fbpx

Η εφαρμογή της ισορροπημένης διατροφής έχει σαν αποτέλεσμα τη διατήρηση σταθερού φυσιολογικού βάρους και την προστασία της υγείας. Αντίθετα η κακή διατροφή μπορεί να αποβεί επιζήμια για τον οργανισμό προκαλώντας καταστάσεις που απειλούν την υγεία.

ΔΙΑΤΡΟΦΗ

γαλακτοκομικά προιοντα πληρη λιπαρα
ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Τα γαλακτοκομικά με υψηλά λιπαρά είναι μέρος μιας υγιεινής διατροφής

Τα γαλακτοκομικά προϊόντα υψηλής περιεκτικότητας σε λιπαρά θα μπορούσαν κάλλιστα να αποτελούν μέρος μιας υγιεινής διατροφής, σύμφωνα με τα αποτελέσματα πρόσφατης επιστημονικής μελέτης. Σε συνδυασμό …
6 κατηγορίες τροφίμων «κλειδί» για μικρότερο κίνδυνο καρδιαγγειακής νόσου
ΔΙΑΤΡΟΦΗ

6 κατηγορίες τροφίμων «κλειδί» για μικρότερο κίνδυνο καρδιαγγειακής νόσου

Η κατανάλωση έξι τροφών αποτελεί «κλειδί» για χαμηλότερο κίνδυνο καρδιαγγειακής νόσου, σύμφωνα με έρευνα που δημοσιεύεται στο περιοδικό «European Heart Journal». Συγκεκριμένα, η κατανάλωση φρούτων, …
Σοκολάτα και πιπεριές για την καταπολέμηση του jet lag
ΕΥ ΖΗΝ

Σοκολάτα και πιπεριές για την καταπολέμηση του jet lag

Αυστραλιανή αεροπορική εταιρεία και το Κέντρο Τσαρλς Πέρκινς στο Πανεπιστήμιο του Σίδνεϋ ενδιαφέρθηκε για τρόπους περιορισμού των επιπτώσεων του jet lag. Οι ερευνητές παρακολούθησαν 23 …
σαλατα με βιταμίνη Κ σπανάκι μπρόκολο
ΒΙΤΑΜΙΝΕΣ

Βιταμίνη Κ: Πώς βοηθά στην πρόληψη του διαβήτη

Οι ερευνητές αποδεικνύουν τον προστατευτικό ρόλο που έχει η βιταμίνη Κ έναντι του διαβήτη, μέσω του έμμεσου ρόλου της στην έκκριση ινσουλίνης. Αυτή είναι, σύμφωνα …
κοπέλα με όρεξη έλεγχος κορεσμού απο φωτογραφίες φαγητού
ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Μπορείτε να ικανοποιήσετε την όρεξη σας βλέποντας φωτογραφίες φαγητού;

Σύμφωνα με μια μελέτη, θα ήταν δυνατό να ικανοποιήσετε την όρεξη σας βλέποντας φωτογραφίες φαγητού Οι παρευρισκόμενοι που είδαν τις περισσότερες φωτογραφίες φαγητού ένιωσαν χορτασμένοι …
ιαπωνική διατροφή
ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Η παραδοσιακή ιαπωνική διατροφή μπορεί να αποτρέψει τον κίνδυνο ηπατικής ίνωσης

Σύμφωνα με μια πρόσφατη μελέτη που δημοσιεύτηκε στο περιοδικό Nutrients, η ιαπωνική διατροφή θα μπορούσε να μειώσει τον κίνδυνο εξέλιξης της μη αλκοολικής λιπώδους νόσου …
× Εγγραφείτε τώρα στο newsletter μας

Αρχίστε να λαμβάνετε ενημερώσεις σχετικά με την υγεία, τη διατροφή, την ομορφιά και την φυσική κατάσταση.