ΔΙΑΤΡΟΦΗ
Κολοκύθα: Οφέλη στην υγεία και παρενέργειες
Η κολοκύθα δεν χρησιμοποιείται μόνο για τη διακόσμηση του Halloween. Η σάρκα και οι σπόροι της τρώγονται με ιδιαίτερα οφέλη για την υγεία μας. Τα …
Η εφαρμογή της ισορροπημένης διατροφής έχει σαν αποτέλεσμα τη διατήρηση σταθερού φυσιολογικού βάρους και την προστασία της υγείας. Αντίθετα η κακή διατροφή μπορεί να αποβεί επιζήμια για τον οργανισμό προκαλώντας καταστάσεις που απειλούν την υγεία.
ΔΙΑΤΡΟΦΗ
ΕΥ ΖΗΝ
Αλλαγή ώρας: Πώς να διατηρήσετε την ισορροπία στη διατροφή και να καταπολεμήσετε την κούραση;
Η αλλαγή ώρας για να περάσουμε στον χειμώνα μπορεί να φαίνεται σαν μια μικρή διαφορά, ωστόσο να αλλάξει την όρεξή σας και να προκαλέσει κόπωση. …
ΕΥ ΖΗΝ
Αλκοόλ: Ένα ποτό την ημέρα μειώνει το ποσοστό της ανδρικής γονιμότητας κατά 9%
Το ποσοστό γονιμότητας είναι χαμηλότερο σε άνδρες και γυναίκες που πίνουν αλκοόλ καθημερινά. Καρδιαγγειακά νοσήματα, νευρολογικές διαταραχές, διαβήτης: Γνωρίζουμε ήδη πόσο επικίνδυνο μπορεί να είναι …
ΑΓΓΕΙΟΧΕΙΡΟΥΡΓΙΚΗ
Ξηροί καρποί στην εγκυμοσύνη – Επιτρέπονται;
Ξηροί καρποί στην εγκυμοσύνη; Oφελούν ή απαγορεύονται; Η διατροφή κατέχει πρωτεύοντα ρόλο στην εγκυμοσύνη και για αυτό η έγκυος θα πρέπει να βελτιώσει ή να …
ΔΙΑΤΡΟΦΗ
Μεσογειακή διατροφή και άνοια – Τι δείχνει νέα έρευνα
Για την μεσογειακή διατροφή και για τα πλεονεκτήματα της έχουν γίνει πολλές έρευνες. Ισχύει όμως ότι η μεσογειακή διατροφή μειώνει τον κίνδυνο άνοιας; Τι λένε …
ΔΙΑΤΡΟΦΗ
Ψάρια με ωμέγα-3 και λειτουργία εγκεφάλου
Οι μεσήλικες άνθρωποι -40άρηδες και 50άρηδες- που τρώνε συχνά φαγητά και κυρίως ψάρια με πολλά ωμέγα-3 λιπαρά οξέα, όπως σολομό, σαρδέλες, μπακαλιάρο, ρέγγα, τόνο κ.α., …
ΔΙΑΤΡΟΦΗ
Μπορούν τα τεχνητά γλυκαντικά να αυξήσουν τον κίνδυνο καρδιαγγειακών παθήσεων;
Τα τεχνητά γλυκαντικά, είναι γλυκίσματα χωρίς θερμίδες για όσους αγαπούν τη γλυκιά γεύση αλλά δεν επιθυμούν να λαμβάνουν ζάχαρη. Ωστόσο είναι ασφαλή; Μια τεράστια γαλλική …
ΓΑΣΤΡΕΝΤΕΡΟΛΟΓΙΑ
Εβδομαδιαίο μενού διατροφής για παλινδρόμηση
Ανακαλύψτε ένα πλήρες εβδομαδιαίο μενού διατροφής για παλινδρόμηση με εύπεπτα γεύματα που μειώνουν την καούρα, το φούσκωμα και τη δυσπεψία. Συμβουλές για κάθε γεύμα.
ΕΝΑΛΛΑΚΤΙΚΗ ΙΑΤΡΙΚΗ
Πόνοι στις αρθρώσεις – Αντιμετώπιση με φυσικό τρόπο
Πόνοι στις αρθρώσεις και τα κόκκαλα; Μπορείτε να απαλλαγείτε με φυσικό τρόπο; Σύμφωνα με έρευνες, το 93% των ενηλίκων μέσης ηλικίας αναφέρουν ότι έχουν ήδη …