ΔΙΑΤΡΟΦΗ
Αύξηση γονιμότητας: 5 τροφές που την ενισχύουν
Τα ζητήματα γονιμότητας επηρεάζουν έως και το 15% των ζευγαριών, αλλά με τα κατάλληλα τρόφιμα και ορισμένες αλλαγές στον τρόπο ζωής μπορείτε να αυξήσετε τη …
Η εφαρμογή της ισορροπημένης διατροφής έχει σαν αποτέλεσμα τη διατήρηση σταθερού φυσιολογικού βάρους και την προστασία της υγείας. Αντίθετα η κακή διατροφή μπορεί να αποβεί επιζήμια για τον οργανισμό προκαλώντας καταστάσεις που απειλούν την υγεία.
ΔΙΑΤΡΟΦΗ
ΧΟΛΗΣΤΕΡΙΝΗ
Τριήμερο πρόγραμμα διατροφής κατά της χοληστερίνης
Η σωστή διατροφή και η μείωση του σωματικού βάρους μπορούν να συμβάλλουν συνδυαστικά στην αποτελεσματική μείωση της χοληστερίνης.
ΔΙΑΤΡΟΦΗ
Συμπληρώματα μυϊκής ανάπτυξης – Πως να διαλέξεις το κατάλληλο για σένα;
Υπάρχουν συμπληρώματα τα οποία έχουν μελετηθεί και έχουν αποδειχθεί ως ασφαλή συμπληρώματα μυϊκής ανάπτυξης.Όταν χρησιμοποιούνται σωστά, η σκόνη πρωτεΐνης, η κρεατίνη και τα αμινοξέα διακλαδισμένης …
ΔΙΑΤΡΟΦΗ
Άγουρες μπανάνες: Τα οφέλη για την υγεία σας
Τα οφέλη της Άγουρης μπανάνας Έχουν χαμηλή περιεκτικότητα σε λιπαρά και πρωτεΐνες, ενώ περιέχουν έναν σημαντικό αριθμό ευεργετικών φυτικών ενώσεων και αντιοξειδωτικών. Μπορούμε να τις …
ΓΑΣΤΡΕΝΤΕΡΟΛΟΓΙΑ
Γαστροοισοφαγική παλινδρόμηση: Τρόφιμα που θα σας ανακουφίσουν
Η γαστροοισοφαγική παλινδρόμηση είναι ένα συχνό πρόβλημα του πεπτικού συστήματος που σχετίζεται με τον τρόπο ζωής και τις διατροφικές συνήθειες. Εμφανίζεται όταν τα γαστρικά οξέα …
ΔΙΑΤΡΟΦΗ
Η απαραίτητη ανανέωση του οργανισμού μας λίγο πριν το Φθινόπωρο
Στις ημέρες μας, κυριαρχεί η άποψη ότι ο οργανισμός μας έχει αρκετές βιταμίνες το καλοκαίρι και το φθινόπωρο, υποφέρει από ανεπάρκεια βιταμινών τον χειμώνα ενώ …
ΔΙΑΤΡΟΦΗ
Σταφίδα: Το πιο θρεπτικό αποξηραμένο τρόφιμο
Η σταφίδα, διαθέτει ιδιότητες απίστευτες για τον οργανισμό μας, γι’αυτό και δεν λείπει από την διατροφή μας. Είναι ένα προϊόν που ξεκίνησε την παραγωγή του πριν 5.000 …
ΔΙΑΤΡΟΦΗ
Ο «βασιλιάς της διατροφής» – H διατροφική αξία του ελαιόλαδου
Το ελαιόλαδο είναι superfood και η υπέροχη γεύση του το κάνει ακόμα πιο πολύτιμο και ακαταμάχητο.
ΔΙΑΤΡΟΦΗ
Πίτσα VS Δημητριακά – Τι είναι πιο υγιεινό για πρωινό;
Η πίτσα για πρωινό είναι πιο υγιεινή επιλογή από τα δημητριακά, σύμφωνα με τους διατροφολόγους. Προειδοποιούν δε, ότι κάποια επώνυμα δημητριακά για παιδιά στερούνται θρεπτικής αξίας, …