ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Το καλοκαιρινό σπορ που προσφέρει διασκέδαση και πολλές καύσεις

Οι ρακέτες είναι αναμφίβολα οι κυρίαρχοι της παραλίας όσον αφορά τα καλοκαιρινά σπορ, ενώ παράλληλα αποτελούν και την τέλεια επιλογή για να ασκηθείτε κρατώντας τις …

25.07.2020 25.07.2020 • 09:00

ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Τα θρεπτικά στοιχεία του αυγού – Πόσες θερμίδες καταναλώνεις

Παρά το μικρό του μέγεθος, το αυγό συγκεντρώνει πληθώρα θρεπτικών συστατικών. Αποτελεί εξαιρετική πηγή πρωτεϊνών και μπορούμε να το εντάξουμε σε κάθε γεύμα της ημέρας, …

24.07.2020 24.07.2020 • 09:43

ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Superfoods με υψηλή διατροφική αξία χωρίς πολλές θερμίδες

Superfoods χαρακτηρίζονται οι τροφές που περιέχουν πολύ περισσότερα θρεπτικά συστατικά συγκριτικά με άλλες. Συστατικά δηλαδή που συντελούν στην καλή υγεία του ανθρώπινου οργανισμού. Ουσιαστικά έχουν …

22.07.2020 22.07.2020 • 15:20

ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Πώς θα ενεργοποιήσω τον μεταβολισμό μου;

Είναι σύνηθες το να ακούμε ανθρώπους να κατηγορούν τον αργό μεταβολισμό του οργανισμού τους για την αύξηση του βάρους τους. Μπορεί να έχουν μειώσει τις …

05.06.2020 05.06.2020 • 05:22

ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Θερμίδες: Τι είναι και πόσες χρειαζόμαστε καθημερινά

Οι θερμίδες, τα τελευταία χρόνια είναι μία λέξη που ακούγεται καθημερινά καθώς η διατροφή και το σωματικό βάρος απασχολούν όλο και περισσότερους ανθρώπους. Οι θερμίδες …

16.04.2020 16.04.2020 • 10:55