Υπάρχουν βότανα που μπορούν να καταπολεμήσουν την ουλίτιδα και να κρατήσουν το στόμα καθαρό και τα δόντια υγιή. Πολλές φορές το βούρτσισμα δεν είναι αρκετό, οπότε τα παρακάτω βότανα έρχονται να συμπληρώσουν τη δράση της οδοντόκρεμας και του στοματικού διαλύματος.

Εάν αντιμετωπίζετε σοβαρά συμπτώματα, όπως ακραίο πόνο ή αιμορραγία ‒ή εάν η ουλίτιδα δεν βελτιώνεται με τις φυσικές θεραπείες‒, επισκεφθείτε τον οδοντίατρό σας. Εάν αφεθεί χωρίς θεραπεία, η ουλίτιδα μπορεί να προκαλέσει σοβαρότερα προβλήματα υγείας.

Βότανα και ουλίτιδα

• Μύρο

Όταν «χτυπά» ο πονόδοντος, το βάμμα μύρου τοποθετημένο στο δόντι ανακουφίζει τον πόνο σε λιγότερο από ένα λεπτό. Θεραπεύει και σφίγγει τα ούλα, θεραπεύει τα αιμορραγικά ούλα και καταπολεμά τα βακτήρια, που διαφορετικά θα προκαλούσαν ασθένεια των ούλων και τερηδόνα. Μπορεί να χρησιμοποιηθεί και χωρίς συμπτώματα, για πρόληψη.

• Neem

Παραδοσιακά, το neem έχει χρησιμοποιηθεί ως φυσική οδοντόβουρτσα λόγω των ισχυρών αντιβακτηριακών ιδιοτήτων του. Ακόμα και σήμερα, χρησιμοποιείται ευρέως. Έρευνες επιβεβαιώνουν την ικανότητά του να μειώνει την πλάκα, να προλαμβάνει τις ασθένειες των ούλων και την ουλίτιδα και να δροσίζει την αναπνοή. Μπορείτε εύκολα να προσθέσετε neem σε σκόνη στην οδοντόκρεμά σας. Και θυμηθείτε, ο φλοιός του neem είναι πιο ισχυρός από τα φύλλα του.

• Εχινάκεια

Η εχινάκεια δεν καταπολεμά απλώς το κρύωμα, αλλά είναι από τα βότανα που μειώνουν επίσης τις φλεγμονές, ενισχύουν το ανοσοποιητικό σύστημα και βοηθούν στο να καταπολεμηθεί η ουλίτιδα.

• Goldenseal

Αυτό το βότανο είναι ιδιαίτερα χρήσιμο για την επούλωση των ούλων. Είναι αντιβιοτικό, αντιικό και αντιφλεγμονώδες.

• Οξύφυλλος

Η αντιμικροβιακή και στυπτική ιδιότητα του οξύφυλλου καταπραΰνει και συσφίγγει τα ούλα που φλεγμαίνουν.

• Πλαντάγκο

Το πλαντάγκο θεραπεύει πληγές και καταπολεμά τις λοιμώξεις. Για να δημιουργήσετε το δικό σας βάμμα, ρίξτε μερικά φύλλα σε ένα βάζο, καλύψτε με βότκα και αφήστε το να «καθίσει» για έξι εβδομάδες.

• Φασκόμηλο

Αυτό είναι ένα άλλο ευρέως γνωστό βότανο, το οποίο είναι επίσης ένα φυσικό στυπτικό. Σφίγγει τα ούλα και ηρεμεί τον πονόλαιμο.

• Λευκός δρυς

Καταπραΰνει και μειώνει το πρήξιμο τον ούλων.

• Μέντα

Φυσικά, οποιοσδήποτε κατάλογος βοτάνων για την οδοντική υγεία δεν θα ήταν πλήρης χωρίς τη μέντα. Δροσίζει την αναπνοή, μειώνει τη φλεγμονή της ουλίτιδας, ενώ μπορεί επίσης να βοηθήσει στη λεύκανση των δοντιών.

Φτιάξτε το δικό σας στοματικό διάλυμα

• Στοματικό διάλυμα φασκόμηλου

Πώς το χρησιμοποιείτε:

1. Βράζετε 1 έως 2 φλιτζάνια νερό.
2. Προσθέτετε 2 κουταλιές φρέσκο φασκόμηλο ή 1 κουταλάκι του γλυκού αποξηραμένο φασκόμηλο στο νερό.
3. Αφήνετε να σιγοβράσει 5 έως 10 λεπτά.
4. Σουρώνετε και αφήνετε το νερό να κρυώσει.
5. Χρησιμοποιείτε το διάλυμα δύο έως τρεις φορές την ημέρα.

• Στοματικό διάλυμα μελισσόχορτου

Σε μια μελέτη του 2015 το έλαιο μελισσόχορτου βρέθηκε να είναι πιο αποτελεσματικό από το παραδοσιακό στοματικό διάλυμα χλωρεξιδίνης στη μείωση των επιπέδων πλάκας και ουλίτιδας.

Πώς το χρησιμοποιείτε:

1. Αραιώνετε δύο έως τρεις σταγόνες αιθέριο έλαιο μελισσόχορτου σε ένα φλιτζάνι νερό.
2. Το αφήνετε έως και 30 δευτερόλεπτα.
3. Επαναλαμβάνετε δύο έως τρεις φορές την ημέρα.

Το μελισσόχορτο είναι γενικά ασφαλές στη χρήση, αλλά είναι πολύ ισχυρό. Ξεκινάτε πάντα με ένα πολύ αραιωμένο μείγμα, έτσι ώστε να μην προκληθεί περαιτέρω ερεθισμός.

Διαβάστε περισσότερα για:

• Την σχέση της ουλίτιδας με την ψυχολογία
• Την φυσική αντιμετώπιση της κακοσμίας του στόματος

Στοιχεία από: healthline.com traditionalcookingschool.com