fbpx
κολύμβηση
ΑΣΚΗΣΗ

Χειμερινή κολύμβηση: Το «κρύο» ελιξίριο της υγείας που «χαρίζει» ευεξία

Για ευεξία και καλή υγεία, ιδανική πρόταση αποτελεί η χειμερινή κολύμβηση και μάλιστα σε μεσογειακές θάλασσες, όπως της Ελλάδας.Παρότι το θερμόμετρο έχει πάρει την κατιούσα, …
θάνατοι
ΑΣΚΗΣΗ

Σχεδόν 5.000 άνθρωποι στην Ελλάδα αποφεύγουν τον πρόωρο θάνατο λόγω άσκησης

Τουλάχιστον 3,9 εκατομμύρια πρόωροι θάνατοι αποφεύγονται κάθε χρόνο παγκοσμίως από ανθρώπους που είναι σωματικά δραστήριοι, σύμφωνα με μια νέα διεθνή μελέτη από Βρετανούς επιστήμονες. Στην …
Διαβήτη
ΔΙΑΒΗΤΗΣ

Άσκηση ή διατροφή στα άτομα με Σακχαρώδη Διαβήτη;

Η καλή φυσική κατάσταση (fitness) και η συστηματική άσκηση (έστω και περπάτημα) είναι αποδεδειγμένα σημαντικός παράγοντας μείωσης του καρδιαγγειακού κινδύνου. Ταυτόχρονα μειώνει τις επιπλοκές σε …
Μειωμένη αντοχή στη σωματική άσκηση
ΠΝΕΥΜΟΝΟΛΟΓΙΑ

Μειωμένη αντοχή στη σωματική άσκηση;-Τι συμβαίνει με τους πνεύμονες

Κάθε φορά που διοργανώνονται  μεγάλα διεθνή  ή και μικρότερα τοπικού ενδιαφέροντος  αθλητικά γεγονότα μας υπενθυμίζουν τα..θαύματα που μπορεί να κάνει η τακτική σωματική δραστηριότητα και …
× Εγγραφείτε τώρα στο newsletter μας

Αρχίστε να λαμβάνετε ενημερώσεις σχετικά με την υγεία, τη διατροφή, την ομορφιά και την φυσική κατάσταση.