημοσιεύτηκε στο «Australian Journal of General Practice». Η αϋπνία είναι μια κοινή και εξουθενωτική διαταραχή, που συχνά σχετίζεται με σημαντικές συνέπειες για τη σωματική και ψυχική υγεία και ευεξία. Συχνά εμφανίζεται σε συνδυασμό με μια άλλη κοινή διαταραχή ύπνου, την αποφρακτική υπνική άπνοια (OSA).

Εκτός από την υπνηλία και την κόπωση κατά τη διάρκεια της ημέρας, η αϋπνία δημιουργεί και άλλα, σοβαρότερα προβλήματα, όπως  διαβήτη, καρδιακές παθήσεις, άγχος και κατάθλιψη. Στους περισσότερους ασθενείς με αϋπνία συνταγογραφούνται δυνητικά εθιστικά ηρεμιστικά – υπνωτικά φάρμακα (π.χ. βενζοδιαζεπίνες) και δεν έχουν πρόσβαση στην CBTi, που θα μπορούσε να θεραπεύσει την υποκείμενη κατάστασή τους.

Οι δηλώσεις των ερευνητών

«Στόχος μας είναι να παρέχουμε στους γιατρούς περισσότερες πληροφορίες, οδηγίες και εργαλεία καθώς και επιλογές παραπομπής και θεραπείας για τη διαχείριση της αϋπνίας με CBTi» λέει ο επικεφαλής ερευνητής δρ Alex Sweetman από το Πανεπιστήμιο Flinders. Η  συμπεριφοριστική θεραπεία για την αϋπνία οδηγεί σε μακροχρόνια βελτίωσή της, βελτίωση της ψυχικής υγείας και της συνολικής ποιότητας ζωής και μπορεί να βοηθήσει τους ασθενείς να μειώσουν τη χρήση κατασταλτικών – υπνωτικών φαρμάκων.

Αυτή η κλινική ανασκόπηση παρέχει στους γιατρούς μια περιγραφή ενός προγράμματος θεραπείας της αϋπνίας τεσσάρων συνεδριών που προσαρμόζεται στους χρονικούς περιορισμούς, τις γνώσεις και την ικανότητα του προσωπικού γενικής πρακτικής. Ο δρ Sweetman και η ομάδα του διεξάγουν επί του παρόντος δύο δοκιμές για να παρέχουν στους γιατρούς μια σειρά εργαλείων και επιλογών θεραπείας για τη διαχείριση ασθενών με αϋπνία.

Τα χαρακτηριστικά της χρόνιας αϋπνίας

Η χρόνια αϋπνία χαρακτηρίζεται από δυσκολίες στον ύπνο, κακή ποιότητα ύπνου ή/και αφύπνιση νωρίς το πρωί,  με διαταραχές κατά τη διάρκεια της ημέρας, όπως μειωμένη παραγωγικότητα στην εργασία, κόπωση και δυσκολία συγκέντρωσης. Η αϋπνία είναι συνηθισμένη στο περίπου 15% του γενικού πληθυσμού και μπορεί να εξακολουθεί για πολλά χρόνια, εκτός εάν αντιμετωπιστεί – ιδανικά με μη φαρμακευτικές παρεμβάσεις. Εν τω μεταξύ, ο AISH έχει επίσης επεκτείνει τις τρέχουσες έρευνες για καλύτερες θεραπείες για σύνθετες περιπτώσεις συνδυασμένης αϋπνίας και υπνικής άπνοιας (COMISA). Η μελέτη 2.044 ενήλικων Αυστραλών διαπίστωσε ότι οι διαταραχές του COMISA είναι συχνές και σχετίζονται με αυξημένη ιατρική και ψυχιατρική συννοσηρότητα καθώς και με κακή φυσική υγεία.

«Απαιτείται πολύ περισσότερη έρευνα για να κατανοήσουμε αυτές τις συνδυασμένες διαταραχές και να βελτιώσουμε τις διαγνωστικές και θεραπευτικές προσεγγίσεις» καταλήγουν οι ερευνητές. 

× Εγγραφείτε τώρα στο newsletter μας

Αρχίστε να λαμβάνετε ενημερώσεις σχετικά με την υγεία, τη διατροφή, την ομορφιά και την φυσική κατάσταση.