ΔΙΑΤΡΟΦΗ
Δέκα διατροφικές υποσχέσεις που πρέπει να τηρήσετε
Δώστε υποσχέσεις στον εαυτό σας για να βελτιώσετε τη διατροφή σας και να χάσετε βάρος, ξεκινώντας από σήμερα κιόλας. Οι περισσότεροι από εμάς είμαστε πλάσματα …
ΕΥ ΖΗΝ
ΕΝΑΛΛΑΚΤΙΚΗ ΙΑΤΡΙΚΗ
3 συνταγές βασισμένες σε αιθέρια έλαια για το κρυολόγημα
Καταρροή, βραχνάδα, πονόλαιμος, φτέρνισμα ή βουλωμένη μύτη; Το κοινό κρυολόγημα τον χειμώνα είναι συχνό και ιδιαίτερα ενοχλητικό. Για να αναπνέετε καλύτερα επιλέξτε εισπνοές με αιθέρια …
ΣΥΜΠΛΗΡΩΜΑΤΑ ΔΙΑΤΡΟΦΗΣ
Πόσο επικίνδυνα είναι τα συμπληρώματα διατροφής
Στις μέρες μας πολλοί ενήλικοι αλλά και παιδιά λαμβάνουν βιταμίνες ή άλλα συμπληρώματα διατροφής. Και ενώ η χρήση τους μπορεί να είναι ωφέλιμη για την …
ΣΥΜΠΛΗΡΩΜΑΤΑ ΔΙΑΤΡΟΦΗΣ
Προβιοτικά – Πρεβιοτικά: Πως βοηθούν την υγεία;
Η επένδυση του εντέρου, όπως και κάθε επιφάνεια του σώματος, καλύπτεται από μικροοργανισμούς, κυρίως βακτήρια. Αυτοί οι μικροοργανισμοί συμβάλλουν στην καλή υγεία και τη διάθεσή …
ΔΙΑΤΡΟΦΗ
Δέκα δώρα για υγεία και ευεξία
Τα πιο όμορφα δώρα που θα ωφελήσουν την υγεία μας τον καινούργιο χρόνο Ακόμα και αν τα φετινά Χριστούγεννα γνωρίζουμε πως δεν θα έχουν την …
ΔΙΑΤΡΟΦΗ
Υπέροχες, υγιεινές συνταγές για το πρωτοχρονιάτικο τραπέζι
Το πρωτοχρονιάτικο τραπέζι συνοδεύεται από νόστιμα φαγητά και μοναδικές στιγμές. Συχνά όμως το επόμενο πρωί κάνουν την εμφάνισή τους οι καούρες, το φούσκωμα και γενικότερα …
ΕΝΑΛΛΑΚΤΙΚΗ ΙΑΤΡΙΚΗ
Ουρική αρθρίτιδα: Φυσική αντιμετώπιση με σπιτικές συνταγές
Η ουρική αρθρίτιδα είναι μια επώδυνη μορφή αρθρίτιδας που προκαλείται από κρυστάλλους ουρικού οξέος
ΔΙΑΤΡΟΦΗ
Η σεζόν είναι γεμάτη από χειμωνιάτικα superfoods
Όσο μπαίνουμε στους ψυχρούς μήνες, τόσο τα αγαπημένα φρούτα και λαχανικά του καλοκαιριού εξαφανίζονται. Μην ανησυχείτε όμως! Η «κρύα» σεζόν είναι γεμάτη από χειμωνιάτικα superfoods.
ΔΙΑΤΡΟΦΗ
Έλλειψη μαγνησίου: Αίτια, συμπτώματα και αντιμετώπιση
Η έλλειψη μαγνησίου επηρεάζει τη μυϊκή και τη νευρική λειτουργία του σώματος. Τα συμπτώματα ποικίλλουν, ενώ τα αίτια αφορούν χρόνιες παθήσεις και κακή διατροφή. Η …