ΓΥΝΑΙΚΟΛΟΓΙΑ

Φρούτο «προστάτης» της υγείας – Οι ευεργετικές ιδιότητες του σύκου

Εδώ και περίπου 3.000 χρόνια το σύκο αποτελεί ένα από τα βασικά συστατικά της Μεσογειακής διατροφής. Και με βάση τα επιστημονικά στοιχεία, όμως, το σύκο …

31.07.2020 31.07.2020 • 10:00

ΨΥΧΙΚΗ ΥΓΕΙΑ

Το καλοκαίρι κάνει καλό στην υγεία μας – Ψυχική και σωματική ευεξία

Το ελληνικό καλοκαίρι ωφελεί την υγεία για πολλούς λόγους.Ακόμη κι αυτοί που δεν θα καταφέρουν να βγουν εκτός χώρας,θα απολαύσουν τα μπάνια στη θάλασσα. Η …

12.07.2020 12.07.2020 • 09:27

ΕΝΑΛΛΑΚΤΙΚΗ ΙΑΤΡΙΚΗ

Επιστήμη και φύση «δημιουργούν» τα οξέα φρούτων

Το πλεονέκτημα των οξέων φρούτων είναι η ισχυρή απολεπιστική και αντιοξειδωτική τους δράση: Επιτυγχάνουν άμεσα και ευεργετικά αποτελέσματα στην ανανέωση της επιδερμίδας, καθώς διαθέτουν…εκ φύσεως …

02.07.2020 02.07.2020 • 13:35

ΨΥΧΙΚΗ ΥΓΕΙΑ

Σεροτονίνη: Ο νευροδιαβιβαστής της ευτυχίας στο τραπέζι σας

Μια χημική ουσία, η σεροτονίνη, ρυθμίζει την καλή σας διάθεση και ενισχύεται από τις διατροφικές σας επιλογές. Γιατί η ευτυχία περνάει και από το στομάχι …

18.06.2020 18.06.2020 • 06:47

ΨΥΧΙΚΗ ΥΓΕΙΑ

Τα πλεονεκτήματα της «συγγνώμης» και πώς να τη ζητήσετε

Κανείς δεν θέλει να παραδεχτεί ότι έκανε λάθος, αλλά εξακολουθούμε να έχουμε κοινωνικούς κανόνες που υποδηλώνουν ότι όλοι το κάνουμε κατά καιρούς. Μια πραγματική συγγνώμη …

16.06.2020 16.06.2020 • 13:02

ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Γκρέιπφρουτ: Καίει τα λίπη και είναι πλούσιο σε βιταμίνες

Το γκρέιπφρουτ ή o «καρπός του παραδείσου» είναι πλούσιο σε βιταμίνες και συστατικά που ενισχύουν το ανοσοποιητικό σύστημα και τον μεταβολισμό μας.

15.06.2020 15.06.2020 • 06:05

ΔΕΡΜΑΤΟΛΟΓΙΑ

Φθινόπωρο: Τρεις λόγοι που προκαλούν ξηροδερμία στο τριχωτό της κεφαλής

Η ξηροδερμία είναι από τα πιο συχνά φαινόμενα το φθινόπωρο. Το κρύο είναι έντονο και δεν είναι μόνο η επιδερμίδα του προσώπου μας ή των …

11.06.2020 11.06.2020 • 09:51

ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Τα οφέλη του καφέ στον οργανισμό μας

Ο καφές είναι το δημοφιλέστερο ρόφημα ανά τον κόσμο. Στην Ευρώπη, οι ενήλικες καταναλώνουν 200mg ημερησίως, κατά μέσο όρο, με τους Έλληνες στην πλειονότητά τους …

11.06.2020 11.06.2020 • 06:24

ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Κεφίρ: Tο «θαυματουργό» ρόφημα μακροζωίας των Kαυκάσιων

To κεφίρ είναι το μυστικό της μακροζωίας των Kαυκάσιων. Είναι ένα φυσικό γαλακτοκομικό προϊόν που γεννήθηκε στα βουνά του Kαυκάσου αιώνες πριν.

04.06.2020 04.06.2020 • 08:13