Το άγχος και κρίση πανικού είναι ένας συχνός συνδυασμός. Το άγχος μπορεί να επιδεινώσει τον θυρεοειδή αδένα. Ας δούμε πιο αναλυτικά.
Το άγχος συνδέεται με το θυρεοειδή αδένα. Οι θυρεοειδικές ορμόνες έχουν ιδιότητες που μπορεί να επηρεάσουν την ψυχολογία. Για παράδειγμα, αν κάποιος πάσχει από υποθυρεοειδισμό, σε συνθήκες πίεσης το σώμα θα απελευθερώσει μια ορμόνη που ονομάζεται κορτιζόλη. Η μεγάλη ποσότητα αυτής μπορεί να επηρεάζει αρνητικά τη παραγωγή των θυρεοειδικών ορμονών.
Παράλληλα, όταν υπάρχει πολύ άγχος, ο ανθρώπινος οργανισμός γίνεται πιο ευάλωτος στο αυτοάνοσο του θυρεοειδούς (π.χ. θυρεοειδίτιδα του Hashimoto). Μια μελέτη που δημοσιεύθηκε στο περιοδικό Thyroid διαπίστωσε ότι το στρες είναι ένας από τους σημαντικότερους περιβαλλοντικούς παράγοντες για τη θυρεοειδική αυτοανοσία.
Άγχος και θυρεοειδής – Συμπτώματα
Το άγχος ωθεί τον εγκέφαλο να απελευθερώσει την ορμόνη της κορτικοτροπίνης. Αυτή η ορμόνη αφηγείται την υπόφυση να απελευθερώσει την ορμόνη ACTH, η οποία, με τη σειρά του, στέλνει ένα μήνυμα προς τα επινεφρίδια να παράξουν κορτιζόλη. Αλλά τόσο η κορτιζόλη όσο και η κορτικοτροπίνη μπορεί να αναστείλουν την TSH και τη μετατροπή της Τ4 σε Τ3, την πιο ενεργό ορμόνη του θυρεοειδούς. Τα συμπτώματα που θα πρέπει να
- κούραση
- κατάθλιψη
- νωθρότητα
- τριχόπτωση
- υπογονομότητα
- αύξηση βάρους
- απώλεια μνήμης
- έλλειψη συγκέντρωσης
Άγχος και θυρεοειδής – Κρίση πανικού
Οι άνθρωποι με κρίση πανικού παρουσιάζουν επανειλημμένως επεισόδια έντονου φόβου. Η διαταραχή πανικού είναι συχνή, καθώς πλήττει εκατομμύρια ενηλίκους σε όλο τον κόσμο. Οι γυναίκες έχουν διπλάσιες πιθανότητες να εμφανίσουν κρίση πανικού και περίπου το 3% των Αμερικανών βιώνουν κρίση πανικού κάθε χρόνο. Tα κυυμπτώματα κρίσης πανικού:
- Ζάλη
- Ναυτία
- Εφίδρωση
- Αίσθημα παλμών
- Δυσκολία στην αναπνοή
Οι διαταραχές πανικού μπορούν να προκληθούν από συντριπτικό άγχος και εντοπίζονται συνήθως σε άτομα που εμφανίζουν επίσης κατάθλιψη. Είναι επίσης συνηθισμένο να συνυπάρχουν και οι δύο διαταραχές μαζί. Δεν είναι ασυνήθιστο για κάποιον με διαταραχή άγχους και κρίση πανικού να υποφέρει επίσης από κατάθλιψη ή αντίστροφα. Σχεδόν οι μισοί άνθρωποι που διαγνώστηκαν με κατάθλιψη διαγνώστηκαν επίσης με διαταραχή άγχους.
Σύμφωνα με το VeryWell Mind, τα άτομα που παθαίνουν κρίση πανικού έχουν περισσότερες πιθανότητες να εμφανίσουν κλινική κατάθλιψη, η οποία είναι η πιο σοβαρή μορφή κατάθλιψης. Η έρευνα έχει δείξει ότι περίπου οι μισοί από αυτούς που έχουν διαγνωστεί με αγχώδη διαταραχή και κρίση πανικού θα εμφανίσουν συμπτώματα κατάθλιψης κατά τη διάρκεια της ζωής τους.
Θυρεοειδής – Κρίση πανικού και αντιμετώπιση
Η μείωση των γενικών επιπέδων άγχους θα βοηθήσει επίσης στην πρόληψη των κρίσεων πανικού.
- Άσκηση
- Επικοινωνία
- Διαλογισμός
- Καλή διατροφή
- Ποιοτικός ύπνος
- Γνωστική – συμπεριφοριστική θεραπεία
