ΔΙΑΤΡΟΦΗ
Κι όμως, υπάρχουν υγιεινές τροφές πλούσιες σε λιπαρά
Για όσους προσπαθούν να χάσουν βάρος ή προσέχουν απλώς τη διατροφή τους, οι τροφές με λιπαρά απαγορεύονται δια ροπάλου.
Τροφή είναι οποιαδήποτε ουσία που καταναλώνεται για να παρέχει διατροφική υποστήριξη σε έναν οργανισμό. Η τροφή περιέχει βασικά θρεπτικά συστατικά, όπως υδατάνθρακες, λίπη, πρωτεΐνες, βιταμίνες ή μέταλλα. Τα συστατικά απορροφάται από τον οργανισμό και προσφέρουν αναπλήρωση ενέργειας ή ουσιών που αναλώθηκαν ώστε να εξασφαλισθεί η ανάπτυξη και η επιβίωσή.
ΤΡΟΦΕΣ
ΔΙΑΤΡΟΦΗ
Τροφές και ποτά που επιδεινώνουν την κατάθλιψη
Συνδυαστικά με την ψυχοθεραπεία και τη φαρμακευτική αγωγή, στην αποτελεσματική αντιμετώπιση της κατάθλιψης συμβάλλουν και αλλαγές στον τρόπο ζωής, όπως η σωματική άσκηση και η σωστή διατροφή.
ΔΙΑΤΡΟΦΗ
Τι θα συμβεί στο σώμα σας αν αφαιρέσετε το κόκκινο κρέας από τη διατροφή
Η απόφαση να αφαιρέσετε το κρέας από τη διατροφή σας μπορεί να είναι δύσκολη. Ωστόσο υπάρχουν υπάρχουν πολλά προϊόντα στην αγορά που το καθιστούν λίγο …
ΓΑΣΤΡΕΝΤΕΡΟΛΟΓΙΑ
Το πρόσθετο τροφίμων που προκαλεί φλεγμονή στο έντερο
Σε μια νέα τους μελέτη οι επιστήμονες διαπιστώνουν ότι ένα πρόσθετο τροφίμων που χρησιμοποιείται ευρέως σε διάφορα προϊόντα προάγει τη φλεγμονή στο έντερο των ποντικιών, …
ΔΙΑΤΡΟΦΗ
Πως θα αποβάλλετε τη νικοτίνη από τον οργανισμό σας
Το κάπνισμα είναι βλαβερό για την υγεία. Αυτό το γνωρίζουν όλοι, αλλά για κάποιους είναι αρκετά δύσκολο να «σπάσουν τα δεσμά» αυτής της συνήθειας. Η …
ΓΑΣΤΡΕΝΤΕΡΟΛΟΓΙΑ
Συμβουλές υγείας για το “φούσκωμα” των εορτών
Ορισμένες τροφές μπορούν να προκαλέσουν μετεωρισμό ή αλλιώς ‘’φούσκωμα’’, μέσα σε λίγες ώρες αφότου καταναλωθούν. Ειδικά στη περίοδο των εορτών, πολλοί υπερβάλλουν καταναλώνοντας μεγάλες ποσότητες …
ΔΙΑΤΡΟΦΗ
Μάθε ποιες τροφές συντηρούν το φυσικό μαύρισμα το καλοκαίρι
Τι μπορούμε να κάνουμε για να διατηρήσουμε το μαύρισμα μας κατά τη διάρκεια του καλοκαιριού αλλά και λίγο αργότερα;
ΠΑΙΔΙΑΤΡΙΚΗ
Οι βρεφικές φόρμουλες διατροφής
Οι βρεφικές φόρμουλες διατροφής χωρίζονται σε πρώτης (0 έως 6 μηνών), δεύτερης (7 έως 12 μηνών) και τρίτης (12 έως 36 μηνών) βρεφικής ηλικίας και …
ΒΙΤΑΜΙΝΕΣ
Βιοτίνη: Τα οφέλη της στην υγεία της επιδερμίδας
Η βιοτίνη είναι μια βιταμίνη που ανήκει στο σύμπλεγμα βιταμινών Β.