Ο πόνος στο στομάχι μετά το φαγητό μπορεί να οφείλεται σε διάφορα αίτια και να συνοδεύεται από διάφορα συμπτώματα.
Ο πόνος στο στομάχι μετά το φαγητό μπορεί να οφείλεται σε κάποιες συγκεκριμένες τροφές, ιατρικές παθήσεις ή την ψυχολογική κατάσταση.
Πόνος στο στομάχι μετά το φαγητό – Διατροφή
- Τροφική δηλητηρίαση
Ένα από τα βασικά συμπτώματα της τροφικής δηλητηρίασης είναι ο πόνος στο στομάχι μετά το φαγητό. Άλλα συμπτώματα περιλαμβάνουν:
- εμετό
- διάρροια
- έλλειψη ενέργειας
- πυρετό
Η τροφική δηλητηρίαση διαρκεί συνήθως μόνο λίγες μέρες. Συνήθως μπορεί να αντιμετωπιστεί στο σπίτι με ξεκούραση και υγρά.
- Όξινα τρόφιμα
Τα όξινα τρόφιμα που μπορούν να ερεθίσουν το στομάχι περιλαμβάνουν χυμούς φρούτων, επεξεργασμένο τυρί και ντομάτες. Η εύρεση εναλλακτικών λύσεων, όπως η αντικατάσταση χυμών φρούτων με νερό ή τσάι, μπορεί να βοηθήσει στη μείωση του πόνου στο στομάχι.
- Τυμπανισμός
Ο παγιδευμένος αέρας στον πεπτικό σωλήνα μπορεί να προκαλέσει δυσφορία. Το στομάχι μπορεί να αισθάνεται τεντωμένο και άβολο ή μπορεί να υπάρχει έντονος πόνος.
Τα ποτά ζάχαρης και ορισμένα τρόφιμα μπορεί να προκαλέσουν φούσκωμα. Αυτά περιλαμβάνουν:
- κρεμμύδια
- φασόλια
- λάχανο
- μπρόκολο
- Πικάντικα τρόφιμα
Η καψαϊκίνη μπορεί να ερεθίσει ευαίσθητα μέρη του σώματος, συμπεριλαμβανομένου του στομάχου.
Η καφεΐνη είναι ένα διεγερτικό που βρίσκεται στο τσάι και τον καφέ . Μπορεί να ερεθίσει το στομάχι και να προκαλέσει δυσφορία σε μερικούς ανθρώπους.
Οι άνθρωποι μπορούν να επιλέξουν εναλλακτικές λύσεις και να απολαμβάνουν αυτά τα ροφήματα. Τσάι χωρίς καφεΐνη και καφές χωρίς καφεΐνη βοηθούν αρκετά. Ακόμη τα τσάι φρούτων ή ζεστό νερό με μια φέτα λεμονιού είναι επίσης υγιή για να βοηθήσουν τους ανθρώπους να παραμείνουν ενυδατωμένοι κατά τη διάρκεια της ημέρας.
- Αλκοόλ
Τα αλκοολούχα ποτά μπορεί να προκαλέσουν φούσκωμα. Αυτό ισχύει ιδιαίτερα εάν είναι ανθρακούχα, όπως η μπύρα ή το αφρώδες κρασί. Μπορεί επίσης να επιδεινώσουν την καούρα .
- Τροφική αλλεργία ή δυσανεξία
Οι τροφικές αλλεργίες μπορεί να προκαλέσουν πόνο στο στομάχι. Μερικοί άνθρωποι μπορεί να είναι αλλεργικοί σε ορισμένα τρόφιμα. Αυτά μπορεί να ερεθίσουν το στομάχι και μπορεί να προκαλέσουν πόνο μετά το φαγητό. Η δυσανεξία είναι μια ηπιότερη μορφή αλλεργίας. Τόσο οι αλλεργίες όσο και οι δυσανεξίες μπορούν να προκληθούν από πολλά διαφορετικά τρόφιμα. Οι κοινές δυσανεξίες περιλαμβάνουν γλουτένη, σιτάρι και λακτόζη.
Πόνος στο στομάχι μετά το φαγητό – Ιατρικές παθήσεις
- Γαστρίτιδα
Η γαστρίτιδα προκαλεί φλεγμονή στο εσωτερικό του στομάχου. Μπορεί να προκαλέσει πόνο στο στομάχι, ασθένεια, έμετο και δυσπεψία. Η ήπια γαστρίτιδα μπορεί να αντιμετωπιστεί στο σπίτι με φάρμακα και αλλαγές στη διατροφή.
- Φλεγμονώδης νόσος του εντέρου και πόνος στο στομάχι μετά το φαγητό
Το IBD προκαλεί φλεγμονή του εντέρου. Το IBD μπορεί να οδηγήσει σε μια σειρά συμπτωμάτων, όπως είναι ο πόνος στο στομάχι μετά το φαγητό. Το IBD είναι μια μακροχρόνια κατάσταση που απαιτεί θεραπεία με φαρμακευτική αγωγή και αλλαγές στον τρόπο ζωής.
