ΔΙΑΤΡΟΦΗ
Ποιο αντιοξειδωτικό ποτό θωρακίζει την καρδιά;
Θα έχετε σίγουρα ακούσει πως ένα ποτηράκι κρασί την ημέρα μόνο καλό κάνει στην καρδιά και κατ’ επέκταση στην υγεία.
Η καρδιά είναι ένας μυς που δίνει στο αίμα πίεση, το ωθεί στο εσωτερικό των αρτηριών, με τέτοιο τρόπο, ώστε να φτάνει σε όλα τα όργανα. Είναι φυσική αντλία που παίρνει το αίμα από τις φλέβες. Η καρδιά λειτουργεί ακατάπαυστα καθ’ όλη τη διάρκεια της ζωής του οργανισμού.
ΚΑΡΔΙΑ
ΚΑΡΔΙΟΛΟΓΙΑ
Παγκόσμια Ημέρα της Καρδιάς
Η Παγκόσμια Ημέρα Καρδιάς καθιερώθηκε το 1999 και διοργανώνεται έκτοτε κάθε χρόνο στις 29 Σεπτεμβρίου από τη Διεθνή Ομοσπονδία Καρδιάς, με την υποστήριξη της Παγκόσμιας …
ΔΙΑΤΡΟΦΗ
Κάνει η φυτοφαγική διατροφή καλό στην καρδιά;
«Η μελέτη μας υπογραμμίζει τη διαφορετική θρεπτική ποιότητα των φυτικών τροφίμων. Προηγούμενη έρευνα έχει δείξει ότι οι γυναίκες τείνουν να καταναλώνουν περισσότερα φυτικά τρόφιμα και λιγότερα ζωικά προϊόντα από τους άνδρες, …
ΚΑΡΔΙΟΛΟΓΙΑ
Υπνος και έμφραγμα: Όσοι κοιμούνται με αυτόν τον τρόπο κινδυνεύουν
Όσο πιο ακανόνιστη είναι η διάρκεια του ύπνου τόσο μεγαλύτερος είναι ο κίνδυνος εμφάνισης καρδιαγγειακής νόσου, σύμφωνα με μία νέα αμερικανική επιστημονική έρευνα που δημοσιεύθηκε …
ΚΑΡΔΙΟΛΟΓΙΑ
Μουσική: Ευχάριστη και ωφέλιμη για την καρδιά
Η καθημερινή ακρόαση μουσικής βρέθηκε να μειώνει το άγχος, τον πόνο και τα επακόλουθα καρδιακά προβλήματα. Η μουσική είναι μια ευχάριστη συνήθεια, αλλά και ωφέλιμη …
ΚΑΡΔΙΟΛΟΓΙΑ
Καρδιακός ρυθμός: Πότε να δείτε το γιατρό σας
Ο καρδιακός σας ρυθμός ή ο παλμός σας είναι ο αριθμός των παλμών της καρδιάς σας σε ένα λεπτό. Ο καθέ ρυθμός είναι διαφορετικός και …
ΚΑΡΔΙΟΛΟΓΙΑ
Η υπερβολική σωματική άσκηση είναι επιζήμια για την καρδιά
Η υπερβολική σωματική άσκηση μπορεί να γίνει βλαβερή για την καρδιά. O όρος «μυοκαρδιοπάθεια του Φειδιππίδη» έχει χρησιμοποιηθεί για να αναδείξει την πρώτη καταγραφή αιφνιδίου …
ΑΣΚΗΣΗ
Σχοινάκι και οφέλη: 7 λόγοι να το δοκιμάσεις
Το σχοινάκι γυμναστικής αποτελεί μια εξαιρετικά αποτελεσματική μορφή καρδιοαναπνευστικής άσκησης. Δεν χρεάζεστε γυμναστήριο ή μηχανήματα. Το μόνο που χρειάζεστε είναι διάθεση και ένα σχοινάκι για …
ΚΑΡΔΙΟΛΟΓΙΑ
Έρευνα αμφισβητεί τις συνέπειες της «κακής» χοληστερίνης (LDL) στην υγεία της καρδιάς
Η «κακή» χοληστερίνη (LDL) βρίσκεται εδώ και δεκαετίες στο στόχαστρο των γιατρών, οι οποίοι θεωρούν ότι η μείωσή της θα έχει άμεσο θετικό αντίκτυπο στη …