ΔΙΑΤΡΟΦΗ
Υγιεινά σνακ πριν τον ύπνο: Ποια να επιλέξετε;
Υπάρχουν σνακ πριν τον ύπνο που να είναι υγιεινά και να μην παχαίνουν; Η αλήθεια είναι ότι υπάρχουν και μπορούν να εξαφανίσουν τη βραδινή λιγούρα, …
ΕΥ ΖΗΝ
ΒΙΤΑΜΙΝΕΣ
Καταπολεμήστε τις ημικρανίες με βιταμίνες και συμπληρώματα
Οι ημικρανίες μπορούν να προληφθούν και να καταπολεμηθούν με βιταμίνες και άλλα συμπληρώματα διατροφής. Τα συμπτώματα των ημικρανιών είναι δυνατό να καταστήσουν δύσκολη την καθημερινή …
ΔΙΑΤΡΟΦΗ
Πρωινό για τη δυσκοιλιότητα: Τροφές που βοηθούν το έντερο
Για πολλούς ανθρώπους η «σχέση» με την τουαλέτα δεν είναι και τόσο καλή. Για κάποιους μάλιστα μπορεί να γίνει εφιάλτης. Ένα από τα αίτια της …
ΔΙΑΤΡΟΦΗ
Οστεοπόρωση και διατροφή για υγιή οστά
Η οστεοπόρωση δεν μπορεί να θεραπευτεί πλήρως, όμως με την κατάλληλη διατροφή μπορεί να περιοριστούν τα ανεπιθύμητα συμπτώματά της, ακόμη και να προληφθεί. Η διατροφή …
ΕΝΑΛΛΑΚΤΙΚΗ ΙΑΤΡΙΚΗ
Θαυματουργά βότανα για βαθύ ύπνο
Υπάρχουν βότανα για βαθύ ύπνο, που χαρίζουν ξεκούραση και μειώνουν την ένταση της καθημερινότητας. Ο καλός ύπνος μπορεί να βελτιώσει τη μάθηση, τη μνήμη, τη …
ΕΝΑΛΛΑΚΤΙΚΗ ΙΑΤΡΙΚΗ
Τριγλυκερίδια – Ποια βότανα ρίχνουν τις υψηλές τιμές
Μπορείτε να μειώσετε τα τριγλυκερίδια με σωστή διατροφή σε συνδυασμό με διάφορα βότανα
ΕΝΑΛΛΑΚΤΙΚΗ ΙΑΤΡΙΚΗ
Ευερέθιστο έντερο: Ποιες τροφές να αποφύγετε και ποιες βοηθούν
Οι άνθρωποι με ευερέθιστο έντερο (IBS) μπορεί να παρατηρήσουν ότι ορισμένες τροφές προκαλούν δυσάρεστα πεπτικά συμπτώματα. Πολλοί άνθρωποι έχουν παρατηρήσει ότι η αποφυγή ορισμένων τροφών …
ΕΝΑΛΛΑΚΤΙΚΗ ΙΑΤΡΙΚΗ
Διάρροια και αντιμετώπιση με βότανα
Τα προβλήματα διάρροιας ταλαιπωρούν τους περισσότερους ανθρώπους παγκοσμίως, όμως μπορούν να αντιμετωπιστούν επιτυχώς με διάφορα βότανα. Σε σύγκριση με τα συνταγογραφούμενα φάρμακα, τα βότανα αντιμετωπίζουν …
ΔΙΑΤΡΟΦΗ
Καφές πριν την άσκηση για μέγιστη καύση λίπους
Ο καφές πριν από την άσκηση πετυχαίνει μέγιστη καύση λίπους, σύμφωνα με επιστήμονες από το Τμήμα Φυσιολογίας του Πανεπιστημίου της Γρανάδας (UGR). Ο καφές μισή …