- Έλκος στομάχου
Το έλκος στομάχου είναι μια πληγή που αναπτύσσεται στο στομάχι. Τα έλκη του στομάχου προκαλούνται συχνά από λοίμωξη. Μπορούν επίσης να είναι το αποτέλεσμα φαρμάκων που περιλαμβάνουν ασπιρίνη εάν λαμβάνεται συχνά για μεγάλο χρονικό διάστημα. Η θεραπεία γίνεται με φάρμακα καταστολής οξέων, με ή χωρίς αντιβιοτικά.
- Σύνδρομο ευερέθιστου εντέρου (IBS)
Το ΣΕΕ δεν μπορεί να θεραπευτεί, αλλά τα συμπτώματα μπορούν να αντιμετωπιστούν. Το ΣΕΕ είναι μια κατάσταση που επηρεάζει το πεπτικό σύστημα. Εκτός από τη δυσκοιλιότητα και τη διάρροια, μπορεί να προκαλέσει κράμπες στο στομάχι και φούσκωμα. Τα συμπτώματα μπορεί να διαρκέσουν ημέρες, εβδομάδες ή μήνες και μπορεί να μην συμβαίνουν πάντα μετά το φαγητό.
Αν και δεν υπάρχει θεραπεία, οι αλλαγές στον τρόπο ζωής μπορούν να βοηθήσουν. Αυτές περιλαμβάνουν:
- να τρώτε αργά
- αποφυγή λιπαρών και μεταποιημένων τροφίμων
- άσκηση
- αποφυγή αλκοόλ και αναψυκτικών
- να μην παραλείπετε γεύματα
- Χολολιθίαση
Οι χολόλιθοι είναι σκληρά κομμάτια που σχηματίζονται στη χοληδόχο κύστη. Εάν μπλοκάρουν την χοληδόχο κύστη μπορεί να προκαλέσουν ξαφνικό πόνο στο στομάχι μετά το φαγητό. Η θεραπεία γίνεται με φαρμακευτική αγωγή ή χειρουργική επέμβαση, ανάλογα με τη σοβαρότητα της πάθησης.
Η καούρα είναι γνωστή ως γαστροοισοφαγική παλινδρόμηση (GER) σε ιατρικούς όρους. Το GER προκαλείται από το οξύ που βγαίνει από το στομάχι στον οισοφάγο. Η αποφυγή του αλκοόλ, τα πικάντικα τρόφιμα και η απώλεια βάρους, εάν χρειάζεται, μπορούν να βοηθήσουν στον έλεγχο της καούρας
- Υπερδραστήριος θυρεοειδής
Ο θυρεοειδής αδένας παράγει ορμόνες που λένε στο σώμα πώς να λειτουργεί. Ένας υπερδραστήριος θυρεοειδής μπορεί να προκαλέσει ιατρικά προβλήματα που μπορεί να επηρεάσουν τα οστά, τους μύες και την καρδιά. Ένα σύμπτωμα υπερδραστηριότητας του θυρεοειδούς είναι ο πόνος στο στομάχι και η διάρροια. Άλλα συμπτώματα περιλαμβάνουν προβλήματα ύπνου, απώλεια βάρους και γρήγορο καρδιακό παλμό.
Πόνος στο στομάχι μετά το φαγητό – Άλλες αιτίες
- Άγχος
Το άγχος μπορεί να προκαλέσει την ένταση των μυών, γεγονός που μπορεί να προκαλέσει πόνο ή δυσφορία στο στομάχι. Μερικές αργές, βαθιές αναπνοές πριν από το φαγητό μπορούν να χαλαρώσουν τους μυς. Η κατανάλωση φαγητού αργά και ήρεμα μπορεί να βοηθήσει στην αποφυγή πόνου στο στομάχι.
- Παχυσαρκία
Το υπερβολικό βάρος μπορεί να σημαίνει ότι ένα άτομο είναι πιο πιθανό να αναπτύξει καταστάσεις όπως καούρα ή έλκος στομάχου. Όταν ένα άτομο χάνει κάποιο βάρος, μπορεί να βοηθήσει στο να αποφευχθεί ο πόνος στο στομάχι μετά το φαγητό.
- Δυσκοιλιότητα
Ο πόνος στο στομάχι και το φούσκωμα είναι άλλα κοινά συμπτώματα δυσκοιλιότητας. Οι άνθρωποι μπορούν να αντιμετωπίσουν τη δυσκοιλιότητα ακολουθώντας μια δίαιτα με υψηλή περιεκτικότητα σε φυτικές ίνες και πίνοντας άφθονα υγρά.
- Φάρμακα για την αρτηριακή πίεση
Τα φάρμακα που χρησιμοποιούνται για τη θεραπεία της αρτηριακής πίεσης μπορούν να προκαλέσουν παρενέργειες. Αυτές περιλαμβάνουν δυσκοιλιότητα και μερικές φορές πόνο στο στομάχι. Εάν ένα άτομο εμφανίσει ανεπιθύμητες ενέργειες από αυτό το φάρμακο, μπορεί να μιλήσει στον γιατρό του σχετικά με τη μετάβαση σε έναν εναλλακτικό τύπο φαρμἀκου.
