Μια νέα επιστημονική μελέτη ρίχνει φως στα οφέλη μιας διατροφής πλούσιας σε φυτικές ίνες για την καθυστέρηση της εξέλιξης του πολλαπλού μυελώματος, ενός σπάνιου και ανίατου καρκίνου του αίματος που επηρεάζει τον μυελό των οστών.

Τα ευρήματα της μελέτης

Η έρευνα παρουσιάστηκε στην ετήσια συνάντηση της Αμερικανικής Αιματολογικής Εταιρείας και διεξήχθη σε 20 άτομα με προκαρκινική διαταραχή του αίματος και υψηλό δείκτη μάζας σώματος (ΔΜΣ).

Οι συμμετέχοντες ακολούθησαν για 12 εβδομάδες μια διατροφή βασισμένη σε φυτικές τροφές, όπως φρούτα, λαχανικά, ξηρούς καρπούς, σπόρους και όσπρια, ενώ συμμετείχαν και σε πρόγραμμα σωματικής δραστηριότητας διάρκειας 24 εβδομάδων.

Κύρια αποτελέσματα:

• Δύο συμμετέχοντες παρουσίασαν σημαντική βελτίωση, ενώ ένας χρόνος μετά τη μελέτη, κανένας από τους συμμετέχοντες δεν είχε εξελίξει την κατάστασή του σε πολλαπλό μυέλωμα.
• Οι συμμετέχοντες έχασαν κατά μέσο όρο το 8% του σωματικού τους βάρους μέσα σε 12 εβδομάδες, γεγονός που συνδέεται με βελτιώσεις στη μικροχλωρίδα του εντέρου και μείωση της φλεγμονής.

Η σημασία της μικροχλωρίδας του εντέρου

«Αυτή η μελέτη αναδεικνύει τη δύναμη της διατροφής, ειδικά μιας πλούσιας σε φυτικές ίνες, και δείχνει πώς μπορεί να επηρεάσει θετικά τη μικροχλωρίδα του εντέρου και τον μεταβολισμό, ενισχύοντας το ανοσοποιητικό σύστημα», εξηγεί ο Δρ. Urvi Shah, επικεφαλής της μελέτης.

Η κατανάλωση φυτικών τροφών βελτιώνει τη λειτουργία της μικροχλωρίδας, γεγονός που μπορεί να μειώσει τη φλεγμονή, έναν παράγοντα που σχετίζεται με την πρόοδο του καρκίνου. Επιπλέον, οι συμμετέχοντες ενθαρρύνθηκαν να καταναλώνουν απεριόριστες ποσότητες φυτικών τροφών, χωρίς να στερούνται τίποτα, κάτι που συνέβαλε στη συνολική ευεξία τους.

Ενίσχυση των αποτελεσμάτων με πειράματα σε ποντίκια

Παρόμοια αποτελέσματα καταγράφηκαν και σε πειραματικά μοντέλα. Σε ποντίκια με λανθάνον μυέλωμα, το 44% όσων τρέφονταν με δίαιτα πλούσια σε φυτικές ίνες δεν παρουσίασε εξέλιξη της νόσου, σε αντίθεση με την ομάδα που ακολουθούσε «τυπική» δίαιτα, όπου όλα τα ποντίκια ανέπτυξαν μυέλωμα.

Επόμενα βήματα

Οι ερευνητές σχεδιάζουν μια μεγαλύτερη μελέτη με 150 συμμετέχοντες για να επιβεβαιώσουν τα αρχικά αποτελέσματα και να αποκτήσουν μια πληρέστερη επιστημονική βάση. Παράλληλα, επισημαίνουν τη γνωστή σύνδεση ανάμεσα στη διατροφή φτωχή σε φυτικές ίνες, την παχυσαρκία και τον αυξημένο κίνδυνο για πολλαπλό μυέλωμα.

Η μελέτη αυτή προσφέρει ελπίδα σε ασθενείς με προκαρκινικές καταστάσεις ή πολλαπλό μυέλωμα, υποδεικνύοντας ότι απλές αλλαγές στη διατροφή, όπως η αύξηση της κατανάλωσης φυτικών ινών, μπορούν να έχουν σημαντικό ρόλο στη μείωση του κινδύνου και την επιβράδυνση της εξέλιξης της νόσου.