ΔΙΑΤΡΟΦΗ
Λευκή, μαύρη ή σοκολάτα γάλακτος – Ποιες είναι οι διαφορές;
Ποιες διαφορές έχει η λευκή, η μαύρη ή σοκολάτα γάλακτος; Τι να διαλέξετε; Με 70% ή 100% κακάο; Η σοκολάτα παραμένει μια τροφή με πολλές …
ΙΧΝΟΣΤΟΙΧΕΙΑ
ΜΕΤΑΛΛΑ - ΙΧΝΟΣΤΟΙΧΕΙΑ
Μαγγάνιο: Ιδιότητες & οφέλη – Σε ποιες τροφές βρίσκεται;
Το μαγγάνιο είναι ένα από τα σημαντικότερα ιχνοστοιχεία του οργανισμού. Το μαγγάνιο συμβάλλει στη φυσιολογική λειτουργεία των οστών και των ιστών. Επιπλέον, συμμετέχει στο μεταβολισμό του …
ΜΕΤΑΛΛΑ - ΙΧΝΟΣΤΟΙΧΕΙΑ
Τροφές με ιώδιο: Πως βοηθούν τον οργανισμό και ποιες είναι οι πιο πλούσιες
Το ιώδιο (Ι2) είναι ένα ιχνοστοιχείο πολύ σημαντικό για την λειτουργία του οργανισμού, απαραίτητο για τη βιοσύνθεση των θυρεοειδικών ορμονών (της θυροξίνης Τ4 και της …
ΜΕΤΑΛΛΑ - ΙΧΝΟΣΤΟΙΧΕΙΑ
Μαγνήσιο – Ο πολύτιμος σύμμαχος του οργανισμού
Το μαγνήσιο που βοηθάει τόσο σε κυτταρικό όσο και σε ιστικό επίπεδο, αποτελεί το τέταρτο σε ποσότητα μέταλλο του ανθρώπινου οργανισμού, με κομβικό ρόλο σε …
ΜΕΤΑΛΛΑ - ΙΧΝΟΣΤΟΙΧΕΙΑ
Πλούσιες τροφές σε νάτριο – Πόσο καλό μας κάνουν;
Σε τι βοηθά το νάτριο τον οργανισμό μας και ποιες είναι οι πλούσιες τροφές σε νάτριο; Το νάτριο βρίσκεται σε πολλές τροφές αλλά υπάρχουν κάποιες …