fbpx

Η εφαρμογή της ισορροπημένης διατροφής έχει σαν αποτέλεσμα τη διατήρηση σταθερού φυσιολογικού βάρους και την προστασία της υγείας. Αντίθετα η κακή διατροφή μπορεί να αποβεί επιζήμια για τον οργανισμό προκαλώντας καταστάσεις που απειλούν την υγεία.

ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Τι πρέπει να τρώω όταν έχω υψηλό κάλιο λαχανικά με χαμηλό κάλιο
ΜΕΤΑΛΛΑ - ΙΧΝΟΣΤΟΙΧΕΙΑ

Τι πρέπει να τρώω όταν έχω υψηλό κάλιο

Όταν έχετε υψηλό κάλιο η διατροφή σας μπορεί να γίνει ένα ισχυρό εργαλείο για να βοηθήσει στη ρύθμιση και τη μείωση της πρόσληψης καλίου, εξασφαλίζοντας …
χρώμιο οφέλη
ΜΕΤΑΛΛΑ - ΙΧΝΟΣΤΟΙΧΕΙΑ

Το χρώμιο στη διατροφή: Οφέλη και κίνδυνοι για την υγεία

Το χρώμιο είναι ένα ιχνοστοιχείο που διαδραματίζει σημαντικό ρόλο στη ρύθμιση της ινσουλίνης και στη διαχείριση των επιπέδων σακχάρου στο αίμα, βοηθώντας έτσι στη διατήρηση …
γόνατο Ανακούφιση από την αρθρίτιδα
ΟΡΘΟΠΑΙΔΙΚΑ

Ανακούφιση από την αρθρίτιδα: Τεχνικές για μείωση του πόνου

Ευτυχώς, υπάρχουν πολλές στρατηγικές και τεχνικές που μπορούν να βοηθήσουν στην ανακούφιση από την αρθρίτιδα και στη βελτίωση της καθημερινής λειτουργικότητας. Η αρθρίτιδα είναι μια …
ηλικιωμένος τρώει πρωτεΐνη
ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Πρωτεΐνη: Γιατί πρέπει να αυξήσετε την πρόσληψη καθώς μεγαλώνετε;

Καθώς μεγαλώνουμε, η πρωτεϊνοσύνθεση γίνεται λιγότερο αποτελεσματική. Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο συνιστάται στους ηλικιωμένους να αυξάνουν την πρόσληψη πρωτεΐνης Η σαρκοπενία — …
υπερεπεξεργασμένα τρόφιμα κρέας
ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Ποια είναι τα δύο υπερεπεξεργασμένα τρόφιμα αυξάνουν τον κίνδυνο καρδιακής προσβολής

Μια νέα μελέτη παρέχει πρόσθετες αποδείξεις για τους κινδύνους που εγκυμονούν δύο υπερεπεξεργασμένα τρόφιμα Η μελέτη που διεξήγαγαν ερευνητές του πανεπιστημίου του Χάρβαρντ διαπίστωσε ότι …
τροφές με μικροθρεπτικά συστατικά
ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Μικροθρεπτικά συστατικά – Γιατί δισεκατομμύρια άνθρωποι παγκοσμίως έχουν έλλειψη

Περισσότερο από το ήμισυ του παγκόσμιου πληθυσμού αντιμετωπίζει έλλειψη σε μικροθρεπτικά συστατικά που είναι απαραίτητα για την υγεία, συμπεριλαμβανομένου του ασβεστίου, του σιδήρου και των …
Κόκκινο κρέας και αύξηση του κινδύνου διαβήτη τύπου 2
ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Κόκκινο κρέας και αύξηση του κινδύνου διαβήτη τύπου 2

Η κατανάλωση κόκκινου ή επεξεργασμένου κρέατος σχετίζεται με υψηλότερο κίνδυνο εμφάνισης διαβήτη τύπου 2, σύμφωνα με ανάλυση δεδομένων από 1,97 εκατομμύρια συμμετέχοντες, που δημοσιεύθηκε στο …
× Εγγραφείτε τώρα στο newsletter μας

Αρχίστε να λαμβάνετε ενημερώσεις σχετικά με την υγεία, τη διατροφή, την ομορφιά και την φυσική κατάσταση.