Η δεϋδροεπιανδροστερόνη (DHEA) είναι μια ανδρογόνος ορμόνη που υπάρχει στο σώμα.

Όλα όσα πρέπει να ξέρετε για την αφυδροεπιανδροστερόνη (DHEA), γνωστή ως «αναζωογονητική ορμόνη»

Τα τελευταία χρόνια έχει αναγνωριστεί ιδιαίτερα για τις αντιγηραντικές του ιδιότητες. Τι συμβαίνει πραγματικά;

Τι είναι η DHEA;

Η δεϋδροεπιανδροστερόνη ή DHEA είναι μια στεροειδής ορμόνη που παράγεται στο οργανισμό τόσο σε άνδρες όσο και σε γυναίκες.

Η συγκέντρωσή της  κορυφώνεται γύρω στην ηλικία των 20, πριν ξεκινήσει να μειώνεται με τα χρόνια.

Σύμφωνα με ορισμένες μελέτες, η συμπλήρωση DHEA μπορεί να βοηθήσει στην καταπολέμηση της γήρανσης.

DHEA: Τι είναι η αφυδροεπιανδροστερόνη;

Η DHEA ( δεϋδροεπιανδροστερόνη ) είναι μια στεροειδής ορμόνη που συντίθεται φυσικά από τη χοληστερόλη από τα επινεφρίδια. Βρίσκεται στον εγκέφαλο, τις ωοθήκες, τους όρχεις, τον λιπώδη ιστό, το δέρμα, το αίμα κ.λπ.

Είναι πρόδρομος της σύνθεσης ορμονών όπως η τεστοστερόνη , τα οιστρογόνα και η προγεστερόνη.

Ο ρυθμός της μειώνεται με την ηλικία: Η αιχμή της μέγιστης έκκρισης εμφανίζεται γύρω στα 20 χρόνια. Από την ηλικία των 40 ετών το ποσοστό του μειώνεται στο μισό, μετά πέφτει στο 90% από τα 75.

Στην πραγματικότητα, ορισμένες μελέτες συνιστούν τη λήψη συμπληρωμάτων με DHEA για την επιβράδυνση των επιπτώσεων της γήρανσης .

Ποιος είναι ο ρόλος της DHEA (ή DHA);

Η DHEA βοηθά στη σύνθεση ορμονών φύλου όπως η τεστοστερόνη και τα οιστρογόνα, αλλά και η προγεστερόνη.

Εκτός από αυτή τη λειτουργία της «μητρικής» ορμόνης, δεν φαίνεται να έχει κανέναν άλλο φυσιολογικό ρόλο.

Ορισμένες μελέτες ωστόσο που δημοσιευθήκαν στο περιοδικό Proceedings of the National Academy of Sciences δείχνουν ότι συντελεί :

• στη βελτίωση της μνήμης και προστατεύει από τον εκφυλισμό των εγκεφαλικών κυττάρων
• στην αύξηση της παραγωγής σμήγματος και βελτίωση της ποιότητας του δέρματος (καλύτερη ενυδάτωση και μείωση των κηλίδων ηλικίας),
• στην ενίσχυση της ανοσολογικής απόκρισης ,
• στην αύξηση της λίμπιντο ,
• στο να επηρεάζει επηρεάζουν θετικά το ηθικό (αντικαταθλιπτική δράση),
• βελτίωση της οστικής πυκνότητας (ειδικά στις γυναίκες),
• αντικαταστήστε τις ορμονικές θεραπείες κατά την εμμηνόπαυση

→ Για τους άνδρες, θα είχε επίσης μια ελαφριά δράση κατά της στυτικής δυσλειτουργίας

Mπορεί να έχετε ανεπάρκεια DHEA;

Ναι, είναι δυνατό να έχετε λίγη – ή καθόλου – DHEA.

Άτομα που πάσχουν από επινεφριδιακή ανεπάρκεια ή έχουν αφαιρεθεί τα επινεφρίδια τους , για παράδειγμα, δεν παράγουν DHEA αφού αυτοί οι αδένες είναι η σχεδόν αποκλειστική πηγή.

Επιπλέον, το σώμα παράγει φυσικά λιγότερη DHEA από την ηλικία των 30 ετών.

«Αλλά είναι δύσκολο να πούμε εάν είναι επιθυμητό να αντιμετωπιστεί αυτό το φαινόμενο», επισημαίνουν οι ειδικοί

Γιατί μειώνεται ο ρυθμός της με την ηλικία;

Η πτώση των επιπέδων DHEA είναι ένα φυσικό φαινόμενο, πολύ μεταβλητό από το ένα άτομο στο άλλο.

