ΨΥΧΙΚΗ ΥΓΕΙΑ
Πώς να αντικαταστήσετε τις αρνητικές σκέψεις με θετικές
Σύμφωνα με το Εθνικό Ίδρυμα Επιστημών των ΗΠΑ, o μέσος άνθρωπος έχει περίπου 12.000 έως 60.000 σκέψεις την ημέρα. Από αυτές, το 80% είναι αρνητικές …
ΨΥΧΙΚΗ ΥΓΕΙΑ
ΨΥΧΙΚΗ ΥΓΕΙΑ
Μελέτη: Η μη φαρμακευτική μέθοδος που «διώχνει» την κατάθλιψη
Η ενθάρρυνση των ασθενών να συμμετέχουν σε δραστηριότητες που υποστηρίζουν την εκμάθηση νέων χόμπι ατομικά ή σε ομάδες, (αθλητισμός, σχέδιο, χειροτεχνίες, χοροί, ξυλουργική, μοντελισμός), μαζί …
ΨΥΧΙΚΗ ΥΓΕΙΑ
Έρευνα – Τελικά ο γάμος φέρνει πραγματικά την ευτυχία στη ζωή μας;
Με τα μέχρι σήμερα δεδομένα που γνωρίζουμε λένε πως οι παντρεμένοι, εκτός από ψυχή, έχουν μια πιο ευτυχισμένη σε γενικές γραμμές ζωή σε σχέση με …
ΔΙΑΤΡΟΦΗ
Καταναλώνετε περισσότερη ζάχαρη από αυτή που χρειάζεστε; Ανακαλύψτε το
H ζάχαρη αποτελεί αναπόσπαστο κομμάτι της διατροφής μας και απαραίτητο συστατικό για την υγιή λειτουργία του εγκεφάλου μας. Τρώμε όμως την ενδεδειγμένη ποσότητα που χρειαζόμαστε …
ΨΥΧΙΚΗ ΥΓΕΙΑ
Υπερσεξουαλικότητα – Αντιμετώπιση του σεξουαλικού εθισμού
Μια νέα μελέτη σε άνδρες και γυναίκες που πάσχουν από υπερσεξουαλικότητα αποκαλύπτει έναν νέο πιθανό ρόλο της ορμόνης ωκυτοκίνη στη διαταραχή, σύμφωνα με τα αποτελέσματα …
ΨΥΧΙΚΗ ΥΓΕΙΑ
Επιστημονική έρευνα: Η μοναξιά ως προσέγγιση της συναισθηματικής αυτορρύθμισης
Δεν υπάρχει μόνο η μοναξιά της απομόνωσης, της απουσίας φίλων, της εσωστρέφειας.
ΑΝΔΡΟΛΟΓΙΑ
Καθυστερημένη εκσπερμάτιση: Γιατί ο άντρας δεν είναι στην «ώρα» του;
Η ικανότητα ενός άνδρα να καθυστερήσει την εκσπερμάτιση θεωρείται πλεονέκτημα ωστόσο υπάρχουν περιπτώσεις που αποτελεί μειονέκτημα.
ΨΥΧΙΚΗ ΥΓΕΙΑ
4 τρόποι αντιμετώπισης του χρόνιου στρες
Πολλοί πιστεύουν ότι για να διώξουν το στρες αρκεί να ξεκουραστούν, κάνοντας ένα διάλειμμα από την έντονη ζωή τους. Βεβαίως, ένας υπνάκος είναι αναζωογονητικός και …
ΨΥΧΙΚΗ ΥΓΕΙΑ
Πως τα ταξίδια μπορούν να βοηθήσουν την σωματική και ψυχική σας υγεία
Για πολλούς ανθρώπους, τα ταξίδια σχετίζονται με διασκέδαση και ενθουσιασμό. Παίρνετε μερικές ημέρες άδεια, ξεφεύγετε από την καθημερινή σας ρουτίνα προκειμένου να ξεκουραστείτε, να εξερευνήσετε …