ΣΕΞ ΚΑΙ ΥΓΕΙΑ
Γυναικείος αυνανισμός – Τα οφέλη στη ζωή της γυναίκας
Ο γυναικείος αυνανισμός πολλές φορές ακόμη και σήμερα αποτελεί ταμπού, όμως είναι μια πράξη με πολλά οφέλη όχι μόνο για την γυναίκα, αλλά και για …
ΕΥ ΖΗΝ
ΓΑΣΤΡΕΝΤΕΡΟΛΟΓΙΑ
Έρευνα: Τροφές που αυξάνουν τον κίνδυνο εμφάνισης φλεγμονόδων νόσων του εντέρου
Οι υπερ-επεξεργασμένες τροφές αυξάνουν τον κίνδυνο εμφάνισης φλεγμονόδων νόσων του εντέρου, όπως προκύπτει από τα τελευταία ερευνητικά ευρήματα που δημοσιεύτηκαν στο BMJ.
ΕΝΑΛΛΑΚΤΙΚΗ ΙΑΤΡΙΚΗ
Ροδιόλα (Ροντιόλα) – Οφέλη για την ψυχική υγεία και παρενέργειες
Η ροδιόλα είναι ένα βότανο από τη Σιβηρία με πολλά οφέλη για την ψυχική υγεία και ορισμένες παρενέργειες. Τα φαρμακευτικά οφέλη της ροδιόλα χρησιμοποιούνται στη …
ΔΙΑΤΡΟΦΗ
Καλοκαιρινά φρούτα με βιταμίνη C και άλλα οφέλη
Υπάρχουν πολλά νόστιμα καλοκαιρινά φρούτα με βιταμίνη C, με άφθονη ποσότητα φυτικών ινών, βιταμινών, μετάλλων και άλλων θρεπτικών συστατικών, τα οποία μπορούν να βοηθήσουν στην …
ΔΙΑΤΡΟΦΗ
Τροφές με φυτικές ίνες για υγεία και ευεξία
Υπάρχουν τροφές με φυτικές ίνες που χαρίζουν υγεία κα ευεξία, βοηθώντας επίσης στην αντιμετώπιση της δυσκοιλιότητας και των εντερικών διαταραχών. Οι φυτικές ίνες είναι ένας …
ΔΕΡΜΑΤΟΛΟΓΙΑ
Τσίμπημα τσούχτρας – Θεραπεία
Το τσίμπημα της τσούχτρας είναι ένας από τους πιο συχνούς κινδύνους που απειλούν να χαλάσουν το μπάνιο των καλοκαιρινών διακοπών. Πώς το αντιμετωπίζουμε; Σύμφωνα με …
ΕΝΑΛΛΑΚΤΙΚΗ ΙΑΤΡΙΚΗ
Βαλεριάνα – Ιδιότητες και παρενέργειες
Η βαλεριάνα είναι ένα βότανο με πολλές ιδιότητες αλλά και παρενέργειες. Συναντάται στην Ευρώπη και σε μέρη της Ασίας, αλλά επίσης και στη Βόρεια Αμερική. …
ΑΣΚΗΣΗ
Κολύμπι στην θάλασσα – Ποια τα οφέλη;
Το κολύμπι στην θάλασσα συνοδεύεται από πολλά οφέλη. Εκτός της σωματικής και ψυχικής ευεξίας το κολύμπι στην θάλασσα μπορεί να βοηθήσει τον ανθρώπινο οργανισμό και …
ΒΙΤΑΜΙΝΕΣ
Τροφές με βιταμίνη D για καλύτερη υγεία
Υπάρχουν τροφές με βιταμίνη D που βοηθούν στην σύνθεσή της με τη βοήθεια του ήλιου. Πολλοί άνθρωποι στις μέρες μας εμφανίζουν πολύ χαμηλά επίπεδα βιταμίνης …