Η κλειστοφοβία είναι μια διαταραχή άγχους που προκαλεί έντονο φόβο σε κλειστούς χώρους, η οποία οφείλεται σε διάφορα αίτια. Εάν είστε πολύ νευρικοί ή αναστατωμένοι όταν βρίσκεστε σε στενό χώρο, όπως ένα ασανσέρ ή ένα δωμάτιο γεμάτο κόσμο, μπορεί να έχετε κλειστοφοβία.

Μερικοί άνθρωποι έχουν συμπτώματα κλειστοφοβίας όταν βρίσκονται σε όλους τους κλειστούς χώρους, ενώ άλλοι παρατηρούν το πρόβλημα μόνο όταν βρίσκονται σε συγκεκριμένους.

Κλειστοφοβία και συμπτώματα

Η κλειστοφοβία είναι διαφορετική για όλους. Το άγχος μπορεί να κυμαίνεται από ήπια νευρικότητα έως και σε ένταση κρίσης πανικού. Για να διαγνώσουν οι γιατροί το άγχος ως φοβία, πρέπει να είναι αρκετά σοβαρό για να επηρεάσει την ικανότητά σας να ζήσετε μια φυσιολογική ζωή.

Το να βρίσκεστε μέσα σε κλειστό χώρο μπορεί να προκαλέσει συμπτώματα όπως:

• Δυσκολία στην αναπνοή
• Γρήγορο καρδιακό παλμό
• Εφίδρωση
• Ναυτία και ζάλη
• Ξηροστομία
• Εξάψεις
• Σφίξιμο στο στήθος
• Σύγχυση ή αποπροσανατολισμό
• Πονοκέφαλο
• Μούδιασμα
• Αίσθηση πνιγμού

Μπορεί επίσης να αισθανθείτε ότι θα πεθάνετε ή ότι ο κόσμος θα τελειώσει. Αυτές οι αισθήσεις μπορεί να είναι πολύ τρομακτικές, ακόμα κι αν δεν βρίσκεστε πραγματικά σε κίνδυνο. Και παρόλο που μπορεί να συνειδητοποιήσετε ότι ο φόβος δεν είναι λογικός, ίσως να μην μπορείτε να τον σταματήσετε.

Οι κρίσεις πανικού είναι έντονες και μπορεί να διαρκέσουν από 5 έως 30 λεπτά. Μαζί με τη δύσπνοια και την εφίδρωση, μπορεί επίσης να έχετε πόνο στο στήθος και σφίξιμο. Αυτά είναι επίσης συμπτώματα καρδιακής προσβολής. Εάν δεν είστε σίγουροι ότι τα προβλήματά σας προέρχονται από άγχος, ζητήστε ιατρική βοήθεια.

Κλειστοφοβία και αίτια

Η κλειστοφοβία είναι αυτό που οι ψυχολόγοι αποκαλούν «συγκεκριμένη φοβία». Αυτός είναι ο φόβος για ορισμένα αντικείμενα, ανθρώπους ή δραστηριότητες. Ο φόβος για τις βελόνες και τα ύψη, για παράδειγμα, είναι δύο άλλες συγκεκριμένες φοβίες. Εάν πάσχετε από συγκεκριμένη φοβία, η αμυγδαλή σας και οι περιοχές του εγκεφάλου που εμπλέκονται στην απόκριση του φόβου είναι υπερδραστήριες.

Τα γονίδιά σας μπορεί να παίζουν επίσης σημαντικό ρόλο στην κλειστοφοβία. Οι ερευνητές έχουν βρει ένα ελάττωμα σε ένα γονίδιο που ονομάζεται GPM6A, το οποίο υποψιάζονται ότι μπορεί να την προκαλέσει. Εάν κάποιος από τους γονείς σας έχει κλειστοφοβία, είναι πιο πιθανό να έχετε και εσείς.

• Εκφοβισμός
• Κατάχρηση ουσιών
• Αρνητικές εμπειρίες σε κλειστούς χώρους

Επιπλέον έχοντας μια άλλη διαταραχή άγχους αυξάνονται οι πιθανότητες εμφάνισης κλειστοφοβίας.

Σημαντικοί παράγοντες πυροδότησης

Οποιαδήποτε κατάσταση ή μέρος μπορεί να πυροδοτήσει τον φόβο, όπως:

• Ανελκυστήρες
• Αεροπλάνα ή μετρό
• Σήραγγες
• Περιστρεφόμενες πόρτες
• Πλυντήρια αυτοκινήτων
• Αποδυτήρια
• Αυτοκίνητα με αυτόματες κλειδαριές πόρτας

Σε κάποιους ανθρώπους, το να βρίσκονται σε ένα δωμάτιο ή ένα αυτοκίνητο με κλειστά τα παράθυρα μπορεί να προκαλέσει άγχος.