fbpx

ΔΙΑΤΡΟΦΗ

ηλικιωμένος τρώει πρωτεΐνη
ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Πρωτεΐνη: Γιατί πρέπει να αυξήσετε την πρόσληψη καθώς μεγαλώνετε;

Καθώς μεγαλώνουμε, η πρωτεϊνοσύνθεση γίνεται λιγότερο αποτελεσματική. Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο συνιστάται στους ηλικιωμένους να αυξάνουν την πρόσληψη πρωτεΐνης Η σαρκοπενία — …
υπερεπεξεργασμένα τρόφιμα κρέας
ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Ποια είναι τα δύο υπερεπεξεργασμένα τρόφιμα αυξάνουν τον κίνδυνο καρδιακής προσβολής

Μια νέα μελέτη παρέχει πρόσθετες αποδείξεις για τους κινδύνους που εγκυμονούν δύο υπερεπεξεργασμένα τρόφιμα Η μελέτη που διεξήγαγαν ερευνητές του πανεπιστημίου του Χάρβαρντ διαπίστωσε ότι …
παιδί με κακή διάθεση γιατί πεινάει
ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Γιατί έχουμε κακή διάθεση όταν πεινάμε;

Πολλοί άνθρωποι είναι ευερέθιστοι και εκνευρισμένοι όταν πεινούν και αυτό είναι φυσιολογικό λόγω των αντιδράσεων που συμβαίνουν στο σώμα μας όταν δεν έχουμε φάει. Η …
τροφές με μικροθρεπτικά συστατικά
ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Μικροθρεπτικά συστατικά – Γιατί δισεκατομμύρια άνθρωποι παγκοσμίως έχουν έλλειψη

Περισσότερο από το ήμισυ του παγκόσμιου πληθυσμού αντιμετωπίζει έλλειψη σε μικροθρεπτικά συστατικά που είναι απαραίτητα για την υγεία, συμπεριλαμβανομένου του ασβεστίου, του σιδήρου και των …
Κόκκινο κρέας και αύξηση του κινδύνου διαβήτη τύπου 2
ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Κόκκινο κρέας και αύξηση του κινδύνου διαβήτη τύπου 2

Η κατανάλωση κόκκινου ή επεξεργασμένου κρέατος σχετίζεται με υψηλότερο κίνδυνο εμφάνισης διαβήτη τύπου 2, σύμφωνα με ανάλυση δεδομένων από 1,97 εκατομμύρια συμμετέχοντες, που δημοσιεύθηκε στο …
διατροφή χωρίς ζάχαρη
ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Υγιεινή διατροφή με ελάχιστη ζάχαρη συνδέεται με την εμφάνιση μικρότερης βιολογικής ηλικίας

Η υιοθέτηση μιας διατροφής χωρίς πρόσθετη ζάχαρη, πλούσιας σε βιταμίνες και μέταλλα, σχετίζεται με μικρότερη βιολογική ηλικία σε κυτταρικό επίπεδο, σύμφωνα με ερευνητές του Πανεπιστημίου του …
× Εγγραφείτε τώρα στο newsletter μας

Αρχίστε να λαμβάνετε ενημερώσεις σχετικά με την υγεία, τη διατροφή, την ομορφιά και την φυσική κατάσταση.