ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Η πλούσια σε φυτικές πρωτεΐνες διατροφή μπορεί να βοηθήσει τις γυναίκες να παραμείνουν υγιείς

Οι γυναίκες που καταναλώνουν μεγαλύτερες ποσότητες πρωτεΐνης, ιδίως από φυτικές πηγές, εμφανίζουν λιγότερες χρόνιες ασθένειες και έχουν περισσότερες πιθανότητες να είναι συνολικά πιο υγιείς καθώς …

18.01.2024 18.01.2024 • 11:09

Τέσσερα φαινομενικά υγιεινά τρόφιμα που θα ήταν καλύτερα να αποφεύγετε

ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Τέσσερα φαινομενικά υγιεινά τρόφιμα που θα ήταν καλό να αποφεύγετε

Ο Δρ Michael Mosley, Βρετανός δημοσιογράφος και γιατρός, αποκάλυψε τέσσερα τρόφιμα που πιστεύεται ότι είναι υγιεινά αλλά τελικά τα φαινόμενα απατούν … Σύμφωνα με άρθρο …

16.01.2024 16.01.2024 • 10:22

ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Έρευνα: Η χορτοφαγική διατροφή συνδέεται με 39% χαμηλότερες πιθανότητες εμφάνισης Covid-19

Η χορτοφαγική διατροφή με υψηλή περιεκτικότητα σε λαχανικά, όσπρια και ξηρούς καρπούς και χαμηλή σε γαλακτοκομικά και κρέας συνδέεται με 39% χαμηλότερες πιθανότητες εμφάνισης Covid-19, …

10.01.2024 10.01.2024 • 10:04

ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Τι πρέπει να κάνουμε για να μην μας «τρώει» αυτό που τρώμε στις γιορτές

Αγώνα για να νικήσουν την παρόρμησή τους για φαγητό, μπροστά σε κάποιο γιορτινό τραπέζι με ποικιλία εδεσμάτων, καλούνται να δώσουν αυτές τις ημέρες πολλοί άνθρωποι …

30.12.2023 30.12.2023 • 13:40

ΕΥ ΖΗΝ

Υπερβολική κατανάλωση αλκοόλ – Μήπως είναι γενετική;

Μια « κοινή γενετική αρχιτεκτονική » είναι αυτό που ανακάλυψε μια ερευνητική ομάδα σχετικά με την υπερβολική κατανάλωση αλκοόλ. Μιλάμε για προβληματική κατανάλωση αλκοόλ όταν …

28.12.2023 28.12.2023 • 10:38

ΕΥ ΖΗΝ

Ύπνος: Η στέρηση μας κάνει περισσότερο αγχωμένους και λιγότερο χαρούμενους

Ο ύπνος είναι ιδιαίτερα σημαντικός όχι μόνο για τη σωματική αλλά και για την ψυχική μας υγεία. Η απώλεια ύπνου δεν μας κάνει να νιώθουμε …

22.12.2023 22.12.2023 • 11:12

ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Χυμός παντζαριού μειώνει την αρτηριακή πίεση σε άτομα με χρόνια αποφρακτική πνευμονοπάθεια

Ένα καθημερινό συμπλήρωμα διατροφής φτιαγμένο από χυμό παντζαριού που δόθηκε για δώδεκα εβδομάδες σε άτομα με χρόνια αποφρακτική πνευμονοπάθεια, μείωσε την αρτηριακή πίεσή τους και …

20.12.2023 20.12.2023 • 10:15

ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Σπόροι τσία – Ποια είναι τα πολλαπλά οφέλη τους στην υγεία

Μελέτη εξετάζει τα οφέλη των πλούσιων σε θρεπτικά συστατικά σπόρων τσία για τη βελτίωση της υγείας Επιστήμονες του πολιτειακού Πανεπιστημίου του Όρεγκον, κατέγραψαν την αλληλουχία …

14.12.2023 14.12.2023 • 11:04

ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Τα βαρέα μέταλλα στα τρόφιμα συνδέονται με την εμφάνιση καρκίνου

Δύο νέες μελέτες παρέχουν πληροφορίες σχετικά με τη συσχέτιση μεταξύ της έκθεσης σε βαρέα μέταλλα στα τρόφιμα και του κινδύνου εμφάνισης καρκίνου και άλλων σοβαρών …

13.12.2023 13.12.2023 • 11:26