ΟΜΟΡΦΙΑ
Γιατί χάνεται η ελαστικότητα στο δέρμα μας
Η ελαστικότητα του δέρματος είναι ένα μοναδικό χαρακτηριστικό που του επιτρέπει να τεντώνεται και να επανέρχεται στην αρχική του μορφή χωρίς να «σχίζεται». Ας κατανοήσουμε …
Η εφαρμογή της ισορροπημένης διατροφής έχει σαν αποτέλεσμα τη διατήρηση σταθερού φυσιολογικού βάρους και την προστασία της υγείας. Αντίθετα η κακή διατροφή μπορεί να αποβεί επιζήμια για τον οργανισμό προκαλώντας καταστάσεις που απειλούν την υγεία.
ΔΙΑΤΡΟΦΗ
ΔΙΑΤΡΟΦΗ
Νερό καρύδας: Ιδιότητες και παρενέργειες
Το νερό καρύδας είναι γνωστό εδώ και αιώνες ως ένα δροσιστικό, φυσικό ποτό στις τροπικές περιοχές. Πρόσφατα, έχει αποκτήσει παγκόσμια δημοτικότητα, αναγνωριζόμενο για τα οφέλη …
ΔΙΑΤΡΟΦΗ
Τροφές και φαγητά για ανάρρωση: Ένας οδηγός διατροφής για ασθενείς
Κατά την διάρκεια μιας ασθένειας – ίωσης, ο οργανισμός σας χρειάζεται τροφές και φαγητά που να τον ενισχύσουν και να βοηθήσουν στην ανάρρωση Όταν η ασθένεια …
ΜΕΤΑΛΛΑ - ΙΧΝΟΣΤΟΙΧΕΙΑ
Τι πρέπει να τρώω όταν έχω υψηλό κάλιο
Όταν έχετε υψηλό κάλιο η διατροφή σας μπορεί να γίνει ένα ισχυρό εργαλείο για να βοηθήσει στη ρύθμιση και τη μείωση της πρόσληψης καλίου, εξασφαλίζοντας …
ΜΕΤΑΛΛΑ - ΙΧΝΟΣΤΟΙΧΕΙΑ
Το χρώμιο στη διατροφή: Οφέλη και κίνδυνοι για την υγεία
Το χρώμιο είναι ένα ιχνοστοιχείο που διαδραματίζει σημαντικό ρόλο στη ρύθμιση της ινσουλίνης και στη διαχείριση των επιπέδων σακχάρου στο αίμα, βοηθώντας έτσι στη διατήρηση …
ΟΡΘΟΠΑΙΔΙΚΑ
Ανακούφιση από την αρθρίτιδα: Τεχνικές για μείωση του πόνου
Ευτυχώς, υπάρχουν πολλές στρατηγικές και τεχνικές που μπορούν να βοηθήσουν στην ανακούφιση από την αρθρίτιδα και στη βελτίωση της καθημερινής λειτουργικότητας. Η αρθρίτιδα είναι μια …
ΔΙΑΤΡΟΦΗ
Πρωτεΐνη: Γιατί πρέπει να αυξήσετε την πρόσληψη καθώς μεγαλώνετε;
Καθώς μεγαλώνουμε, η πρωτεϊνοσύνθεση γίνεται λιγότερο αποτελεσματική. Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο συνιστάται στους ηλικιωμένους να αυξάνουν την πρωτεΐνη Η σαρκοπενία – μείωση …
ΔΙΑΤΡΟΦΗ
Τα λαχανικά που δεν σας αρέσουν, αλλά ρίχνουν την πίεση
Μια μελέτη αποκαλύπτει ότι ορισμένα λαχανικά θα μπορούσαν να μειώσουν την αρτηριακή πίεση στους ενήλικες. Δυστυχώς αυτά τα λαχανικά δεν ανήκουν στις προτιμήσεις σας Γνωρίζουμε …
ΔΙΑΤΡΟΦΗ
Ποια είναι τα δύο υπερεπεξεργασμένα τρόφιμα αυξάνουν τον κίνδυνο καρδιακής προσβολής
Μια νέα μελέτη παρέχει πρόσθετες αποδείξεις για τους κινδύνους που εγκυμονούν δύο υπερεπεξεργασμένα τρόφιμα Η μελέτη που διεξήγαγαν ερευνητές του πανεπιστημίου του Χάρβαρντ διαπίστωσε ότι …