ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Fibermaxxing: Tο νέο διατροφικό trend με τις φυτικές ίνες

Ένα νέο διατροφικό τρεντ έχει γίνει viral στο TikTok με το όνομα «fibermaxxing», το οποίο ενθαρρύνει την κατανάλωση περισσότερων φυτικών ινών μέσα στην ημέρα. Η …

01.09.2025 01.09.2025 • 10:36

ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Σπόροι τσία – Ποια είναι τα πολλαπλά οφέλη τους στην υγεία

Μελέτη εξετάζει τα οφέλη των πλούσιων σε θρεπτικά συστατικά σπόρων τσία για τη βελτίωση της υγείας Επιστήμονες του πολιτειακού Πανεπιστημίου του Όρεγκον, κατέγραψαν την αλληλουχία …

14.12.2023 14.12.2023 • 11:04

Μαγγάνιο ξηροί καρποί βιταμίνες τροφίμων

ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Η αντικατάσταση ζωικών τροφίμων με φυτικά σχετίζεται με μειωμένο κίνδυνο θνησιμότητας

Η αντικατάσταση τροφίμων ζωικής προέλευσης, όπως το επεξεργασμένο κρέας, το κόκκινο κρέας και τα αυγά, με τρόφιμα φυτικής προέλευσης, όπως ξηροί καρποί, όσπρια και δημητριακά …

16.11.2023 16.11.2023 • 10:51

ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Φυτική διατροφή – Κλειδί στην πρόληψη και θεραπεία δεκάδων συχνών ασθενειών

Είναι μια φυτική διατροφή το κλειδί για την πραγματική αναστροφή ή την πρόληψη δεκάδων συχνών ασθενειών, όπως ο διαβήτης, τα καρδιαγγειακά νοσήματα, γυναικολογικές παθήσεις, ακόμα …

07.11.2023 07.11.2023 • 08:55

πράσο ιδιότητες οφέλη αδυνάτισμα παρενέργειες

ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Πράσο και αδυνάτισμα – Ιδιότητες, οφέλη και παρενέργειες

Το πράσο είναι ένα λαχανικό αποτοξίνωσης με ιδιαίτερα οφέλη που συμβάλει στο αδυνάτισμα Το πράσο είναι ένα τρυφερό και νόστιμο λαχανικό που μπορεί να χρησιμοποιηθεί …

17.03.2023 17.03.2023 • 08:52

ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Vegan διατροφή για ένα μήνα – Τι αλλάζει στον οργανισμό;

Είναι πάρα πολλοί οι άνθρωποι που είναι κρεατοφάγοι και η ιδέα να γίνουν vegan, φαντάζει τρομακτική. Oι ειδικοί της υγιεινής διατροφής προτείνουν τη μείωση του …

10.01.2023 10.01.2023 • 13:45

ΔΙΑΒΗΤΗΣ

Κάστανα: Ο χειμωνιάτικος καρπός που ρυθμίζει το σάκχαρο στο αίμα

Tα κάστανα αποτελούν αγαπημένη λιχουδιά του χειμώνα, ενώ παράλληλα δημιουργούν μια τέλεια ατμόσφαιρα χάρη στο αναμμένο τζάκι. Τα κάστανα παρέχουν σημαντικά οφέλη για την υγεία, …

09.12.2022 09.12.2022 • 11:39

ΓΑΣΤΡΕΝΤΕΡΟΛΟΓΙΑ

Οσμωτικά καθαρτικά για την ανακούφιση της δυσκοιλιότητας

Τα καθαρτικά μπορούν να καταπολεμήσουν αποτελεσματικά τη δυσκοιλιότητα. Υπάρχουν διάφοροι τύποι. Μεταξύ αυτών, τα οσμωτικά καθαρτικά είναι αναγνωρισμένα από τους γιατρούς, και ως εκ τούτου …

22.07.2022 22.07.2022 • 11:09

Ο Ψευδάργυρος υπάρχει στα πεκάν και στους ξηρούς καρπούς σε υψηλή ποσότητα

ΜΕΤΑΛΛΑ - ΙΧΝΟΣΤΟΙΧΕΙΑ

Ψευδάργυρος: Το βασικό μέταλλο για την ανάπτυξη κυττάρων

Ο ψευδάργυρος είναι απαραίτητος για τις βασικές κυτταρικές δραστηριότητες, και την καλή λειτουργία του ανοσοποιητικού

09.09.2021 09.09.2021 • 11:28