Ένας από τους καλύτερους τρόπους που μπορεί να καταπολεμηθεί η τριχόπτωση είναι τα βότανα με τις φυσικές θεραπευτικές τους ιδιότητες. 

Η τριχόπτωση είναι ένα κοινό πρόβλημα που αντιμετωπίζουν άνδρες και γυναίκες σε όλο τον κόσμο. Είτε οφείλεται στη δίαιτα του πάσχοντος, το στρες, αυτοάνοσες ασθένειες, ή οποιονδήποτε άλλο λόγο, η τριχόπτωση είναι ένα προσωπικό ζήτημα που απαιτεί εξατομικευμένη θεραπεία.

Δεν υπάρχει κάποιο μαγικό φίλτρο για την ενδυνάμωση των μαλλιών και τη τριχόπτωση, αλλά έρευνα έχει δείξει ότι ορισμένα βότανα μπορεί να επιβραδύνουν την απώλεια μαλλιών ή να συμβάλουν στην ανάπτυξη νέας τρίχας. Είναι σημαντικό να σημειωθεί, ωστόσο, ότι μεγάλο μέρος της έρευνας έχει γίνει σε ζώα. Απαιτούνται επιπλέον μελέτες για να αποδειχθεί η αποτελεσματικότητά τους στον άνθρωπο.

Βότανα για τη τριχόπτωση

  • Gingko Biloba

Το Gingko Biloba είναι γνωστό ότι διεγείρει τη ροή του αίματος και βελτιώνει την κυκλοφορία. Επίσης μπορεί να βοηθήσει στην ανάπτυξη νέας τρίχας . Μπορεί να χρησιμοποιηθεί τοπικά, αλλά χρησιμοποιείται πιο συχνά ως ρόφημα, καθώς τα οφέλη είναι πιο αποτελεσματικά μέσω της πέψης, όπως συμβαίνει με τα περισσότερα βότανα. Μπορεί επίσης να ληφθεί ως συμπλήρωμα.

  • Δενδρολίβανο

Το δενδρολίβανο μπορεί να βοηθήσει στην κυκλοφορία του αίματος και να συμβάλλει στην ανάπτυξη των μαλλιών. Επιπλέον δείχνει να μπορεί να επιβραδύνει το πρόωρο γκριζάρισμα. Είναι επίσης εξαιρετικά ενυδατικό, ώστε να μπορεί να χρησιμοποιηθεί για τη θεραπεία του ξηρού, ξεφλουδισμένου τριχωτού της κεφαλής. Μελέτη που δημοσιεύθηκε στο Phytotherapy Research Journal διαπίστωσε ότι η τοπική χρήση δενδρολίβανου σε ποντίκια έδειξε βελτίωση στην ανάπτυξη των μαλλιών εμποδίζοντας την υπερβολική παραγωγή τεστοστερόνης.

  • Μέντα

Η μέντα είναι ακόμη ένα βότανο που μπορεί να βοηθήσει στην ανάπτυξη νέων μαλλιών. Ενυδατώνει και καταπραΰνει το ερεθισμένο τριχωτό της κεφαλής, αλλά διεγείρει επίσης τα θυλάκια των μαλλιών. Ένα υγιές τριχωτό της κεφαλής είναι το θεμέλιο της ανάπτυξης των μαλλιών, οπότε τα βότανα που λειτουργούν αποκλειστικά για την υγεία του είναι πολύ σημαντικά. Σύμφωνα με έρευνα η χρήση μέντας για διάστημα τεσσάρων εβδομάδων, οδήγησε σε αύξηση της μαλλιών στο 92% των συμμετεχόντων.

  • Κοντυλόχορτο

Ένα από τα λιγότερο γνωστά βότανα, είναι στην πραγματικότητα ένα από τα πιο ευρέως χρησιμοποιούμενα σε προϊόντα μαλλιών. Είναι γνωστό ότι βελτιώνει τη δύναμη της τρίχας, καθώς και των οστών, χάρη στο διοξείδιο του πυριτίου που περιέχει. Μπορεί επίσης να κάνει τα μαλλιά λιγότερο εύθραυστα. Είναι σημαντικό να πίνετε άφθονο νερό με αυτό το βότανο, καθώς είναι διουρητικό. Το Ιατρικό Κέντρο του Πανεπιστημίου του Μέριλαντ αναφέρει, “Φροντίστε να πίνετε αρκετά υγρά όταν παίρνετε παρασκευάσματα κοντυλόχορτου.”

