fbpx

Τροφή είναι οποιαδήποτε ουσία που καταναλώνεται για να παρέχει διατροφική υποστήριξη σε έναν οργανισμό. Η τροφή περιέχει βασικά θρεπτικά συστατικά, όπως υδατάνθρακες, λίπη, πρωτεΐνες, βιταμίνες ή μέταλλα. Τα συστατικά απορροφάται από τον οργανισμό και προσφέρουν αναπλήρωση ενέργειας ή ουσιών που αναλώθηκαν ώστε να εξασφαλισθεί η ανάπτυξη και η επιβίωσή.

ΤΡΟΦΕΣ

κίνδυνο
ΝΕΑ ΤΗΣ ΥΓΕΙΑΣ

ΠΟΥ: «Δεν υπάρχουν αποδείξεις» για κίνδυνο ότι κορονοϊός μεταδίδεται από τα τρόφιμα

Ο Παγκόσμιος Οργανισμός Υγείας υποβάθμισε τον κίνδυνο διάδοσης του νέου κορονοϊού από τις συσκευασίες τροφίμων, καλώντας τους πολίτες να μην φοβούνται ότι ο ιός θα …
σταφίδας
ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Σταφίδα: Το πιο θρεπτικό αποξηραμένο τρόφιμο

Η σταφίδα, διαθέτει ιδιότητες απίστευτες για τον οργανισμό μας, γι’αυτό και δεν λείπει από την διατροφή μας. Είναι ένα προϊόν που ξεκίνησε την παραγωγή του πριν 5.000 …
πρωτεΐνη
ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Βασικά λάθη που κάνουμε στην κατανάλωση πρωτεΐνης

Η πρωτεΐνη είναι από τα βασικά στοιχεία μιας ισορροπημένης διατροφής. Στην περίπτωση που γυμναζόμαστε η κατανάλωσή της είναι περισσότερο επιβεβλημένη. Και εφόσον θέλουμε να «χτίσουμε» μυς …
φαγητό
ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Ελαφριά φαγητά για το καλοκαίρι

Ο καύσωνας του καλοκαιριού είναι πολύ πιθανό να μας κόβει την όρεξη για φαγητό γιατί το σώμα μας προσπαθεί να προσαρμοστεί στην αυξημένη θερμοκρασία και …
× Εγγραφείτε τώρα στο newsletter μας

Αρχίστε να λαμβάνετε ενημερώσεις σχετικά με την υγεία, τη διατροφή, την ομορφιά και την φυσική κατάσταση.