Πολλοί αναρωτιούνται εάν υπάρχει θεραπεία για τη ΔΕΠΥ, εκείνο που μπορούμε να πούμε είναι ότι ορισμένα αιθέρια έλαια μπορούν να ανακουφίσουν τα συμπτώματα.

Αιθέρια έλαια για άτομα με ΔΕΠΥ: Τα αιθέρια έλαια είναι έλαια που λαμβάνονται από τα φυτά. Σε πολλές χώρες χρησιμοποιούνται εδώ και χιλιάδες χρόνια, ωστόσο, την τελευταία δεκαετία έχουν γίνει ιδιαίτερα δημοφιλή σε Ευρώπη και Αμερική, καθώς πιστεύεται ότι προσφέρουν σωματικές, συναισθηματικές και ψυχολογικές θεραπευτικές ιδιότητες.

Τι είναι το ΔΕΠΥ;

Η Διαταραχή Ελλειμματικής Προσοχής και Υπερκινητικότητας (ΔΕΠΥ) – διεθνώς Attention Deficit Hyperactivity Disorder (ADHD) – είναι μια από τις συχνότερες νευροβιολογικές διαταραχές της παιδικής ηλικίας, η οποία συνεχίζεται, κατά ένα σημαντικό ποσοστό, και στην ενήλικη ζωή.

Τα παιδιά με ΔΕΠΥ εμφανίζονται στους ειδικούς συνήθως, μεταξύ 3 και 7 χρόνων. Η αναγνώριση του προβλήματος συμπίπτει, στις περισσότερες περιπτώσεις, με την ένταξη στο σχολείο, εξαιτίας των αυξημένων απαιτήσεων για συγκέντρωση της προσοχής, οργάνωση και συμμόρφωση στους κανόνες. Τα άτομα με ΔΕΠΥ χαρακτηρίζονται από διάσπαση προσοχής, αδυναμία συγκέντρωσης, παρορμητικότητα, νευρικότητα και υπερκινητικότητα.

Πώς να χρησιμοποιήσετε σωστά τα αιθέρια έλαια;

Τα έλαια μπορούν να εφαρμοστούν με διάφορους τρόπους. Μπορείτε να τα εφαρμόσετε αραιωμένα στο δέρμα κάνοντας μασάζ ή μπορείτε να τα διαχύσετε όλα μαζί (αρωματοθεραπεία). Εάν βάζετε ένα αιθέριο έλαιο στο δέρμα σας, αραιώστε το με ένα έλαιο φορέα, όπως το γλυκό αμυγδαλέλαιο ή φυτικό λάδι.

Η χρήση αιθέριων ελαίων σε παιδιά με ΔΕΠΥ χρειάζεται περισσότερη έρευνα. Τα παιδιά μπορεί να είναι πιο ευαίσθητα στα αιθέρια έλαια και πρέπει να δίνεται ιδιαίτερη προσοχή!

⇒ Αρωματοθεραπεία: Ποιά είναι τα οφέλη της;

6 αιθέρια έλαια για άτομα με ΔΕΠΥ

• Βέτιβερ 

Το βέτιβερ προέρχεται από ένα φυτό εγγενές στην Ινδία. Προσφέρει χαλάρωση και ηρεμία των νεύρων, ενώ μπορεί να ανακουφίσει τα συμπτώματα του στρες και του άγχους.

Σύμφωνα με μια μελέτη του 2015, το συγκεκριμένο έλαιο χρησιμοποιήθηκε στην αρωματοθεραπεία για χαλάρωση. Αν και το έλαιο βέτιβερ μπορεί να είναι δυνητικά ωφέλιμο για τη θεραπεία του άγχους, υπάρχει λίγη έρευνα που έχει γίνει για να αποδειχθεί ότι λειτουργεί για τη βελτίωση της ΔΕΠΥ.