Σύμφωνα με ορισμένους ερευνητές, η μείωσή της συμβάλει στην πρόκληση ορισμένων ασθενειών, για αυτό και της έχει δοθεί το παρατσούκλι «ορμόνη της νεότητας».

Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο αυτή η ορμόνη εκτιμάται ιδιαίτερα από τους ηλικιωμένους ή/και τα κουρασμένα άτομα.

Μπορείτε να μετρήσετε το επίπεδο DHEA σας;

Δεν μετράμε το επίπεδο της DHEA, αλλά το επίπεδο της θειικής DHEA (SDHEA) .

Τα “κανονικά” ποσοστά διαφέρουν ανάλογα με το φύλο και την ηλικία.

Όπως και να έχει, μπορεί να διαφέρουν ανάλογα με τα εργαστήρια και τις τεχνικές που χρησιμοποιούνται και πρέπει να ερμηνεύονται από τον ιατρό πριν από οποιοδήποτε βιαστικό συμπέρασμα.

Χαμηλή DHEA: Ποια συμπτώματα πρέπει να προειδοποιούν;

Τα συμπτώματα που σχετίζονται με χαμηλή DHEA δεν είναι συγκεκριμένα και μπορεί να είναι πολυάριθμα.

Περιλαμβάνουν:

• εξάψεις ,
• χαμηλή λίμπιντο,
• απώλεια ηβικής τρίχας,
• δυσανεξία στον θόρυβο,
• πόνο στις αρθρώσεις,
• ευερεθιστότητα,
• χαμηλό ηθικό,
• ξηρό και ζαρωμένο δέρμα κ.λπ.

Σημείωση: αυτά τα συμπτώματα αντικατοπτρίζουν τη φυσική γήρανση του σώματος. Δεν χρειάζεται απαραίτητα να ειδοποιούν εάν είναι μεμονωμένα και έχουν μικρό αντίκτυπο. 

Ενδείξεις: Γιατί να παίρνω DHEA;

Το DHEA μπορεί να συνταγογραφηθεί για διάφορες ενδείξεις:

• για την ανακούφιση των συμπτωμάτων της εμμηνόπαυσης ,
• για την πρόληψη της οστεοπόρωσης στις γυναίκες,
• για την τόνωση της σεξουαλικής λειτουργίας,
• για την ανακούφιση από το στρες και το άγχος ή τη θεραπεία της κατάθλιψης,
• για την ανακούφιση των συμπτωμάτων του λύκου και τη μείωση της ανάγκης για κορτικοστεροειδή,
• να βελτιώσει την άνεση των ατόμων με επινεφριδιακή ανεπάρκεια,
• για τη βελτίωση των γνωστικών λειτουργιών των ηλικιωμένων,

“Αυτά τα οφέλη συχνά προεκτείνονται από τα αποτελέσματα μελετών που έχουν γίνει σε τρωκτικά. Οι μελέτες που πραγματοποιούνται σε ανθρώπους περιορίζονται από πολλές προκαταλήψεις (μικρό δείγμα, σύντομη περίοδος κ.λπ.)”, προειδοποιούν οι επιστήμονες.

Εάν η DHEA είναι πράγματι διαθέσιμη ως συμπλήρωμα, είναι απαραίτητο να ζητήσετε τη συμβουλή ενός επαγγελματία υγείας.

Πού βρίσκεται η DHEA;

Η  DHEA διατίθεται στα φαρμακεία, (μετά από ορμονική αξιολόγηση και λαμβάνοντας υπόψη τις παθολογίες και το ιστορικό σας).

Κυκλοφορεί ως παρασκεύασμα, παράγεται δηλαδή με βιοτεχνικό τρόπο, με ευθύνη φαρμακοποιών, από σκόνη DHEA που εξάγεται από το φυτό γιαμ.

Είναι καλύτερα να αποφεύγετε προϊόντα που διατίθενται στο διαδίκτυο των οποίων η σύνθεση είναι συχνά ασαφής, ακόμη και παραπλανητική.

Επιπλέον, η κατανάλωση φυτών όπως το άγριο γιαμ, η σόγια , το κόκκινο τριφύλλι ή ο μαϊντανός δεν αυξάνει την παραγωγή DHEA.

Είναι επικίνδυνο να παίρνω DHEA;

Τα ευεργετικά αποτελέσματα που υπάρχουν σε μελέτες αμφισβητήθηκαν έντονα.

