fbpx

Τροφή είναι οποιαδήποτε ουσία που καταναλώνεται για να παρέχει διατροφική υποστήριξη σε έναν οργανισμό. Η τροφή περιέχει βασικά θρεπτικά συστατικά, όπως υδατάνθρακες, λίπη, πρωτεΐνες, βιταμίνες ή μέταλλα. Τα συστατικά απορροφάται από τον οργανισμό και προσφέρουν αναπλήρωση ενέργειας ή ουσιών που αναλώθηκαν ώστε να εξασφαλισθεί η ανάπτυξη και η επιβίωσή.

ΤΡΟΦΕΣ

φούσκωμα
ΓΑΣΤΡΕΝΤΕΡΟΛΟΓΙΑ

Συμβουλές υγείας για το “φούσκωμα” των εορτών

Ορισμένες τροφές μπορούν να προκαλέσουν μετεωρισμό ή αλλιώς ‘’φούσκωμα’’, μέσα σε λίγες ώρες αφότου καταναλωθούν. Ειδικά στη περίοδο των εορτών, πολλοί υπερβάλλουν καταναλώνοντας μεγάλες ποσότητες …
φόρμουλες
ΠΑΙΔΙΑΤΡΙΚΗ

Οι βρεφικές φόρμουλες διατροφής

Οι βρεφικές φόρμουλες διατροφής χωρίζονται σε πρώτης (0 έως 6 μηνών), δεύτερης (7 έως 12 μηνών) και τρίτης (12 έως 36 μηνών) βρεφικής ηλικίας και …
Β9
ΒΙΤΑΜΙΝΕΣ

Βιταμίνη Β9

Το φυλλικό ή φολικό οξύ, επίσης  γνωστό και ως βιταμίνη Β9, είναι μία υδατοδιαλυτή βιταμίνη του συμπλέγματος Β.
Β6
ΒΙΤΑΜΙΝΕΣ

Βιταμίνη Β6

Ανάμεσα στις πιο γνωστές και σημαντικές βιταμίνες του οργανισμού, είναι η βιταμίνη Β6. Όπως συμβαίνει και με τις περισσότερες βιταμίνες του συμπλέγματος Β, ο ρόλος της …
Β3
ΒΙΤΑΜΙΝΕΣ

Βιταμίνη Β3

Η νιασίνη, γνωστή και ως βιταμίνη Β3, είναι ένα μικροθρεπτικό συστατικό που προσφέρει στον οργανισμό αντιοξειδωτική προστασία και βοηθά στην καλή λειτουργία του μεταβολισμού και …
× Εγγραφείτε τώρα στο newsletter μας

Αρχίστε να λαμβάνετε ενημερώσεις σχετικά με την υγεία, τη διατροφή, την ομορφιά και την φυσική κατάσταση.