fbpx

Η εφαρμογή της ισορροπημένης διατροφής έχει σαν αποτέλεσμα τη διατήρηση σταθερού φυσιολογικού βάρους και την προστασία της υγείας. Αντίθετα η κακή διατροφή μπορεί να αποβεί επιζήμια για τον οργανισμό προκαλώντας καταστάσεις που απειλούν την υγεία.

ΔΙΑΤΡΟΦΗ

ψάρια μαγειρεμένα
ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Nέα μελέτη – Τα ψάρια αυξάνουν το προσδόκιμο ζωής

Μια πολυετούς μελέτη απέδειξε ότι τα ψάρια αυξάνουν το προσδόκιμο ζωής. Είναι γνωστό ότι η κατανάλωση ψαριών προσφέρει πολλά θρεπτικά συστατικά για τον οργανισμό. Γνωρίζατε …
χειμερινές υπερτροφές
ΔΙΑΤΡΟΦΗ

5 χειμερινές υπερτροφές για ένα ισχυρό ανοσοποιητικό

Υπάρχουν χειμερινές υπερτροφές που προστατεύουν το ανοσοποιητικό; Φυσικά! Το ανοσοποιητικό μας σύστημα είναι η ασπίδα του οργανισμού ενάντια στις ασθένειες. Τα superfoods (χειμερινές υπερτροφές) θωρακίζουν …
διαλειμματική νηστεία
ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Γιατί η διαλειμματική νηστεία έχει αποτελέσματα;

Τι είναι η διαλειμματική νηστεία και τι είναι εκείνο που την κάνει τόσο αποτελεσματική; Ο όρος διαλειμματική νηστεία χρησιμοποιείται για να περιγράψει μια σειρά διατροφικών …
Προβιοτικά και παρενέργειες
ΣΥΜΠΛΗΡΩΜΑΤΑ ΔΙΑΤΡΟΦΗΣ

Προβιοτικά και παρενέργειες – 4 αντενδείξεις

Προβιοτικά και παρενέργειες – Τα προβιοτικά είναι ζωντανά μικρόβια που όταν καταναλώνονται σε επαρκή ποσότητα, έχουν οφέλη για την υγεία και για την αντιμετώπιση ορισμένων παθήσεων.  Τα …
διατροφή για πρόληψη καρκίνου
ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Πρόληψη του καρκίνου: 10 συνήθειες που πρέπει να υιοθετήσετε

Οι νέες περιπτώσεις καρκίνου στην Ελλάδα, σύμφωνα με τις τελευταίες εκτιμήσεις της αντικαρκινικής εταιρίας, ανέρχονται σε 68.000, ενώ οι θάνατοι στους 33.000. Παράλληλα, εκατοντάδες χιλιάδες …
× Εγγραφείτε τώρα στο newsletter μας

Αρχίστε να λαμβάνετε ενημερώσεις σχετικά με την υγεία, τη διατροφή, την ομορφιά και την φυσική κατάσταση.