fbpx
βιταμίνη Ε ηλιόσποροι
ΒΙΤΑΜΙΝΕΣ

Βιταμίνη Ε: Ο πλήρης οδηγός

Η βιταμίνη Ε είναι μια βιταμίνη που διαλύεται στο λίπος. Βρίσκεται σε πολλά τρόφιμα, όπως φυτικά έλαια, δημητριακά, κρέας, πουλερικά, αυγά, φρούτα, λαχανικά και προϊόντα σίτου. Διατίθεται …
οφέλη βιταμίνης C κοριτσάκι κρατάει πορτοκάλια
ΒΙΤΑΜΙΝΕΣ

Βιταμίνη C: 7 σημαντικά οφέλη

Η βιταμίνη C είναι μια από τις πιο συζητημένες βιταμίνες για τα οφέλη της. Ενισχύει το ανοσοποιητικό και έχει πολλούς ακόμη σημαντικούς ρόλους για την …
επικίνδυνα συμπληρώματα διατροφής ΕΟΦ
ΟΓΚΟΛΟΓΙΑ

Βιταμίνες για καρκινοπαθείς

Η διατροφή είναι ένας σημαντικός τομέας που πρέπει να λάβετε υπόψη όταν παίρνετε θεραπεία για καρκίνο. Η κατανάλωση υγιεινών τροφίμων και βιταμινών βοηθά στο να …
βιταμίνη Κ αβοκάντο και σπανάκι
ΒΙΤΑΜΙΝΕΣ

Βιταμίνη Κ: Ο πλήρης οδηγός

Η βιταμίνη Κ ανήκει σε μια ομάδα λιποδιαλυτών βιταμινών που συμβάλλουν στην πήξη του αίματος, στον μεταβολισμό των οστών και στη ρύθμιση των επιπέδων ασβεστίου …
Bιταμίνες συμπλέγματος Β
ΒΙΤΑΜΙΝΕΣ

Bιταμίνες συμπλέγματος Β: Ο πλήρης οδηγός

Οι βιταμίνες του συμπλέγματος Β συνεργάζονται με στόχο την καλή λειτουργία του οργανισμού στον νευρολογικό μηχανισμό, στον μεταβολισμό αλλά και στο ανοσοποιητικό. Η έλλειψή τους …
Βιταμίνη Α καρότα με διαφορετικά χρώματα
ΒΙΤΑΜΙΝΕΣ

Βιταμίνη Α: Ο πλήρης οδηγός

Η βιταμίνη Α είναι μια λιποδιαλυτή βιταμίνη που παίζει ζωτικό ρόλο στον οργανισμό. Μπορεί να ληφθεί είτε με φυσικό τρόπο μέσα από διάφορα τρόφιμα είτε …
βιταμίνη D βιταμίνες που σχηματίζουν ήλιο
ΒΙΤΑΜΙΝΕΣ

Βιταμίνη D: Ο πλήρης οδηγός

Το ανθρώπινο σώμα παράγει βιταμίνη D ως απάντηση στην έκθεση στον ήλιο. Μπορούμε όμως να ενισχύσουμε την πρόσληψη βιταμίνης D μέσω συγκεκριμένων τροφών ή συμπληρωμάτων. …
βιταμίνη c πορτοκάλια και πορτοκαλάδα
ΒΙΤΑΜΙΝΕΣ

Βιταμίνη C: Ο πλήρης οδηγός

Η βιταμίνη C είναι μια από τις πιο δημοφιλείς βιταμίνες. Eνισχύει το ανοσοποιητικό σύστημα του ανθρώπου και χαρίζει υγεία και ευεξία.   Η βιταμίνη C …
× Εγγραφείτε τώρα στο newsletter μας

Αρχίστε να λαμβάνετε ενημερώσεις σχετικά με την υγεία, τη διατροφή, την ομορφιά και την φυσική κατάσταση.