ΨΥΧΙΚΗ ΥΓΕΙΑ
Γιατί κλαίω στον ύπνο μου;
Το να κλαίει κάποιος στον ύπνο του μπορεί να είναι μια μπερδεμένη και αγχωτική εμπειρία. Αυτό το φαινόμενο μπορεί να οφείλεται σε ένα σύνολο φυσικών, …
ΔΙΑΤΑΡΑΧΕΣ ΥΠΝΟΥ
ΕΥ ΖΗΝ
Τεχνητή νοημοσύνη και ύπνος: Νέο μοντέλο προβλέπει πάνω από 100 ασθένειες από μία νύχτα καταγραφής
Ένα καινοτόμο μοντέλο τεχνητής νοημοσύνης που ανέπτυξαν ερευνητές της Ιατρική Σχολή του Στάνφορντ στις Ηνωμένες Πολιτείες αξιοποιεί δεδομένα από μόλις μία νύχτα ύπνου, προκειμένου να …
ΕΥ ΖΗΝ
Πώς η αλλαγή ώρας επηρεάζει την υγεία μας και γιατί τελικά δεν καταργήθηκε
Η αλλαγή της ώρας κάθε άνοιξη και φθινόπωρο εξακολουθεί να εφαρμόζεται στην Ελλάδα και στις περισσότερες χώρες της Ευρώπης, παρότι το Ευρωπαϊκό Κοινοβούλιο ψήφισε το …
ΝΕΥΡΟΛΟΓΙΑ
Κακός ύπνος και Αλτσχάιμερ: Νέα έρευνα δείχνει τη σύνδεση
Η ποιότητα του ύπνου φαίνεται να επηρεάζει σημαντικά τον κίνδυνο εμφάνισης νόσου Αλτσχάιμερ, σύμφωνα με νέα επιστημονική μελέτη. Ο οργανισμός χρειάζεται επαρκή χρόνο στα βαθύτερα …
ΨΥΧΙΚΗ ΥΓΕΙΑ
Burnout: Συμπτώματα και αντιμετώπιση
Το burnout είναι μια κατάσταση συναισθηματικής, πνευματικής και σωματικής εξάντλησης που προκαλείται από παρατεταμένο και υπερβολικό άγχος. Είναι κάτι πολύ περισσότερο από απλό στρες. Συχνά …
ΕΝΑΛΛΑΚΤΙΚΗ ΙΑΤΡΙΚΗ
Χάπια για ύπνο χωρίς παρενέργειες
Υπάρχουν χάπια για ύπνο χωρίς παρενέργειες; Αν και τα φυσικά συμπληρώματα θεωρούνται ότι έχουν λιγότερες παρενέργειες σε σύγκριση με τα συνταγογραφούμενα χάπια ύπνου, η αντίδραση …
ΝΕΥΡΟΛΟΓΙΑ
Τινάγματα στον ύπνο: Νευρολογικές διαταραχές – Νοσήματα
Τα τινάγματα στον ύπνο είναι ακούσιες μυϊκές κινήσεις που εμφανίζονται κατά τη διάρκεια της ανάπαυσης ή κατά τη μετάβαση από ένα στάδιο ύπνου σε άλλο. …
ΨΥΧΙΚΗ ΥΓΕΙΑ
Πως είναι η μέρα ενός ανθρώπου με κατάθλιψη – Συμπεριφορά
Πως είναι η μέρα ενός ανθρώπου με κατάθλιψη; Πως νιώθει; Ποια η συμπεριφορά ενός ατόμου με κατάθλιψη και ποια είναι τα σημάδια; Η κατάθλιψη είναι …
ΕΥ ΖΗΝ
Το κόλπο για να κοιμηθείτε μέσα σε 15 λεπτά χειραγωγώντας τον εγκέφαλό σας
Το «Cognitive Shuffling» ή αλλιώς «γνωστικό ανακάτεμα» διαφέρει από τις κλασικές τεχνικές για να κοιμηθείτε, καθώς «ξεγελά» τον εγκέφαλο. Σε πρόσφατη εύρευνα που έγινε στο …