fbpx

ΨΥΧΙΚΗ ΥΓΕΙΑ

ζάχαρη
ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Καταναλώνετε περισσότερη ζάχαρη από αυτή που χρειάζεστε; Ανακαλύψτε το

H ζάχαρη αποτελεί αναπόσπαστο κομμάτι της διατροφής μας και απαραίτητο συστατικό για την υγιή λειτουργία του εγκεφάλου μας. Τρώμε όμως την ενδεδειγμένη ποσότητα που χρειαζόμαστε …
στρες
ΨΥΧΙΚΗ ΥΓΕΙΑ

4 τρόποι αντιμετώπισης του χρόνιου στρες

Πολλοί πιστεύουν ότι για να διώξουν το στρες αρκεί να ξεκουραστούν, κάνοντας ένα διάλειμμα από την έντονη ζωή τους. Βεβαίως, ένας υπνάκος είναι αναζωογονητικός και …
ταξίδια
ΨΥΧΙΚΗ ΥΓΕΙΑ

Πως τα ταξίδια μπορούν να βοηθήσουν την σωματική και ψυχική σας υγεία

Για πολλούς ανθρώπους, τα ταξίδια σχετίζονται με διασκέδαση και ενθουσιασμό. Παίρνετε μερικές ημέρες άδεια, ξεφεύγετε από την καθημερινή σας ρουτίνα προκειμένου να ξεκουραστείτε, να εξερευνήσετε …
ευγένειας
ΨΥΧΙΚΗ ΥΓΕΙΑ

«Θεωρίες ευγένειας»: Βιωματική συνάντηση με την ψυχολόγο Σ. Σανίδα

Βιωματική συνάντηση με θέμα «Θεωρίες ευγένειας» θα πραγματοποιηθεί την ερχόμενη Τετάρτη, 26 Αυγούστου, στο ΟΑΚΑ, από την ψυχολόγο-ψυχοθεραπεύτρια Σταυρούλα Σανίδα. Η ίδια μας καλεί να …
συμπτώματα
ΨΥΧΙΚΗ ΥΓΕΙΑ

Έρευνα: Μεγάλος ο αριθμός νέων μαμάδων με καταθλιπτικά συμπτώματα

Μεγάλος αριθμός γυναικών εμφανίζει καταθλιπτικά συμπτώματα κατά την επιλόχεια περίοδο σύμφωνα με μελέτη της Ιατρικής Σχολής του Πανεπιστημίου Northwerstern. Η καινοτομία του προγράμματος έγκειται στη …
ψυχολογία
ΨΥΧΙΚΗ ΥΓΕΙΑ

Καλοκαίρι και ψυχολογία- Πως επιδρά στο ανθρώπινο μυαλό;

Το καλοκαίρι είναι από εκείνες τις περιόδους του χρόνου που η ψυχολογία μας τονώνεται, και τυχόν μελαγχολικές τάσεις ή συναισθηματικά σκαμπανεβάσματα εξαφανίζονται. Γιατί συμβαίνει αυτό …
× Εγγραφείτε τώρα στο newsletter μας

Αρχίστε να λαμβάνετε ενημερώσεις σχετικά με την υγεία, τη διατροφή, την ομορφιά και την φυσική κατάσταση.