fbpx

Ψυχική υγεία είναι ένα επίπεδο ψυχικής ευημερίας ή απουσίας ψυχικής ασθένειας. Είναι η ψυχολογική κατάσταση κάποιου που λειτουργεί σε ικανοποιητικό επίπεδο συναισθηματικής και συμπεριφοριστικής προσαρμογής. Η ψυχική υγεία περιλαμβάνει την δημιουργεία ισορροπίας μεταξύ των δραστηριοτήτων ζωής και των προσπαθειών για την επίτευξη ψυχολογικής ανθεκτικότητας.

ΨΥΧΙΚΗ ΥΓΕΙΑ

γέλιο φάρμακο
ΨΥΧΙΚΗ ΥΓΕΙΑ

Γέλιο: Ισχυρό φάρμακο – Τι αλλαγές μπορεί να προκαλέσουν 10′ με 15′ λεπτά συνεχούς γέλιου

Μια σειρά ευεργετικών αλλαγών στον ανθρώπινο οργανισμό πυροδοτούν δέκα με δεκαπέντε λεπτά συνεχούς γέλιου: αρχικά ενεργοποιείται η αύξηση των επιπέδων των ορμονών της ευτυχίας, όπως …
κρέας διατροφή κατά των συμπτωμάτων του ευερέθιστου εντέρου
ΑΥΤΟΑΝΟΣΑ

Διατροφικές παρεμβάσεις κατά των κύριων συμπτωμάτων του συνδρόμου ευερέθιστου εντέρου

Η θεραπεία του συνδρόμου ευερέθιστου εντέρου μπορεί να βασίζεται σε διάφορες προσεγγίσεις, φαρμακευτικές ή διαιτητικές. Ανυπομονώντας να μάθουν ποια είναι η πιο αποτελεσματική προσέγγιση κατά …
ψυχική υγεία εφήβων
ΨΥΧΙΚΗ ΥΓΕΙΑ

Επιδείνωση στους δείκτες ψυχικής υγείας κυρίως των εφήβων κοριτσιών

Δείκτες όπως το αντιληπτό επίπεδο (σωματικής) υγείας και το αίσθημα ικανοποίησης από τη ζωή παρουσιάζουν επιδείνωση τα τελευταία χρόνια, ενώ επιπλέον δείκτες όπως τα εμμένοντα …
ψυχική υγεία στα παιδιά με τον αθλητισμό
ΨΥΧΙΚΗ ΥΓΕΙΑ

Η ενασχόληση με τον αθλητισμό στην παιδική ηλικία προάγει τη μακροπρόθεσμη ευεξία

Μια αυστραλιανή μελέτη αποδεικνύει ότι η ενασχόληση με τον αθλητισμό από την παιδική ηλικία έχει θετικά αποτελέσματα στην ψυχική ευεξία στην εφηβεία. Η άσκηση κάνει …
× Εγγραφείτε τώρα στο newsletter μας

Αρχίστε να λαμβάνετε ενημερώσεις σχετικά με την υγεία, τη διατροφή, την ομορφιά και την φυσική κατάσταση.