ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Ποιες είναι οι καλύτερες τροφές για να φτιάξει η διάθεση σας

Ευτυχώς, υπάρχουν καλές τροφές για να ανακτήσετε μια καλή διάθεση και συναισθηματική ισορροπία όταν έχετε συμπτώματα κατάθλιψης, χαμηλή ενέργεια, κόπωση… Πώς βοηθά το φαγητό στην …

06.12.2022 06.12.2022 • 08:56

ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Φυτοφαγική διατροφή: Μειώνει τον κίνδυνο καρκίνου του παχέος εντέρου

Η φυτοφαγική διατροφή μειώνει τον κίνδυνο καρκίνου του παχέος εντέρου στους άνδρες Μια υγιής φυτοφαγική διατροφή με πολλά λαχανικά, φρούτα, όσπρια και δημητριακά ολικής άλεσης …

29.11.2022 29.11.2022 • 10:40

ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Ιώσεις του χειμώνα: Oι τροφές που ενισχύουν το ανοσοποιητικό σύστημα

Ιώσεις του χειμώνα: Ο χειμώνας μπήκε και μαζί του έφερε και τις ιώσεις που καραδοκούν μαζί με τον ιό του covid-19. Αν και αυτά δεν …

22.11.2022 22.11.2022 • 15:28

ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Τζίνσενγκ: Η πολύτιμη ρίζα που καταπολεμά τη στυτική δυσλειτουργία

Το τζίνσενγκ θεωρείται υπερτροφή και από την αρχαιότητα χρησιμοποιείται για τη θεραπεία διάφορων δυσλειτουργιών. Οι ιδιότητες του τζίνσενγκ είναι πάμπολλες και μέχρι σήμερα διερευνώνται διαρκώς. …

16.11.2022 16.11.2022 • 11:04

ΒΙΤΑΜΙΝΕΣ

Πιπέρι καγιέν: Τα οφέλη του μπαχαρικού στον οργανισμό

Θέλετε να προσθέσετε λίγο μπαχαρικό στη διατροφή σας; Το πιπέρι καγιέν δεν θα έπρεπε να απουσιάσει από κανενός τη διατροφή. Το πιπέρι καγιέν αποτελεί μια …

11.11.2022 11.11.2022 • 10:29

ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Τροφές που έχουν υποστεί ζύμωση συμβάλλουν στη μείωση του άγχους

Τι θα συμβεί αν λαμβάνετε τροφές που έχουν υποστεί ζύμωση για να μειώσετε το άγχος σας; Η καθημερινή κατανάλωση τροφών που έχουν υποστεί ζύμωση για …

03.11.2022 03.11.2022 • 10:17

ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Μπορεί ο καφές στην εγκυμοσύνη να επηρεάσει αρνητικά το ύψος του παιδιού;

Ο καφές στην εγκυμοσύνη μπορεί να οδηγήσει σε γέννηση πιο κοντού παιδιού; Ακόμη και σχετικά μικρές ποσότητες ημερήσιας κατανάλωσης καφεΐνης από τις εγκύους – περίπου …

01.11.2022 01.11.2022 • 10:28

ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Κολοκύθα: Οφέλη στην υγεία και παρενέργειες

Η κολοκύθα δεν χρησιμοποιείται μόνο για τη διακόσμηση του Halloween. Η σάρκα και οι σπόροι της τρώγονται με ιδιαίτερα οφέλη για την υγεία μας. Τα …

31.10.2022 31.10.2022 • 13:55

ΕΥ ΖΗΝ

Αλλαγή ώρας: Πώς να διατηρήσετε την ισορροπία στη διατροφή και να καταπολεμήσετε την κούραση;

Η αλλαγή ώρας για να περάσουμε στον χειμώνα μπορεί να φαίνεται σαν μια μικρή διαφορά, ωστόσο να αλλάξει την όρεξή σας και να προκαλέσει κόπωση. …

31.10.2022 31.10.2022 • 08:38