  • Τσουκνίδα

Η τσουκνίδα περιορίζει την υπερβολικής παραγωγής DHT (Διυδροτεστοστερόνη) που οδηγεί σε τριχόπτωση. Αν και δεν βοηθά στην ανάπτυξη νέας τρίχας περιορίζει την τριχόπτωση, ενώ αποκαθιστά ταυτόχρονα την ισορροπία στις ορμόνες. Έχει επίσης ισχυρές αντιβακτηριακές ιδιότητες. Μελέτη που δημοσιεύθηκε στο Phytomedicine and Therapeutics Journal διαπίστωσε της θεραπευτικές ιδιότητες της τσουκνίδας, όσον αφορά την τριχόπτωση.

Αιθέρια έλαια για τη τριχόπτωση

  • Αιθέριο έλαιο λεβάντας

Το έλαιο λεβάντας μπορεί να επιταχύνει την ανάπτυξη των μαλλιών. Έχει ιδιότητες που μπορούν να βοηθήσουν την ανάπτυξη των κυττάρων και να μειώσουν το στρες. Μελέτη σε ζώα διαπίστωσε ότι η λεβάντα μπορεί να οδηγήσει σε ταχύτερη ανάπτυξη τριχών σε ποντίκια. Έχει επίσης αντιμικροβιακές και αντιβακτηριακές ιδιότητες, οι οποίες μπορούν να βελτιώσουν την υγεία του τριχωτού της κεφαλής.

Ανακατέψτε αρκετές σταγόνες λάδι λεβάντας σε 3 κουταλιές της σούπας λάδι, όπως ελαιόλαδο ή λάδι καρύδας και απλώστε το απευθείας στο τριχωτό της κεφαλής. Αφήστε το για τουλάχιστον 10 λεπτά πριν το ξεπλύνετε . Μπορεί να γίνει επανάληψη αρκετές φορές την εβδομάδα.

  • Αιθέριο έλαιο κέδρου

Το αιθέριο έλαιο κέδρου φαίνεται να προάγει την ανάπτυξη των μαλλιών και να περιορίζει τριχόπτωση. Έχει επίσης αντιμυκητιακές και αντιβακτηριακές ιδιότητες, οι οποίες μπορούν να θεραπεύσουν διαφορετικές καταστάσεις που οδηγούν στην πιτυρίδα και την τριχόπτωση. Τέλος το έλαιο κέδρου φάνηκε να αποτελεσματικό κατά της αλωπεκίας.

Ανακατέψτε μερικές σταγόνες αιθέριο έλαιο κέδρου με 2 κουταλιές της σούπας λάδι της επιλογής σας. Κάντε μασάζ στο τριχωτό της κεφαλής και αφήστε το για 10 λεπτά πριν το ξεπλύνετε. Μπορεί να είναι δύσκολο να το βρείτε σε παντοπωλεία, αλλά μπορείτε να το αγοράσετε από μικρότερα καταστήματα υγιεινής διατροφής.

  • Αιθέριο έλαιο θυμαριού

Το θυμάρι μπορεί να συμβάλει στην ανάπτυξη των μαλλιών, διεγείροντας ταυτόχρονα το τριχωτό της κεφαλής και αποτρέποντας την τριχόπτωση . Όπως και το έλαιο κέδρου, το  θυμάρι είχε επίσης αποτελεσματικότητα στην αντιμετώπιση της αλωπεκίας.

Βάλτε μόνο 2 σταγόνες σε 2 κουταλιές της σούπας λάδι πριν το εφαρμόσετε στο τριχωτό της κεφαλής σας. Αφήστε το για περίπου 10 λεπτά και μετά ξεπλύνετε.

× Εγγραφείτε τώρα στο newsletter μας

Αρχίστε να λαμβάνετε ενημερώσεις σχετικά με την υγεία, τη διατροφή, την ομορφιά και την φυσική κατάσταση.