«Γιατί αισθάνομαι ζαλάδα όταν ξυπνάω», είναι μια εύλογη απορία πολλών ανθρώπων που σηκώνονται από το κρεβάτι με βαρύ κεφάλι.
Ενώ μερικοί άνθρωποι είναι σε θέση να αισθάνονται πλήρως αναζωογονημένοι μετά από έναν καλό βραδινό ύπνο, άλλοι νιώθουν βαρύ κεφάλι και ζαλάδα.
Αισθάνομαι ζαλάδα όταν ξυπνάω
Τα αίτια για τα οποία μπορεί να αισθάνεστε ζαλάδα όταν ξυπνάτε ποικίλλουν. Αν και το αίσθημα ζάλης αποτελεί ένα κοινό σύμπτωμα, σε μερικά άτομα εκδηλώνεται με μεγαλύτερη χρονική διάρκεια και μπορεί να καταλήξει μέχρι και σε απώλεια των αισθήσεων.Οι άνθρωποι που ταλαιπωρούνται με χρόνια ζάλη το πρωί συχνά περιγράφουν τα συμπτώματά τους ως:
- Αστάθεια
- Αίσθημα λιποθυμίας
- Απώλεια ισορροπίας
- Αίσθηση περιστροφής
- Ξαφνική ζάλη και τάση για έμετο
Ξαφνική ζαλάδα στον ύπνο; Νιώθετε βαρύ το κεφάλι σας; Δείτε τα αίτια
Ζαλάδα και αίτια
- Παρενέργειες από φάρμακα
- Χαμηλή πίεση του αίματος (υπόταση)
- Διαταραχές στο λαβύρινθο του αυτιού (ίλιγγος, νόσος του Meniere)
- Ανεπαρκή επίπεδα οξυγόνου στο αίμα (υπνική άπνοια, αναιμία, ΧΑΠ)
- Χαμηλά η υψηλά επίπεδα γλυκόζης στο αίμα (σακχαρώδης διαβήτης, υπογλυκαιμία)
Πώς φεύγει η ζαλάδα
Εάν η ζαλάδα δεν υποχωρεί ή εάν έχετε θολή όραση συνοδευόμενη με άλλα συμπτώματα τότε θα πρέπει να επικοινωνήσετε με τον γιατρό σας.
Ζαλάδα όταν ξυπνάω – Τι να κάνω;
- Ξαπλώστε
- Σηκωθείτε αργά
- Ξεκουραστείτε καλά
- Πιείτε άφθονα υγρά (νερό)
- Αποφύγετε το αλκοόλ και το κάπνισμα
Ζαλάδα όταν ξυπνάω – Τι να μην κάνω;
- Μη σκύβετε απότομα
- Μη σηκώνεστε απότομα
- Μην πιάσετε τιμόνι στα χέρια
- Μην ανεβοκατεβαίνετε σκάλες
- Μη ξαπλώνετε εντελώς ανάσκελα
Η θεραπεία για τη ζάλη επικεντρώνεται στην υποκείμενη αιτία. Συχνά, μερικές αλλαγές στον τρόπο ζωής σε συνδυασμό με κάποια εξειδικευμένη φαρμακευτική αγωγή μπορεί να ελέγξουν την υποκείμενη αιτία που την προκαλεί.
