ΕΥ ΖΗΝ
Γιατί πρέπει να είστε προσεκτικοί με τα γυαλιά ηλίου που επιλέγετε
Η επιλογή σας για τα σωστά γυαλιά ηλίου είναι πολύ σημαντική, αφού ο λάθος εξοπλισμός μπορεί να έχει συνέπειες για τα μάτια σας. Πώς να …
ΕΥ ΖΗΝ
ΒΙΤΑΜΙΝΕΣ
Έρευνα: Βιταμίνη D για την ανοσία κατά του καρκίνου και την αποτελεσματικότητα της ανοσοθεραπείας
Η βιταμίνη D είναι το «κλειδί» για την ανοσία κατά του καρκίνου και την αποτελεσματικότητα της ανοσοθεραπείας, διαπιστώνει έρευνα, με επικεφαλής τον Έλληνα Ευάγγελο Γιαμπαζολιά …
ΔΙΑΤΡΟΦΗ
Ποια γλυκαντική ουσία βλάπτει το έντερο
Μια ευρέως χρησιμοποιουμένη γλυκαντική ουσία μπορεί να βλάψει το έντερο, διαπιστώνει νέα μελέτη Μια τεχνητή γλυκαντική ουσία που χρησιμοποιείται ευρέως σε γλυκά και αναψυκτικά, μπορεί …
ΕΥ ΖΗΝ
Μία πολυβιταμίνη κάθε μέρα βελτιώνει την μνήμη στις ηλικίες άνω των 60 ετών
Σύμφωνα με μελέτη μία πολυβιταμίνη σε καθημερινή βάση βελτίωσε τη μνήμη των συμμετεχόντων επιβραδύνοντας την απώλεια μνήμης κατά 3,1 χρόνια λιγότερο από τη χρονολογική τους …
ΑΥΤΟΑΝΟΣΑ
Διατροφικές παρεμβάσεις κατά των κύριων συμπτωμάτων του συνδρόμου ευερέθιστου εντέρου
Η θεραπεία του συνδρόμου ευερέθιστου εντέρου μπορεί να βασίζεται σε διάφορες προσεγγίσεις, φαρμακευτικές ή διαιτητικές. Ανυπομονώντας να μάθουν ποια είναι η πιο αποτελεσματική προσέγγιση κατά …
ΕΥ ΖΗΝ
Η έλλειψη ύπνου μας «μεγαλώνει»
Δύο νύχτες ταραγμένου ή ελάχιστου ύπνου είναι αρκετές για να μας κάνουν να αισθανόμαστε χρόνια μεγαλύτεροι, σύμφωνα με νέα μελέτη. Οι ερευνητές της μελέτης τόνισαν …
ΔΙΑΤΡΟΦΗ
Διαλειμματική νηστεία: Η κατανάλωση φαγητού σε διάστημα οκτώ ωρών φαίνεται να συνδέεται με 91% υψηλότερο κίνδυνο καρδιαγγειακού θανάτου
Η διαλειμματική νηστεία οκτώ ωρών διατροφής φαίνεται να συνδέεται με 91% υψηλότερο κίνδυνο καρδιαγγειακού θανάτου Μια μελέτη σε περισσότερους από 20.000 ενήλικες στις ΗΠΑ διαπίστωσε …
ΔΙΑΤΡΟΦΗ
Καφεΐνη: Τι πρέπει να γνωρίζετε για τη δηλητηρίαση
Tα ανεκτά όρια κάθε οργανισμού στην καφεΐνη ποικίλουν από άνθρωπο σε άνθρωπο, ενώ παράγοντες όπως προβλήματα υγείας, διατροφικές συνήθειες και κάπνισμα, επίσης παίζουν ρόλο. Η …
ΔΙΑΤΡΟΦΗ
Αποφύγετε τις παγίδες που αυξάνουν τη χοληστερόλη και τριγλυκερίδια στη νηστεία
Νηστεία και υγιεινή διατροφή: Πώς να αποφύγετε τις διατροφικές παγίδες Η νηστεία αποτελεί μια ιδανική ευκαιρία για ισορροπημένη και υγιεινή διατροφή, βοηθώντας στην αποφυγή των …