ΔΙΑΤΡΟΦΗ
Καφεΐνη και πονοκέφαλος: Πώς μπορεί να βοηθήσει
Η καφεΐνη — ένα φυσικό διεγερτικό που βρίσκεται στον καφέ, το τσάι και ορισμένα φάρμακα — έχει διπλό ρόλο: Σε μικρές ποσότητες μπορεί να ανακουφίσει …
ΔΙΑΤΡΟΦΗ
ΔΙΑΤΡΟΦΗ
Η “σιωπηλή απειλή” στα πιάτα μας: Πώς τα υπερεπεξεργασμένα τρόφιμα αυξάνουν τον καρκίνο του παχέος εντέρου στους νέους
Τα τελευταία χρόνια, οι γιατροί παρατηρούν ένα ανησυχητικό φαινόμενο: όλο και περισσότεροι νέοι ενήλικες κάτω των 50 ετών διαγιγνώσκονται με καρκίνο του παχέος εντέρου, μια …
ΔΙΑΤΡΟΦΗ
Λεμόνι και οστεοαρθρίτιδα: Πώς επηρεάζει τις αρθρώσεις σας;
Το λεμόνι, ένα από τα πιο διαδεδομένα φρούτα στη μεσογειακή διατροφή, έχει συνδεθεί με πλήθος ευεργετικών ιδιοτήτων για την υγεία. Ανάμεσα στις πολλές χρήσεις του, …
ΔΙΑΤΡΟΦΗ
Τι να φάω μετά από λιποθυμία
Τι να φάω μετά από λιποθυμία; Η σωστή διατροφή μετά από ένα λιποθυμικό επεισόδιο είναι καθοριστική για την άμεση ανάρρωση, την ενυδάτωση και την πρόληψη …
ΣΥΜΠΛΗΡΩΜΑΤΑ ΔΙΑΤΡΟΦΗΣ
Πόσο καιρό να πάρω μαγνήσιο;
Πόσο Καιρό Να Πάρω Μαγνήσιο: Οδηγός για Ασφαλή Αποτελέσματα Το μαγνήσιο είναι ένα από τα πιο σημαντικά μέταλλα του οργανισμού, συμμετέχοντας σε πάνω από 300 …
ΔΙΑΤΡΟΦΗ
Όταν η ευεξία γίνεται εμμονή: Η 27χρονη Karolina από την Πολωνία που έχασε τη ζωή της εξαιτίας της φρουτοφαγίας
Η τραγική ιστορία της Karolina Krzyzak: Μια 27χρονη που πέθανε ακολουθώντας για χρόνια αποκλειστικά διατροφή με φρούτα Μια υπόθεση από την Πολωνία έχει προκαλέσει διεθνή …
ΔΙΑΤΡΟΦΗ
Μνήμη και junk food: Οι γρήγορες επιπτώσεις στον εγκέφαλο
Η διατροφή μας επηρεάζει όχι μόνο το σώμα, αλλά και τον εγκέφαλο. Μια πρόσφατη μελέτη από το Πανεπιστήμιο της Βόρειας Καρολίνας (UNC) δείχνει ότι η …
ΔΙΑΤΡΟΦΗ
Fibermaxxing: Tο νέο διατροφικό trend με τις φυτικές ίνες
Ένα νέο διατροφικό τρεντ έχει γίνει viral στο TikTok με το όνομα «fibermaxxing», το οποίο ενθαρρύνει την κατανάλωση περισσότερων φυτικών ινών μέσα στην ημέρα. Η …
ΔΙΑΤΡΟΦΗ
Ποιος είναι ο «διακόπτης» που ενεργοποιεί την καύση λίπους
Ερευνητές από τις ΗΠΑ διαπίστωσαν ότι η μείωση των επιπέδων ενός αμινοξέος, της κυστεΐνης, μπορεί να ενεργοποιήσει τον φυσικό μηχανισμό καύσης λίπους. Μια νέα επιστημονική …