ΨΥΧΙΚΗ ΥΓΕΙΑ
Πώς να αντικαταστήσετε τις αρνητικές σκέψεις με θετικές
Σύμφωνα με το Εθνικό Ίδρυμα Επιστημών των ΗΠΑ, o μέσος άνθρωπος έχει περίπου 12.000 έως 60.000 σκέψεις την ημέρα. Από αυτές, το 80% είναι αρνητικές …
Το άγχος είναι μια φυσιολογική σωματική και ψυχική αντίδραση
σε μια απειλή ή σε μια αίτηση για την αντιμετώπιση απαιτητικών καταστάσεων.
ΑΓΧΟΣ
ΚΑΡΔΙΟΛΟΓΙΑ
Μουσική: Ευχάριστη και ωφέλιμη για την καρδιά
Η καθημερινή ακρόαση μουσικής βρέθηκε να μειώνει το άγχος, τον πόνο και τα επακόλουθα καρδιακά προβλήματα. Η μουσική είναι μια ευχάριστη συνήθεια, αλλά και ωφέλιμη …
ΨΥΧΙΚΗ ΥΓΕΙΑ
Πως τα ταξίδια μπορούν να βοηθήσουν την σωματική και ψυχική σας υγεία
Για πολλούς ανθρώπους, τα ταξίδια σχετίζονται με διασκέδαση και ενθουσιασμό. Παίρνετε μερικές ημέρες άδεια, ξεφεύγετε από την καθημερινή σας ρουτίνα προκειμένου να ξεκουραστείτε, να εξερευνήσετε …
ΨΥΧΙΚΗ ΥΓΕΙΑ
Ψυχική αντοχή: Σύμμαχος του ανθρώπου έναντι στις αντιξοότητες
Η ψυχική αντοχή για ορισμένους αποτελεί ένα ιδιαίτερο χαρακτηριστικό της προσωπικότητας. Στην πραγματικότητα ορίζεται ως μια δεξιότητα, που μπορεί να βελτιωθεί μέσω της εξάσκησης.
ΨΥΧΙΚΗ ΥΓΕΙΑ
Υπερβολικό άγχος και συναισθηματικές επιπτώσεις
Το άγχος, που ορίζεται ως συναισθηματική ένταση ή ψυχική πίεση, είναι ένα πολύ κοινό συναίσθημα για πολλούς ανθρώπους.
ΝΕΥΡΟΛΟΓΙΑ
Πως η μητρότητα αλλάζει τον εγκέφαλο – Νέα έρευνα για το Mommy Brain
Υπάρχει μία μακροχρόνια καθιερωμένη αντίληψη ότι οι νέες μητέρες είναι λιγότερο προσεκτικές και ξεχνάνε πιο εύκολα. Μια νέα έρευνα έρχεται να διασαφηνίσει την παγιωμένη άποψη …
ΔΕΡΜΑΤΟΛΟΓΙΑ
Γιατί το δέρμα του προσώπου σας «αντιδρά» σε ορισμένα φαγητά
Τα προβλήματα με το δέρμα μπορεί να υποδηλώνουν πολλά πράγματα, όπως η έλλειψη ύπνου, η αφυδάτωση, η ορμονική ανισορροπία και η ρύπανση, αλλά μερικές φορές …
ΨΥΧΙΚΗ ΥΓΕΙΑ
Tips καταπολέμησης άγχους στην περίοδο των πανελλαδικών εξετάσεων
Η εποχή των σχολικών και των Πανελληνίων εξετάσεων είναι μια εξαιρετικά δύσκολη περίοδος για τους μαθητές αλλά και για τους γονείς. Αυτό συχνά δημιουργεί έντονο άγχος και …
ΨΥΧΙΚΗ ΥΓΕΙΑ
Aλωπεκία απο άγχος: Τι ακριβώς συμβαίνει
Σύμφωνα με τους ειδικούς, το άγχος συνδέεται με την αλωπεκία και τριχόπτωση με αποτέλεσμα την ατονία και την πτώση των μαλλιών