ΨΥΧΙΚΗ ΥΓΕΙΑ
Κατάθλιψη, πόνοι στο σώμα και άλλα σωματικά συμπτώματα
Η κατάθλιψη και οι πόνοι στο σώμα συνδέονται αρκετά συχνά. Πέρα από τη συναισθηματική κατάπτωση, και οι πόνοι στο σώμα μπορεί να είναι σύμπτωμα που …
ΚΟΠΩΣΗ
ΕΝΑΛΛΑΚΤΙΚΗ ΙΑΤΡΙΚΗ
Θαυματουργά βότανα για βαθύ ύπνο
Υπάρχουν βότανα για βαθύ ύπνο, που χαρίζουν ξεκούραση και μειώνουν την ένταση της καθημερινότητας. Ο καλός ύπνος μπορεί να βελτιώσει τη μάθηση, τη μνήμη, τη …
ΕΝΑΛΛΑΚΤΙΚΗ ΙΑΤΡΙΚΗ
Υπερκόπωση και φυσική αντιμετώπιση
Η υπερκόπωση είναι μια περίπλοκη πάθηση που δεν περιλαμβάνει την ίδια αντιμετώπιση για όλους. Συνήθως απαιτούνται πολύπλευρες προσεγγίσεις για να βοηθήσουν στη διαχείριση των επιπτώσεων της υπερκόπωσης, …
ΝΕΑ ΤΗΣ ΥΓΕΙΑΣ
Μεσημεριανός ύπνος: Ποια τα οφέλη του;
O μεσημεριανός ύπνος φαίνεται να έχει πολλά οφέλη και συνδέεται με την καλή ψυχική υγεία αλλά και τη γενικότερη ευεξία. Οι επιστήμονες θεωρούν ότι στη …
ΨΥΧΙΚΗ ΥΓΕΙΑ
Τα 7 σημάδια που προδίδουν την εργασιομανία
Ο εθισμός στην εργασία, ή αλλιώς εργασιομανία, είναι ένα ψυχικό πρόβλημα. Όπως κάθε άλλος εθισμός, η εργασιομανία χαρακτηρίζεται από αδυναμία να σταματήσει η συγκεκριμένη συμπεριφορά. …
ΠΝΕΥΜΟΝΟΛΟΓΙΑ
Πνευμονική Αρτηριακή Υπέρταση και αντιμετώπιση
Η Πνευμονική Αρτηριακή Υπέρταση (ΠΑΥ) μπορεί να προσβάλει τον καθένα, ανεξαρτήτως ηλικίας, φύλου ή φυλής. Προκαλείται από την εξαιρετικά υψηλή πίεση στις αρτηρίες που συνδέουν …
ΝΕΑ ΤΗΣ ΥΓΕΙΑΣ
Μπορεί η εργασία να απειλεί εκτός από το σώμα και τη μνήμη;
Παρότι η σωματική δραστηριότητα θεωρείται ωφέλιμη, νέα έρευνα υποστηρίζει ότι όταν οι σωματικές απαιτήσεις στο περιβάλλον εργασίας μας είναι μεγάλες και μας ξεπερνούν τότε δεν …
ΔΙΑΤΡΟΦΗ
Πρησμένα και βαριά πόδια κατά την εγκυμοσύνη
Τα πόδια της εγκύου χρειάζονται φροντίδα. Τα παπούτσια πρέπει να επιλέγονται με πολύ μεγάλη προσοχή, ενώ η γυμναστική -όπως και στις περισσότερες περιπτώσεις- βοηθά στην …
ΝΕΑ ΤΗΣ ΥΓΕΙΑΣ
5 τρόποι για να ξεπεράσεις την πρωινή κόπωση
Όλοι έχουμε ξυπνήσει κάποια πρωινά όπου δεν μπορούμε να σηκωθούμε από το κρεβάτι, ακόμα και αν έχουμε κοιμηθεί αρκετά. Ωστόσο για να αναζωογονηθούμε, πολλοί από …