ΨΥΧΙΚΗ ΥΓΕΙΑ

Πως τα ταξίδια μπορούν να βοηθήσουν την σωματική και ψυχική σας υγεία

Για πολλούς ανθρώπους, τα ταξίδια σχετίζονται με διασκέδαση και ενθουσιασμό. Παίρνετε μερικές ημέρες άδεια, ξεφεύγετε από την καθημερινή σας ρουτίνα προκειμένου να ξεκουραστείτε, να εξερευνήσετε …

24.08.2020 24.08.2020 • 16:53

ΨΥΧΙΚΗ ΥΓΕΙΑ

Ψυχική αντοχή: Σύμμαχος του ανθρώπου έναντι στις αντιξοότητες

Η ψυχική αντοχή για ορισμένους αποτελεί ένα ιδιαίτερο χαρακτηριστικό της προσωπικότητας. Στην πραγματικότητα ορίζεται ως μια δεξιότητα, που μπορεί να βελτιωθεί μέσω της εξάσκησης.

31.07.2020 31.07.2020 • 08:30

ΨΥΧΙΚΗ ΥΓΕΙΑ

Υπερβολικό άγχος και συναισθηματικές επιπτώσεις

Το άγχος, που ορίζεται ως συναισθηματική ένταση ή ψυχική πίεση, είναι ένα πολύ κοινό συναίσθημα για πολλούς ανθρώπους.

23.07.2020 23.07.2020 • 10:49

ΝΕΥΡΟΛΟΓΙΑ

Πως η μητρότητα αλλάζει τον εγκέφαλο – Νέα έρευνα για το Mommy Brain

Υπάρχει μία μακροχρόνια καθιερωμένη αντίληψη ότι οι νέες μητέρες είναι λιγότερο προσεκτικές και ξεχνάνε πιο εύκολα. Μια νέα έρευνα έρχεται να διασαφηνίσει την παγιωμένη άποψη …

28.06.2020 28.06.2020 • 08:10

ΔΕΡΜΑΤΟΛΟΓΙΑ

Γιατί το δέρμα του προσώπου σας «αντιδρά» σε ορισμένα φαγητά

Τα προβλήματα με το δέρμα μπορεί να υποδηλώνουν πολλά πράγματα, όπως η έλλειψη ύπνου, η αφυδάτωση, η ορμονική ανισορροπία και η ρύπανση, αλλά μερικές φορές …

23.06.2020 23.06.2020 • 06:40

ΨΥΧΙΚΗ ΥΓΕΙΑ

Tips καταπολέμησης άγχους στην περίοδο των πανελλαδικών εξετάσεων

Η εποχή των σχολικών και των Πανελληνίων εξετάσεων είναι μια εξαιρετικά δύσκολη περίοδος για τους μαθητές αλλά και για τους γονείς. Αυτό συχνά δημιουργεί έντονο άγχος και …

18.06.2020 18.06.2020 • 11:30

ΨΥΧΙΚΗ ΥΓΕΙΑ

Aλωπεκία απο άγχος: Τι ακριβώς συμβαίνει

Σύμφωνα με τους ειδικούς, το άγχος συνδέεται με την αλωπεκία και τριχόπτωση με αποτέλεσμα την ατονία και την πτώση των μαλλιών

18.06.2020 18.06.2020 • 05:58

ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Yoga για αρχάριους: 5 asanas για καταπολέμηση του άγχους

Πολλαπλά είναι τα οφέλη της πρακτικής της γιόγκα. Έχει επαναλαμβανόμενα αναφερθεί σε μελέτες ότι η γιόγκα μπορεί να βοηθήσει σε προβλήματα όπως είναι η κατάθλιψη, …

02.06.2020 02.06.2020 • 11:35

ΨΥΧΙΚΗ ΥΓΕΙΑ

Αλωπεκία, μια διαταραχή των μαλλιών που αντιμετωπίζεται

Η αλωπεκία αποτελεί μία διαταραχή της τριχοφυΐας, κατά την οποία υφίσταται γενικευμένη ή κατά τόπους απώλεια τριχών στο τριχωτό της κεφαλής ή άλλα σημεία του σώματος. Η …

28.05.2020 28.05.2020 • 05:34