fbpx

Η εφαρμογή της ισορροπημένης διατροφής έχει σαν αποτέλεσμα τη διατήρηση σταθερού φυσιολογικού βάρους και την προστασία της υγείας. Αντίθετα η κακή διατροφή μπορεί να αποβεί επιζήμια για τον οργανισμό προκαλώντας καταστάσεις που απειλούν την υγεία.

ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Ημικρανία: Ποιες τροφές βοηθούν
ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Ημικρανία: Ποιες τροφές βοηθούν;

Η ημικρανία συχνά διαρκεί περισσότερο και έχει περισσότερες φυσικές επιπτώσεις από έναν κοινό πονοκέφαλο. Οι περισσότεροι από εμάς βιώνουν πονοκεφάλους περιστασιακά. Μάλιστα, έως και το …
ακμή
ΔΕΡΜΑΤΟΛΟΓΙΑ

Προστάτευσε την επιδερμίδα σου από την ακμή

Η ακμή των ενηλίκων είναι ένα χρόνιο πρόβλημα, το οποίο εμφανίζεται κυρίως σε ηλικίες 25-50 ετών και δεν αποτελεί αποκλειστικό χαρακτηριστικό των εφήβων. 
ύπνο
ΔΙΑΤΡΟΦΗ

4 τροφές για καλύτερο ύπνο

Υπάρχουν πολλοί τρόποι για να έχουμε καλύτερο ύπνο. Ένας από αυτούς είναι η σωστή διατροφή. Ο καλός ύπνος είναι εξαιρετικά σημαντικός για την υγεία σας. …
φαγητού 
ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Το σωματικό βάρος συνδέεται με την ώρα που τρώμε

Σύμφωνα με μια μελέτη που έγινε στο Ηνωμένο Βασίλειο και παρουσιάστηκε στο ετήσιο Ευρωπαϊκό και Διεθνές Συνέδριο για την Παχυσαρκία, υποδεικνύει μια σύνδεση ανάμεσα στη …
πεκάν
ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Τα καρύδια βελτιώνουν την μνήμη και το σάκχαρο

Τα καρύδια πεκάν βελτιώνουν την μνήμη και το επίπεδο σάκχαρου. Επίσης είναι γνωστά για την πλούσια και βουτυράτη γεύση τους, γι’ αυτό και αποτελούν δημοφιλές …
διατροφή
ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Κάνει η φυτοφαγική διατροφή καλό στην καρδιά;

«Η μελέτη μας υπογραμμίζει τη διαφορετική θρεπτική ποιότητα των φυτικών τροφίμων. Προηγούμενη έρευνα έχει δείξει ότι οι γυναίκες τείνουν να καταναλώνουν περισσότερα φυτικά τρόφιμα και λιγότερα ζωικά προϊόντα από τους άνδρες, …
× Εγγραφείτε τώρα στο newsletter μας

Αρχίστε να λαμβάνετε ενημερώσεις σχετικά με την υγεία, τη διατροφή, την ομορφιά και την φυσική κατάσταση.