ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Η θρεπτική αξία των καλοκαιρινών φρούτων για υγεία και ομορφιά

Η καθημερινή μας διατροφή πρέπει να περιλαμβάνει επαρκείς ποσότητες φρούτων, καθώς αποτελούν σημαντική τροφή για τον ανθρώπινο οργανισμό. Τα φρούτα είναι πλούσια σε βιταμίνες, μέταλλα και φυτικές ίνες, …

12.07.2020 12.07.2020 • 09:07

ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Τροφές πλούσιες στις αντικαρκινικές ουσίες

Είναι απαραίτητα για την ανάπτυξη των φυτών και τη διαδικασία της φωτοσύνθεσης και αποτελούν βασική διατροφική πηγή βιταμίνης Α για τον άνθρωπο. Γνωρίστε τις τροφές …

10.07.2020 10.07.2020 • 10:40

ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Προβιοτικά και πρεβιοτικά – «όπλα» για την κατάθλιψη

Τα προβιοτικά, είτε λαμβάνονται μόνα τους είτε σε συνδυασμό με πρεβιοτικά, μπορούν να βοηθήσουν στον μετριασμό της κατάθλιψης, σύμφωνα με επιστημονική μελέτη που αξιολόγησε όλα …

08.07.2020 08.07.2020 • 08:51

ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Η ισορροπημένη διατροφή βοηθάει στη γονιμότητα

Η γονιμότητα είναι πολυπαραγοντική. Ένας όμως από τους παράγοντες που σχετίζονται με αυτή και μάλιστα βοηθούν στη σύλληψη ενισχύοντας τον οργανισμό τόσο του άνδρα όσο …

06.07.2020 06.07.2020 • 13:00

ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Ηλεκτρολύτες: Τι είναι και πότε χρειαζόμαστε συμπληρώματα

Οι ηλεκτρολύτες είναι απαραίτητοι για την λειτουργία του οργανισμού κατα την άσκηση. Τι είναι ακριβώς και ποτε χρειαζόμαστε συμπληρώματα; Τι είναι οι ηλεκτρολύτες και ποιός …

06.07.2020 06.07.2020 • 11:24

ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Το αντιφλεγμονώδες φρούτο – φάρμακο που προφυλάσσει το δέρμα

Αξιοσημείωτη αντιφλεγμονώδη δράση φαίνεται ότι έχει μια διατροφή με μαύρα σμέουρα όσον αφορά την αντιμετώπιση των περιπτώσεων δερματίτιδας σύμφωνα με πρόσφατη έρευνα.

06.07.2020 06.07.2020 • 10:01

ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Κι όμως, υπάρχουν υγιεινές τροφές πλούσιες σε λιπαρά

Για όσους προσπαθούν να χάσουν βάρος ή προσέχουν απλώς τη διατροφή τους, οι τροφές με λιπαρά απαγορεύονται δια ροπάλου.

06.07.2020 06.07.2020 • 08:57

ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Τροφές και ποτά που επιδεινώνουν την κατάθλιψη

Συνδυαστικά με την ψυχοθεραπεία και τη φαρμακευτική αγωγή, στην αποτελεσματική αντιμετώπιση της κατάθλιψης συμβάλλουν και αλλαγές στον τρόπο ζωής, όπως η σωματική άσκηση και η σωστή διατροφή.

06.07.2020 06.07.2020 • 08:29

ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Τι θα συμβεί στο σώμα σας αν αφαιρέσετε το κόκκινο κρέας από τη διατροφή

Η απόφαση να αφαιρέσετε το κρέας από τη διατροφή σας μπορεί να είναι δύσκολη. Ωστόσο υπάρχουν υπάρχουν πολλά προϊόντα στην αγορά που το καθιστούν λίγο …

04.07.2020 04.07.2020 • 10:40