ΕΥ ΖΗΝ
Το περπάτημα αυξάνει το προσδόκιμο ζωής των ηλικιωμένων
Tα οφέλη που αποκομίζει το σώμα και το πνεύμα από το περπάτημα είναι πραγματικά πολυάριθμα. Μία ώρα περπάτημα την εβδομάδα ή δέκα λεπτά την ημέρα αυξάνουν …
Ηλικιωμένος ονομάζεται ο άνθρωπος που διανύει την τρίτη ηλικία. Δεν υπάρχει βιολογικός καθορισμός της τρίτης ηλικίας, για στατιστικούς λόγους έχει γίνει δεκτό ότι στους ηλικιωμένους ανήκουν τα άτομα που έχουν υπερβεί το 65ο έτος τους.