ΑΙΜΑΤΟΛΟΓΙΑ
Υψηλή φεριτίνη: Πώς μειώνεται και τι σημαίνει
Υψηλή φεριτίνη πώς μειώνεται; Η αυξημένη φεριτίνη είναι ένα συχνό εύρημα στις εξετάσεις αίματος και μπορεί να σχετίζεται είτε με αυξημένα αποθέματα σιδήρου είτε με …
ΛΙΠΟΣ
ΕΥ ΖΗΝ
Πώς ο ύπνος βοηθά στην αποκατάσταση των ιστών και ενισχύει την υγεία
Μια σημαντική επιστημονική ανακάλυψη έρχεται να φωτίσει τον ρόλο του ύπνου στην υγεία μας. Ερευνητές από το Πανεπιστήμιο της Καλιφόρνιας στο Μπέρκλεϊ εντόπισαν νευρικό κύκλωμα …
ΔΙΑΤΡΟΦΗ
Μνήμη και junk food: Οι γρήγορες επιπτώσεις στον εγκέφαλο
Η διατροφή μας επηρεάζει όχι μόνο το σώμα, αλλά και τον εγκέφαλο. Μια πρόσφατη μελέτη από το Πανεπιστήμιο της Βόρειας Καρολίνας (UNC) δείχνει ότι η …
ΔΙΑΤΡΟΦΗ
Ποιος είναι ο «διακόπτης» που ενεργοποιεί την καύση λίπους
Ερευνητές από τις ΗΠΑ διαπίστωσαν ότι η μείωση των επιπέδων ενός αμινοξέος, της κυστεΐνης, μπορεί να ενεργοποιήσει τον φυσικό μηχανισμό καύσης λίπους. Μια νέα επιστημονική …
ΕΝΔΟΚΡΙΝΟΛΟΓΙΑ
Πως θα ρίξω την λιποπρωτεΐνη α ή Lp(α)
Η λιποπρωτεΐνη α (Lp(a)) αποτελεί έναν σημαντικό παράγοντα κινδύνου για καρδιαγγειακές παθήσεις, ιδιαίτερα όταν είναι αυξημένη. Πολλοί αναρωτιούνται πώς θα ρίξω την λιποπρωτεΐνη α με …
ΕΝΔΟΚΡΙΝΟΛΟΓΙΑ
Τι να φάω το βράδυ για να έχω χαμηλό ζάχαρο το πρωί
Τι να φάω το βράδυ για να έχω χαμηλό ζάχαρο το πρωί; Η διατήρηση σταθερών επιπέδων γλυκόζης στο αίμα κατά τη διάρκεια της νύχτας είναι …
ΔΙΑΤΡΟΦΗ
Πασχαλινό τραπέζι για άτομα με χρόνια νοσήματα: Υγιεινές επιλογές χωρίς στέρηση
Το Πάσχα είναι άρρηκτα συνδεδεμένο με οικογενειακές συγκεντρώσεις, παραδοσιακά φαγητά και γευστικές υπερβολές. Για άτομα όμως που ζουν με χρόνιες παθήσεις όπως διαβήτης, υπέρταση ή …
ΑΙΜΑΤΟΛΟΓΙΑ
Λιπάση: Τι είναι και γιατί είναι αυξημένη
Η λιπάση είναι ένα ένζυμο ζωτικής σημασίας για την πέψη των λιπών. Παράγεται κυρίως από το πάγκρεας και απελευθερώνεται στο λεπτό έντερο, όπου βοηθά στη …
ΔΙΑΤΡΟΦΗ
Πώς η κακή διατροφή «σαμποτάρει» τα κύτταρα του ανοσοποιητικού μας
Ποια είναι η διατροφή που αποδυναμώνει την άμυνα του οργανισμού; Τι έδειξε νέα μελέτη για την επίδραση των λιπαρών τροφών στο ανοσοποιητικό μας Μπορεί ένα …