ΔΙΑΤΡΟΦΗ
10 πασχαλινά φαγητά και οι θερμίδες τους
Πόσες θερμίδες κρύβονται στα πασχαλινά φαγητά και ποια είναι η θρεπτική τους αξία; Το Πάσχα στην Ελλάδα είναι μια γιορτή γεύσης, παράδοσης και οικογενειακής θαλπωρής. …
ΘΕΡΜΙΔΕΣ
ΔΙΑΤΡΟΦΗ
Φράουλες: Εποχή, ιδιότητες, θερμίδες και συμβουλές κατανάλωσης
Οι φράουλες είναι από τα πιο αγαπημένα ανοιξιάτικα φρούτα, γεμάτες γεύση, θρεπτικά συστατικά και ευεργετικές ιδιότητες για την υγεία και την επιδερμίδα. Από πού προέρχεται …
ΔΙΑΤΡΟΦΗ
Φουντούκια: Παρενέργειες και θερμίδες
Τα φουντούκια αν και είναι από τους πιο δημοφιλείς ξηρούς καρπούς παγκοσμίως, μπορεί να προκαλεσούν παρενέργειες σε ορισμένα άτομα. Γνωστά για τη γευστική τους απόλαυση …
ΔΙΑΤΡΟΦΗ
Μαγειρική Sous vide: Γεύματα μαγειρεμένα σε κενό αέρος
Το μαγείρεμα του Sous vide (κενό αέρος) έχει πολλά πλεονεκτήματα. Είναι μια ήπια τεχνική μαγειρέματος που διατηρεί τις οργανοληπτικές ιδιότητες των τροφίμων και δίνει απαλότητα …
ΔΙΑΤΡΟΦΗ
Αγγούρι: Λίγες θερμίδες – Πολλά οφέλη
Tο αγγούρι, ένα εξαιρετικό λαχανικό από διατροφική και θερμιδική άποψη. Είναι ο ιδανικός σύμμαχος για ένα δροσιστικό καλοκαίρι! Είτε το προτιμάτε σε ντοματοσαλάτα, ανακατεμένο με …
ΔΙΑΤΡΟΦΗ
Παγωτό – Πόσες θερμίδες έχει και ποια είναι τα οφέλη του;
Το παγωτό φημίζεται ότι έχει λιγότερες θερμίδες από ένα κέικ και συχνά προτιμάται από άτομα που αναζητούν ένα ελαφρύ ή «υγιεινό» επιδόρπιο. Μάθετε όλα όσα …
ΔΙΑΤΡΟΦΗ
Σνακ για δίαιτα – Ιδέες με λίγες θερμίδες
Τα θρεπτικά σνακ για δίαιτα είναι απαραίτητα για μια επιτυχημένη απώλεια βάρους. Τα σνακ για δίαιτα, πέρα των θρεπτικών συστατικών που προσφέρουν, βοηθούν στο να …
ΕΝΔΟΚΡΙΝΟΛΟΓΙΑ
Η έλλειψη ύπνου συμβάλλει στην αύξηση βάρους;
Η έλλειψη ύπνου αυξάνει το σωματικό βάρος; Παχαίνουν όσοι κοιμούνται λίγες ώρες; Η έλλειψη ύπνου προάγει την υπερβολική πρόσληψη ενέργειας χωρίς να μεταβάλλεται η ενεργειακή δαπάνη …
ΣΕΞ ΚΑΙ ΥΓΕΙΑ
Πόσες θερμίδες καις με το σεξ;
Έχεις αναρωτηθεί ποτέ πόσες θερμίδες καις με το σεξ; Σύμφωνα με τους ειδικούς το σεξ αποτελεί την καλύτερη σωματική άσκηση, αφού αυξάνει σημαντικά το μεταβολισμό …