fbpx
Μέγεθος μέσης καρδιαγγειακών παθήσεων

Το μέγεθος της μέσης αποτελεί ένδειξη καρδιαγγειακών παθήσεων;

Όταν προσπαθείτε να μειώσετε τον κίνδυνο παθήσεων που σχετίζονται με την παχυσαρκία, όπως είναι οι καρδιαγγειακές παθήσεις ή ο διαβήτης τύπου ΙΙ, η παρακολούθηση των αλλαγών στο σώμα σας αναδεικνύει την πρόοδο. Μια ομάδα εμπειρογνωμόνων ορίζει τη μέτρηση της περιφέρειας της μέσης, παράλληλα με τον δείκτη μάζας σώματος (ΔΜΣ), σε συνδυασμό με το ύψος και το βάρος, ως τρόπο αναγνώρισης ατόμων με υψηλότερο κίνδυνο καρδιαγγειακών παθήσεων.

Σύμφωνα με νέα επιστημονικά στοιχεία από την American Heart Association, επισημαίνεται ότι το πάχος που εντοπίζεται στο σημείο της κοιλιάς καθορίζεται από την περιφέρεια της μέσης ως δείκτης κινδύνου διαφόρων καρδιαγγειακών παθήσεων.

ΔΜΣ και σύνθεση του σώματος 

Τα στοιχεία της έρευνας προήλθαν από συνολικά 5.627 γυναίκες και 5.836 άνδρες, ηλικίας άνω των 20 ετών. Με βάση τα δεδομένα, οι ερευνητές χώρισαν τους συμμετέχοντες στη μελέτη σε τέσσερις ομάδες:

  • Χαμηλή μυϊκή μάζα και χαμηλό σωματικό λίπος
  • Χαμηλή μυϊκή μάζα και υψηλό σωματικό λίπος
  • Υψηλή μυϊκή μάζα και χαμηλό σωματικό λίπος
  • Υψηλή μυϊκή μάζα και υψηλό σωματικό λίπος

Και στα δύο φύλα, τα δεδομένα έδειξαν ότι τα υψηλότερα επίπεδα λίπους σχετίζονταν με υψηλότερη θνησιμότητα από καρδιαγγειακά νοσήματα, ανεξάρτητα από τη μυϊκή μάζα.

Ωστόσο, αφού υπολογίστηκαν και άλλοι παράγοντες που είναι γνωστό ότι επηρεάζουν τη θνησιμότητα από καρδιαγγειακά νοσήματα, η σχέση μεταξύ του σωματικού λίπους και του κινδύνου θανάτου από καρδιαγγειακά νοσήματα άλλαξε εντελώς στις γυναίκες.

Έπειτα από αυτές τις προσαρμογές, οι ερευνητές διαπίστωσαν ότι οι γυναίκες με υψηλό δείκτη σώματος παρουσίαζαν 42% χαμηλότερο κίνδυνο θανάτου από καρδιαγγειακά νοσήματα σε σύγκριση με εκείνες που είχαν χαμηλή μυϊκή μάζα και χαμηλό σωματικό λίπος.

Αντίθετα, οι άνδρες με υψηλή μυϊκή μάζα και υψηλό σωματικό λίπος είχαν 26% μειωμένο κίνδυνο θανάτου από καρδιαγγειακά νοσήματα σε σύγκριση με τους άνδρες με χαμηλές μετρήσεις, ενώ εκείνοι με υψηλή μυϊκή μάζα και χαμηλό σωματικό λίπος είχαν 60% μειωμένο κίνδυνο.

Η κοιλιακή παχυσαρκία λειτουργεί ως δείκτης κινδύνου για τις καρδιακές παθήσεις

Οι μελετητές της έρευνας ζήτησαν από τους γιατρούς να μετρούν τακτικά την περιφέρεια της μέσης των ασθενών, η οποία μπορεί να είναι ιδιαίτερα χρήσιμη για τους ασθενείς που προσπαθούν να χάσουν βάρος. Συγκεκριμένα, ο Robert Ross, PhD, ερευνητής παχυσαρκίας στο Πανεπιστήμιο Queen’s στο Κίνγκστον, στο Οντάριο του Καναδά, αναφέρει ότι πρέπει να γίνουν περισσότερα για να διασφαλιστεί ότι πραγματοποιείται τακτική μέτρηση στην περιφέρεια της μέσης.

Ποιος ορίζεται ως σωματότυπος «μήλο» και ποιος ως «αχλάδι»;

Με τον όρο «αχλάδι» εννοούμε το γυναικείο κορμί στο οποίο ο κορμός είναι στενός, ενώ η περιφέρεια μεγαλύτερη. Είναι γνωστός και ως «μεσογειακός» σωματότυπος. Απο την άλλη, ο σωματότυπος «μήλο» είναι ο δεύτερος πιο συχνός στις γυναικείες σιλουέτες. Γυναίκες με αυτή τη γραμμή έχουν μεγάλη κοιλιά, ενώ τα χέρια και τα πόδια τους είναι αδύνατα.

Εν κατακλείδι, τα άτομα που έχουν μεγάλο πάχος γύρω από την κοιλιά τους είναι εκείνα που διαθέτουν σωματότυπο «μήλο» και έχουν μεγαλύτερο κίνδυνο να νοσήσουν από διάφορες καρδιακές παθήσεις που προκαλούν και πρόωρο θάνατο. Αντίθετα, οι κίνδυνοι περιορίζονται στα άτομα με σωματότυπο «αχλάδι».