fbpx

Ψυχική υγεία είναι ένα επίπεδο ψυχικής ευημερίας ή απουσίας ψυχικής ασθένειας. Είναι η ψυχολογική κατάσταση κάποιου που λειτουργεί σε ικανοποιητικό επίπεδο συναισθηματικής και συμπεριφοριστικής προσαρμογής. Η ψυχική υγεία περιλαμβάνει την δημιουργεία ισορροπίας μεταξύ των δραστηριοτήτων ζωής και των προσπαθειών για την επίτευξη ψυχολογικής ανθεκτικότητας.

ΨΥΧΙΚΗ ΥΓΕΙΑ

τετραημερη εργασια
ΨΥΧΙΚΗ ΥΓΕΙΑ

Τετραήμερη αντί για πενθήμερη εργασία προτείνουν οι ειδικοί της ψυχικής υγείας

Η μεγαλύτερη μέχρι σήμερα στον κόσμο δοκιμαστική εφαρμογή της τετραήμερης εργασιακής εβδομάδας, αντί του πενθημέρου, η οποία έγινε στη Βρετανία επί έξι μήνες, αποκαλύπτει ότι …
αμοιβαία αγάπη
ΨΥΧΙΚΗ ΥΓΕΙΑ

Γιατί η αμοιβαία αγάπη έχει σημασία;

Σε μια πρωτοποριακή μελέτη για τα χαρακτηριστικά που επιθυμούν οι άνθρωποι να έχουν οι μακροχρόνιες σχέσεις τους, ο David Buss και οι συνεργάτες του εντόπισαν …
Μέση ηλικία - Διαπροσωπικές σχέσεις και χρόνια νοσήματα
ΨΥΧΙΚΗ ΥΓΕΙΑ

Μέση ηλικία – Διαπροσωπικές σχέσεις και χρόνια νοσήματα

Οι μεσήλικες άνθρωποι που έχουν ικανοποιητικές διαπροσωπικές σχέσεις με συντρόφους, φίλους και συναδέλφους, αντιμετωπίζουν μικρότερο κίνδυνο να εμφανίσουν πολλαπλά χρόνια προβλήματα υγείας σε μεγαλύτερη ηλικία, …
Σημάδια άγχους στα παιδιά
ΨΥΧΙΚΗ ΥΓΕΙΑ

Μήπως τα παιδιά είναι αγχωμένα; Σημάδια άγχους

Παρουσιάζει το παιδί σας σημάδια άγχους; Το άγχος είναι μια αυτόματη σωματική, ψυχική και συναισθηματική απάντηση σε δύσκολα γεγονότα. Είναι ένα φυσιολογικό μέρος της ζωής …
ηλιακό φως
ΕΥ ΖΗΝ

Μπορεί ο άνθρωπος να ζήσει χωρίς ηλιακό φως;

Υπάρχουν διάφοροι λόγοι που μπορεί κάποιος να θέλει ή να χρειάζεται να υπάρχει στο σκοτάδι, αλλά στην πραγματικότητα μπορεί κάποιος να ζήσει χωρίς το ηλιακό …
Αρωματοθεραπεία
ΕΝΑΛΛΑΚΤΙΚΗ ΙΑΤΡΙΚΗ

Αρωματοθεραπεία – Η πιο δημοφιλής μέθοδος antistress

Ο σύγχρονος τρόπος ζωής σε συνδυασμό με τις απαιτήσεις της καθημερινότητας και τα εξαντλητικά ωράρια εργασίας εκθέτει τον οργανισμό σε υψηλά επίπεδα στρες σε επαναλαμβανόμενη …
Αντικαταθλιπτικά
ΨΥΧΙΚΗ ΥΓΕΙΑ

Αντικαταθλιπτικά: O «απογαλακτισμός» πρέπει να γίνεται σταδιακά

Είναι επιτακτική ανάγκη να διακόψετε τα αντικαταθλιπτικά; Είναι απαραίτητο να συζητηθεί η ταχύτητα κατά τη διάρκεια της διακοπής των αντικαταθλιπτικών, ώστε να γίνουν ανεκτά τυχόν …
× Εγγραφείτε τώρα στο newsletter μας

Αρχίστε να λαμβάνετε ενημερώσεις σχετικά με την υγεία, τη διατροφή, την ομορφιά και την φυσική κατάσταση.