Για τους ειδικούς, τα περισσότερα από τα αποτελέσματα που παρατηρήθηκαν θεωρούνται «μέτρια, ασυμβίβαστα, αμφισβητήσιμα» και μπορούν να εξηγηθούν με «απλή τύχη».

«Καμία επίσημη απόδειξη αποτελεσματικότητας σε παθολογίες που σχετίζονται με τη γήρανση δεν έχει τεκμηριωθεί, ακόμη κι αν μπορεί να αξίζουν περαιτέρω μελέτη», καταλήγουν οι συγγραφείς.

Και η κατάσταση δεν έχει αλλάξει πολύ από τότε.

Ποιες είναι οι κύριες παρενέργειες;

Η λήψη DHEA μπορεί να συνοδεύεται από παρενέργειες όπως:

• κούραση,
• υψηλή πίεση του αίματος,
• στομαχόπονοι,
• διαβήτης ,
• μείωση των επιπέδων της HDL χοληστερόλης στο αίμα (η «καλή χοληστερόλη»),
• ή ακμή
• Στις γυναίκες, μερικές φορές παρατηρούμε τριχόπτωση ή ακόμα και αύξηση της τριχοφυΐας στο σώμα και το πρόσωπο, καθώς και μια αλλαγή στη φωνή που γίνεται πιο σοβαρή

Η λήψη DHEA μπορεί να διεγείρει την ανάπτυξη ορμονοεξαρτώμενων καρκίνων ( καρκίνος προστάτη , καρκίνος του μαστού, καρκίνος της μήτρας).

Ο πιθανός καρδιαγγειακός κίνδυνος, που συνδέεται με πτώση της HDL χοληστερόλης, που παρατηρήθηκε σε αρκετές μελέτες μετά από μακροχρόνια λήψη DHEA·

Ένα είναι σίγουρο, δεν θα κερδίσετε 10 ή 20 χρόνια παίρνοντας DHEA, υποδεικνύει οι ενδοκρινολόγοι.

Η DHEA προκαλεί αύξηση βάρους;

Οι περισσότερες από τις μελέτες που πραγματοποιήθηκαν για το θέμα τείνουν στο συμπέρασμα ότι η DHEA μπορεί να οδηγήσει σε σημαντική μείωση του λίπους στην κοιλιά – επομένως στη γραμμή της μέσης – σε άνδρες και γυναίκες.

Προκαλεί επίσης μείωση του υποδόριου λίπους.

Ωστόσο, τα αποτελέσματα φαίνεται να είναι μεγαλύτερα στις γυναίκες παρά στους άνδρες.

Προσοχή στις αλληλεπιδράσεις φαρμάκων!

Η λήψη ινσουλίνης θα μπορούσε να μειώσει την αποτελεσματικότητα της DHEA .

Η DHEA μπορεί να αλληλεπιδράσει με φάρμακα που αναστέλλουν τις επιδράσεις των οιστρογόνων (ταμοξιφαίνη, λετροζόλη, φουλβεστράντ, εξεμεστάνη, αναστροζόλη κ.λπ.).

Τα κορτικοστεροειδή (δεξαμεθαζόνη, υδροκορτιζόνη, μεθυλπρεδνιζολόνη, πρεδνιζόνη) μπορούν να αποτρέψουν ή να μειώσουν τη φυσική παραγωγή DHEA από το σώμα.

DHEA – Αντενδείξεις

Η λήψη DHEA πρέπει να γίνεται υποχρεωτικά υπό ιατρική επίβλεψη: Τα επίπεδα των ορμονών του φύλου, της χοληστερόλης και του σακχάρου στο αίμα πρέπει να παρακολουθούνται τακτικά.

Τα άτομα που λαμβάνουν φάρμακα κατά της υπερβολικής χοληστερόλης, της στυτικής δυσλειτουργίας ή των μυκητιασικών λοιμώξεων θα πρέπει να αποφεύγουν τη χρήση DHEA ή, τουλάχιστον, να επωφελούνται από την προσεκτική ιατρική παρακολούθηση.

Τέλος, τα συμπληρώματα DHEA αντενδείκνυνται αυστηρά:

• σε έγκυες γυναίκες,
• σε γυναίκες που θηλάζουν
• στα παιδιά
• και σε άτομα που πάσχουν ή έχουν υποφέρει από καρκίνους ευαίσθητους σε ορισμένες σεξουαλικές ορμόνες (καρκίνος των ωοθηκών, καρκίνος της μήτρας, καρκίνος του μαστού, καρκίνος των όρχεων ή καρκίνος του προστάτη), καθώς και σε όσους έχουν οικογένεια ιστορικό που σχετίζεται με αυτούς τους καρκίνους .