fbpx

ΛΑΧΑΝΙΚΑ

λαχανίδα - kale και οφέλη
ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Λαχανίδα – Kale: Ιδιότητες και θρεπτικά συστατικά

Το kale (λαχανίδα) αποτελεί μια από τις πιο θρεπτικές τροφές. Είναι γεμάτο από ευεργετικές ενώσεις από τις οποίες μερικές διαθέτουν ισχυρές φαρμακευτικές ιδιότητες. Το kale …
Φυτοφαγική διατροφή φυτική διατροφή
ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Φυτοφαγική διατροφή: Μειώνει τον κίνδυνο καρκίνου του παχέος εντέρου

Η φυτοφαγική διατροφή μειώνει τον κίνδυνο καρκίνου του παχέος εντέρου στους άνδρες Μια υγιής φυτοφαγική διατροφή με πολλά λαχανικά, φρούτα, όσπρια και δημητριακά ολικής άλεσης …
φλαβονόλες ηλικιωμένοι
ΕΥ ΖΗΝ

Aντιοξειδωτικές φλαβονόλες: Μειώνουν τον κίνδυνο απώλειας μνήμης των ηλικιωμένων

Οι ηλικιωμένοι άνθρωποι που τρώνε ή πίνουν πράγματα που περιέχουν αντιοξειδωτικές φλαβονόλες, όπως φρούτα, λαχανικά, τσάι και κρασί, εμφανίζουν βραδύτερη απώλεια μνήμης, δείχνει μια νέα …
οκινάουα δίαιτα απώλεια βάρους
ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Δίαιτα Οκινάουα – Η «αιωνόβια διατροφή»

Η δίαιτα της Οκινάουα είναι εμπνευσμένη από την παραδοσιακή διατροφή ενός μικρού ομώνυμου νησιού στη νότια Ιαπωνία, που είναι γνωστό ότι φιλοξενεί πολλούς αιωνόβιους. Ο …
× Εγγραφείτε τώρα στο newsletter μας

Αρχίστε να λαμβάνετε ενημερώσεις σχετικά με την υγεία, τη διατροφή, την ομορφιά και την φυσική κατάσταση.