• Λεβάντα 

Η λεβάντα χρησιμοποιείται εδώ και εκατοντάδες χρόνια για τη μείωση του άγχους. Μια μελέτη έδειξε ότι το άρωμα λεβάντας μπορεί να επηρεάσει τα ανθρώπινα συναισθήματά.

Το άρωμα της μπορεί να βοηθήσει τους ανθρώπους να ηρεμήσουν σε στρεσογόνες καταστάσεις, κάτι που μπορεί να βοηθήσει με τα συμπτώματα της ΔΕΠΥ. Ωστόσο, δεν υπάρχουν επιστημονικά στοιχεία που να υποστηρίζουν ότι αυτό το λάδι μπορεί να βοηθήσει άμεσα με τη ΔΕΠΥ.

• Χαμομήλι 

Το έλαιο χαμομηλιού προέρχεται από τα άνθη του φυτού χαμομηλιού.

Το στρες, το άγχος και η κατάθλιψη που νιώθουν κάποιοι με ΔΕΠΥ μπορεί να βοηθηθούν από τα έλαια ylang ylang και χαμομηλιού. Και τα δύο αυτά αιθέρια έλαια μπορεί επίσης να έχουν την ικανότητα να ηρεμούν, να μειώνουν το άγχος και πιθανώς ακόμη και να βοηθούν σε ορισμένες μορφές κατάθλιψης.

• Σανταλόξυλο 

Το λάδι σανταλόξυλου προέρχεται από το ξύλο και τις ρίζες του Santalum , το οποίο είναι γνωστό ως το δέντρο σανταλόξυλου της Ανατολικής Ινδίας.

Διαθέτει φαρμακευτικές ιδιότητες που βοηθούν στις φλεγμονές και πιθανώς ακόμη και σε ορισμένους καρκίνους. Ωστόσο, ορισμένοι πιστεύουν ότι μπορεί επίσης να βοηθήσει στη χαλάρωση, την ηρεμία και τη βελτίωση της διανοητικής διαύγειας σε άτομα με ΔΕΠΥ, αν και χρειάζεται περισσότερη έρευνα για να αποδειχθεί επιστημονικά.

• Λιβανέλαιο 

Το λιβανέλαιο έχει μοσχομυριστό, γλυκό άρωμα και είναι φτιαγμένο από τη ρητίνη του δέντρου Boswellia.

Το λιβάνι μπορεί να βοηθήσει τους ανθρώπους να εστιάσουν καλύτερα και να βοηθήσουν στην ηρεμία. Μπορεί επίσης να βοηθήσει στη μείωση ορισμένων αρνητικών συναισθημάτων που συνήθως βιώνουν τα άτομα με ΔΕΠΥ. Αν και το λιβάνι μπορεί να είναι χρήσιμο για την ηρεμία, χρειάζεται περισσότερη έρευνα για να αποδειχθεί εάν το λάδι μπορεί να βελτιώσει άμεσα τα συμπτώματα της ΔΕΠΥ.

• Μέντα 

Το έλαιο μέντας προέρχεται από το ανθοφόρο μέρος καθώς και από τα φύλλα του φυτού της μέντας.

Πιστεύεται ότι έχει καταπραϋντική δράση. Μπορεί να βοηθήσει να χαλαρώσει και να ηρεμήσει την ανησυχία. Αν και χρειάζεται περισσότερη έρευνα για να καθοριστεί εάν το έλαιο μέντας μπορεί να μειώσει άμεσα τα συμπτώματα της ΔΕΠΥ, μπορεί να βοηθήσει σε ορισμένα συμπτώματα συμπεριλαμβανομένης της ανησυχίας.

Προσοχή! Επικοινωνήστε με το γιατρό σας προτού χρησιμοποιήσετε οποιαδήποτε μορφή αιθέριων ελαίων που μπορεί να έχουν κάποιες παρενέργειες εάν συνδυαστούν με άλλα φάρμακα.