fbpx

Ψυχική υγεία είναι ένα επίπεδο ψυχικής ευημερίας ή απουσίας ψυχικής ασθένειας. Είναι η ψυχολογική κατάσταση κάποιου που λειτουργεί σε ικανοποιητικό επίπεδο συναισθηματικής και συμπεριφοριστικής προσαρμογής. Η ψυχική υγεία περιλαμβάνει την δημιουργεία ισορροπίας μεταξύ των δραστηριοτήτων ζωής και των προσπαθειών για την επίτευξη ψυχολογικής ανθεκτικότητας.

ΨΥΧΙΚΗ ΥΓΕΙΑ

χόμπι
ΨΥΧΙΚΗ ΥΓΕΙΑ

Μελέτη: Η μη φαρμακευτική μέθοδος που «διώχνει» την κατάθλιψη

Η ενθάρρυνση των ασθενών να συμμετέχουν σε δραστηριότητες που υποστηρίζουν την εκμάθηση νέων χόμπι ατομικά ή σε ομάδες, (αθλητισμός, σχέδιο, χειροτεχνίες, χοροί, ξυλουργική, μοντελισμός), μαζί …
στρες
ΨΥΧΙΚΗ ΥΓΕΙΑ

4 τρόποι αντιμετώπισης του χρόνιου στρες

Πολλοί πιστεύουν ότι για να διώξουν το στρες αρκεί να ξεκουραστούν, κάνοντας ένα διάλειμμα από την έντονη ζωή τους. Βεβαίως, ένας υπνάκος είναι αναζωογονητικός και …
ταξίδια
ΨΥΧΙΚΗ ΥΓΕΙΑ

Πως τα ταξίδια μπορούν να βοηθήσουν την σωματική και ψυχική σας υγεία

Για πολλούς ανθρώπους, τα ταξίδια σχετίζονται με διασκέδαση και ενθουσιασμό. Παίρνετε μερικές ημέρες άδεια, ξεφεύγετε από την καθημερινή σας ρουτίνα προκειμένου να ξεκουραστείτε, να εξερευνήσετε …
ευγένειας
ΨΥΧΙΚΗ ΥΓΕΙΑ

«Θεωρίες ευγένειας»: Βιωματική συνάντηση με την ψυχολόγο Σ. Σανίδα

Βιωματική συνάντηση με θέμα «Θεωρίες ευγένειας» θα πραγματοποιηθεί την ερχόμενη Τετάρτη, 26 Αυγούστου, στο ΟΑΚΑ, από την ψυχολόγο-ψυχοθεραπεύτρια Σταυρούλα Σανίδα. Η ίδια μας καλεί να …
ψυχολογία
ΨΥΧΙΚΗ ΥΓΕΙΑ

Καλοκαίρι και ψυχολογία- Πως επιδρά στο ανθρώπινο μυαλό;

Το καλοκαίρι είναι από εκείνες τις περιόδους του χρόνου που η ψυχολογία μας τονώνεται, και τυχόν μελαγχολικές τάσεις ή συναισθηματικά σκαμπανεβάσματα εξαφανίζονται. Γιατί συμβαίνει αυτό …
× Εγγραφείτε τώρα στο newsletter μας

Αρχίστε να λαμβάνετε ενημερώσεις σχετικά με την υγεία, τη διατροφή, την ομορφιά και την φυσική κατάσταση.