fbpx

Τροφή είναι οποιαδήποτε ουσία που καταναλώνεται για να παρέχει διατροφική υποστήριξη σε έναν οργανισμό. Η τροφή περιέχει βασικά θρεπτικά συστατικά, όπως υδατάνθρακες, λίπη, πρωτεΐνες, βιταμίνες ή μέταλλα. Τα συστατικά απορροφάται από τον οργανισμό και προσφέρουν αναπλήρωση ενέργειας ή ουσιών που αναλώθηκαν ώστε να εξασφαλισθεί η ανάπτυξη και η επιβίωσή.

ΤΡΟΦΕΣ

Β9
ΒΙΤΑΜΙΝΕΣ

Βιταμίνη Β9

Το φυλλικό ή φολικό οξύ, επίσης  γνωστό και ως βιταμίνη Β9, είναι μία υδατοδιαλυτή βιταμίνη του συμπλέγματος Β.
Β6
ΒΙΤΑΜΙΝΕΣ

Βιταμίνη Β6

Ανάμεσα στις πιο γνωστές και σημαντικές βιταμίνες του οργανισμού, είναι η βιταμίνη Β6. Όπως συμβαίνει και με τις περισσότερες βιταμίνες του συμπλέγματος Β, ο ρόλος της …
Β3
ΒΙΤΑΜΙΝΕΣ

Βιταμίνη Β3

Η νιασίνη, γνωστή και ως βιταμίνη Β3, είναι ένα μικροθρεπτικό συστατικό που προσφέρει στον οργανισμό αντιοξειδωτική προστασία και βοηθά στην καλή λειτουργία του μεταβολισμού και …
Χαλκός
ΜΕΤΑΛΛΑ - ΙΧΝΟΣΤΟΙΧΕΙΑ

Χαλκός για υγιή μαλλιά και δέρμα

Ο χαλκός είναι ένα ιχνοστοιχείο, απαραίτητο για τον ανθρώπινο οργανισμό και βοηθα στο να έχουμε υγιή μαλλιά και δέρμα. Ποια είναι τα οφέλη του χαλκού …
σολωμός Τροφές με ιώδιο
ΜΕΤΑΛΛΑ - ΙΧΝΟΣΤΟΙΧΕΙΑ

Τροφές με ιώδιο: Πως βοηθούν τον οργανισμό και ποιες είναι οι πιο πλούσιες

Το ιώδιο (Ι2) είναι ένα ιχνοστοιχείο πολύ σημαντικό για την λειτουργία του οργανισμού, απαραίτητο για τη βιοσύνθεση των θυρεοειδικών ορμονών (της θυροξίνης Τ4 και της …
φώσφορος
ΜΕΤΑΛΛΑ - ΙΧΝΟΣΤΟΙΧΕΙΑ

Τα οφέλη του φωσφόρου στην υγεία μας

Ο φώσφορος βοηθά στην καλή λειτουργία των κυττάρων και του οργανισμού. Έχει πολλά οφέλη και είναι απαράιτητο για την ανάπτυξη των οστών. Αποτελεί το 1% …
× Εγγραφείτε τώρα στο newsletter μας

Αρχίστε να λαμβάνετε ενημερώσεις σχετικά με την υγεία, τη διατροφή, την ομορφιά και την φυσική κατάσταση.