fbpx

Ηλικιωμένος ονομάζεται ο άνθρωπος που διανύει την τρίτη ηλικία. Δεν υπάρχει βιολογικός καθορισμός της τρίτης ηλικίας, για στατιστικούς λόγους έχει γίνει δεκτό ότι στους ηλικιωμένους ανήκουν τα άτομα που έχουν υπερβεί το 65ο έτος τους.

ΗΛΙΚΙΩΜΕΝΟΙ

Ποια συμπληρώματα χρειάζονται οι ηλικιωμένοι για υγεία και ανθεκτικότητα
ΣΥΜΠΛΗΡΩΜΑΤΑ ΔΙΑΤΡΟΦΗΣ

Ποια συμπληρώματα χρειάζονται οι ηλικιωμένοι για υγεία και ανθεκτικότητα

Καθώς μεγαλώνουμε, το σώμα μας περνά από διάφορες αλλαγές που μπορούν να επηρεάσουν τις διατροφικές μας ανάγκες και τη γενική μας υγεία. Για τους ηλικιωμένους, …
ηλικιωμένος τρώει πρωτεΐνη
ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Πρωτεΐνη: Γιατί πρέπει να αυξήσετε την πρόσληψη καθώς μεγαλώνετε;

Καθώς μεγαλώνουμε, η πρωτεϊνοσύνθεση γίνεται λιγότερο αποτελεσματική. Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο συνιστάται στους ηλικιωμένους να αυξάνουν την πρωτεΐνη Η σαρκοπενία – μείωση …
πολυβιταμίνη για τη μνήμη
ΕΥ ΖΗΝ

Μία πολυβιταμίνη κάθε μέρα βελτιώνει την μνήμη στις ηλικίες άνω των 60 ετών

Σύμφωνα με μελέτη μία πολυβιταμίνη σε καθημερινή βάση βελτίωσε τη μνήμη των συμμετεχόντων επιβραδύνοντας την απώλεια μνήμης κατά 3,1 χρόνια λιγότερο από τη χρονολογική τους …
φρούτα που προστατεύουν τα οστά
ΕΥ ΖΗΝ

Γιατί τα φρούτα μειώνουν τον κίνδυνο της πρόωρης γήρανσης

Τα φρούτα σε τακτική κατανάλωση θα βοηθούσαν στη μείωση του κινδύνου εμφάνισης συνδρόμου αδυναμίας, σύμφωνα με μια πρόσφατη μελέτη. Όσοι καταναλώνουν φλαβονοειδή έχουν μικρότερο κίνδυνο …
σημασία του καλού ύπνου στην τρίτη ηλικία
ΕΥ ΖΗΝ

Μελέτη παρουσιάζει τη σημασία του καλού ύπνου στην τρίτη ηλικία

Η διάρκεια του ύπνου έχει αποδειχθεί ότι σχετίζεται με μεμονωμένες χρόνιες ασθένειες, αλλά η συσχέτισή της με την πολυνοσηρότητα, κοινή στους ηλικιωμένους, παραμένει ελάχιστα κατανοητή. …
× Εγγραφείτε τώρα στο newsletter μας

Αρχίστε να λαμβάνετε ενημερώσεις σχετικά με την υγεία, τη διατροφή, την ομορφιά και την φυσική κατάσταση.